ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η δίαιτα MIND κάνει τον εγκέφαλό μας ένα χρόνο νεότερο – Τι έδειξε νέα μελέτη
Είναι ήδη γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, αλλά συγκεκριμένα η δίαιτα MIND μπορεί να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
6 βότανα με εντυπωσιακά οφέλη – Πώς να τα μαγειρέψετε για να παραμείνουν θρεπτικά
Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για βασιλικό, ρίγανη, μαϊντανό, δεντρολίβανο και θυμάρι - Πώς προστατεύουν ακόμη και από τον...
-
Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία: Τα 9 μυστικά της διατροφής για γερή καρδιά – Νέες οδηγίες
Πάνω από τους μισούς ενήλικες και το 60% των παιδιών ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή, λένε οι καρδιολόγοι.
-
Ελαιόλαδο ή βούτυρο: Ποιο είναι καλύτερο για τη χοληστερόλη και την υγεία της καρδιάς
Το ελαιόλαδο, πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τείνει να είναι καλύτερο από το βούτυρο στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς.
-
Φυτικές ίνες: Το μυστικό για απώλεια βάρους και έλεγχο σακχάρου, κρύβεται στην ώρα που καταναλώνονται
Νεότερες μελέτες δείχνουν ότι η ώρα κατανάλωσης φυτικών ινών επηρεάζει την ενέργεια, το σάκχαρο και την όρεξη
-
Μαγνήσιο: Σε ποιες τροφές θα το βρείτε – Ποιο είναι το «κλειδί» για να καλυφθούν οι ανάγκες σας
Το μαγνήσιο δεν είναι απλώς ένα ακόμη θρεπτικό συστατικό. Είναι βασικός «ρυθμιστής» του οργανισμού, που επηρεάζει την ενέργεια, την...
-
Οι γαλλικές αρχές κρούουν των κώδωνα για τα κρουασάν και τις μπαγκέτες: Περιέχουν τοξικά μέταλλα
Μια έκθεση των γαλλικών αρχών έχει σημάνει συναγερμό για τα επίπεδα καδμίου στα καθημερινά τρόφιμα, όπως τα κρουασάν και...
-
Δημοφιλές γλυκαντικό συνδέεται με βλάβες στον εγκέφαλο και εγκεφαλικά επεισόδια
Τι συνέβη όταν επιστήμονες εξέθεσαν στην ερυθριτόλη ανθρώπινα κύτταρα των αγγείων του εγκεφάλου.
-
Η λαχανίδα (kale) έχει υπερδυνάμεις, αλλά και ένα μυστικό για να τις «ξεκλειδώσετε»
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο τρόπος που καταναλώνετε αυτό το φυλλώδες λαχανικό είναι το κλειδί για να βοηθήσετε...
-
Αμύγδαλα: Γιατί είναι το ιδανικό σνακ για όσους έχουν πίεση, ζάχαρο και χοληστερίνη
Πώς μπορεί να βοηθήσουν τους πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο και ποια είναι η ιδανική ποσότητα.
-
Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Δεν βοηθούν μόνο στη δυσκοιλιότητα – Ποια άλλα οφέλη μας προσφέρουν
Τα δαμάσκηνα - είτε αποξηραμένα είτε όχι - είναι περισσότερο γνωστά για την βοήθειά τους στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας....
-
Η πρωτεΐνη θέλει «συνεργάτες»: 6 θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν από την απώλεια μυϊκής μάζας
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ειδικά στις μεγαλύτερες ηλικίες. Ωστόσο, εξίσου σημαντικό...
-
Πέντε υγιεινά τρόφιμα μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά, προειδοποιούν οι καρδιολόγοι
Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF) συνιστά στους καταναλωτές να διαβάζουν προσεκτικά τις συσκευασίες τους.
-
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μία βαρετή συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει
Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες μελετώντας ανθρώπους που έτρωγαν το ίδιο φαγητό και άλλους που ήθελαν ποικιλία.
-
Ζυμαρικά και σάκχαρο: Πώς vα απολαμβάνετε αγαπημένα πιάτα χωρίς φόβο για τη γλυκόζη στο αίμα
Κατανοώντας πώς λειτουργεί ο οργανισμός και εφαρμόζοντας απλούς κανόνες συνδυασμού των τροφών, μπορείτε να χαίρεστε τα ζυμαρικά σας, χωρίς...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν