ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ποιες τροφές μπορεί να προκαλούν αϋπνία και εφιάλτες – Τι λένε οι ειδικοί
Γαλακτοκομικά, γλυκά και πικάντικα φαγητά πριν από τον ύπνο συνδέθηκαν με χειρότερη ποιότητα ύπνου και πιο συχνούς εφιάλτες, σύμφωνα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Ουσία σε σταφύλια και μύρτιλλα βοηθά στην καύση λίπους στους μύες – Τι σημαίνει για τον μεταβολισμό
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε νέες διατροφικές παρεμβάσεις για καλύτερη διαχείριση του λίπους στους...
-
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
Τι προσφέρει ο καλός προγραμματισμός του πρωινού γεύματος. Τι δείχνουν οι μελέτες, τι λένε οι ειδικοί.
-
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Ο «κρυφός» κίνδυνος για την καρδιά – Διατροφολόγος και coach αναλύουν τα νέα δεδομένα [infographic]
Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για τη σχέση των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και ποιες αλλαγές...
-
Τρώτε πρωινό το μεσημέρι τα Σαββατοκύριακα; Προσέξτε την καρδιά σας
Τα ευρήματα μελέτης σε περισσότερους από 100.000 εθελοντές. Οι κίνδυνοι από την αλλαγή του διατροφικού ωραρίου.
-
Η νέα «φούσκα» ευεξίας είναι τα ροφήματα για τα επινεφρίδια «adrenal cocktails» – Τι λένε οι επιστήμονες
Μια ακόμη τάση ευεξίας έχει κατακλύσει τα social media. Τα λεγόμενα «adrenal cocktails» (κοκτέιλ επινεφριδίων), συνήθως είναι ένα μείγμα...
-
Τροφές που βοηθούν τις αρθρώσεις: Τι αξίζει να βάζουμε πιο συχνά στο πιάτο μας
Ποιες διατροφικές επιλογές συνδέονται με λιγότερη φλεγμονή, πόνο και δυσκαμψία - Τι δείχνουν οι μελέτες
-
4 τροφές και ποτά που μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα για τον διαβήτη
Αλκοόλ και γκρέιπφρουτ είναι μερικές από τις επιλογές μπορεί να επηρεάσουν τον έλεγχο του σακχάρου και τη δράση των...
-
Ροδάκινα: Είναι καλύτερα να τα τρώμε με ή χωρίς τη φλούδα; Τι πρέπει να ξέρουμε
Τα θρεπτικά συστατικά της φλούδας τους και τα υπολείμματα που μπορεί να περιέχει. Τι συνιστούν οι ειδικοί.
-
Παγωτό και γλυκό σε μια υγιεινή διατροφή; Τι προτείνουν 6 ειδικοί για επιδόρπιο χωρίς συνέπειες
Οι επιλογές έξι ειδικών δείχνουν ότι η απόλαυση δεν χρειάζεται πάντα να αποκλείεται
-
Τα ζεστά ροφήματα συνδέονται με τον καρκίνο του οισοφάγου – Ποιες είναι οι επικίνδυνες θερμοκρασίες
Τι δείχνει η μεγαλύτερη μελέτη για το θέμα, που συμπεριέλαβε σχεδόν ένα εκατομμύριο εθελοντές.
-
Κετογονική (keto), μεσογειακή ή φυτική δίαιτα; Ποια έδειξε μεγαλύτερο όφελος σε ήπαρ και σάκχαρο
Νέα τυχαιοποιημένη μελέτη σε ανθρώπους με παχυσαρκία, προδιαβήτη και λιπώδες ήπαρ έδειξε ότι η σύνθεση της διατροφής μπορεί να...
-
Μπορείτε να τρώτε ντομάτες εάν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Τι απαντά μία διαιτολόγος
Γιατί συνιστάται η αποφυγή τους κατά την οξεία φάση της ΓΟΠ, αλλά όχι και σε περιόδους ύφεσης. Πρακτικές συμβουλές.
-
Πρωτεΐνη ή ασβέστιο; Τι είναι πιο σημαντικό για γερά οστά
Τι χρειάζονται πραγματικά τα οστά για να παραμένουν γερά όσο μεγαλώνουμε
-
Σίδηρος: Οι 7 τροφές που μπορούν να αυξήσουν φυσικά τα επίπεδά σας
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στον οργανισμό και τη διατήρηση της ενέργειας. Δείτε ποιες τροφές μπορούν...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν