Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 01 Nov 2026 11:49:50 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Άσκηση: Πώς «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις https://www.iatropedia.gr/ygeia/askisi-pos-ekpaidevei-to-anosopoiitiko-na-antimetopizei-tis-loimokseis/232007/ Sun, 01 Nov 2026 11:03:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232007 Η τακτική άσκηση συνδέθηκε με καλύτερη μεταβολική λειτουργία και αυξημένη ετοιμότητα απέναντι σε παθογόνους μικροοργανισμούς.

The post Άσκηση: Πώς «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-2216625500-1200x800.jpg
Διατροφή: Γιατί φρούτα και λαχανικά χάνουν τη θρεπτική τους αξία – Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες https://www.iatropedia.gr/ygeia/diatrofi-giati-frouta-kai-lachanika-chanoun-ti-threptiki-tous-aksia-ti-deichnoun-oi-epistimonikes-meletes/232000/ Sun, 01 Nov 2026 09:03:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232000 Επιστήμονες προειδοποιούν για τον κίνδυνο της «κρυφής πείνας», ακόμη και σε πληθυσμούς που καταναλώνουν επαρκείς θερμίδες.

The post Διατροφή: Γιατί φρούτα και λαχανικά χάνουν τη θρεπτική τους αξία – Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-2150857924-1200x801.jpg
Φασόλια ή φακές: Ποια υπερέχουν σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες; https://www.iatropedia.gr/diatrofi/fasolia-i-fakes-poia-yperechoun-se-prote%ce%90ni-kai-fytikes-ines/231984/ Sun, 01 Nov 2026 07:05:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231984 Και τα δύο είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά έχουν μικρές διαφορές που μπορεί να κάνουν το ένα πιο κατάλληλο ανάλογα με τον στόχο μας.

The post Φασόλια ή φακές: Ποια υπερέχουν σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες; appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-157426812-1200x800.jpg
Στα 80 του είναι κορυφαίος ειδικός στην άνοια: 5 συνήθειες του Dr. Petersen για δυνατό εγκέφαλο https://www.iatropedia.gr/ygeia/sta-80-tou-einai-koryfaios-eidikos-stin-anoia-5-synitheies-tou-dr-petersen-gia-dynato-egkefalo/231986/ Sun, 01 Nov 2026 06:32:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231986 Ο Ron Petersen μελετά εδώ και περισσότερα από 50 χρόνια τη γήρανση, τη μνήμη και την άνοια. Σήμερα εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες θεωρεί σημαντικότερες για έναν εγκέφαλο που γερνά καλά.

The post Στα 80 του είναι κορυφαίος ειδικός στην άνοια: 5 συνήθειες του Dr. Petersen για δυνατό εγκέφαλο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/09/iStock-1192744101-1200x801.jpg
Ήπαρ: Ποια ώρα της ημέρας το φαγητό γίνεται «απειλή» – Τι λέει στο iatropedia.gr ο επικεφαλής ερευνητής https://www.iatropedia.gr/ygeia/ipar-poia-ora-tis-imeras-to-fagito-ginetai-apeili-ti-leei-sto-iatropedia-gr-o-epikefalis-erevnitis/231954/ Sun, 01 Nov 2026 06:02:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231954 Έρευνα διαπιστώνει πως η υγεία του ήπατος δεν εξαρτάται μόνο από το τι και πόσο τρώμε αλλά και από το πότε επιλέγουμε να φάμε.

The post Ήπαρ: Ποια ώρα της ημέρας το φαγητό γίνεται «απειλή» – Τι λέει στο iatropedia.gr ο επικεφαλής ερευνητής appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-511465872-1200x800.jpg
Απάτη εκατομμυρίων με πρόσχημα παιδιά με σοβαρές παθήσεις – Λεία πάνω από 5,8 εκατ. ευρώ  https://www.iatropedia.gr/eidiseis/apati-ekatommyrion-me-proschima-paidia-me-sovares-pathiseis-leia-pano-apo-58-ekat-evro/232003/ Sat, 31 Oct 2026 18:01:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=232003 Η εγκληματική οργάνωση συγκέντρωνε δωρεές εκατομμυρίων ευρώ μέσω ΜΚΟ. Συνελήφθησαν έξι άτομα.

The post Απάτη εκατομμυρίων με πρόσχημα παιδιά με σοβαρές παθήσεις – Λεία πάνω από 5,8 εκατ. ευρώ  appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-1130084055-1200x800.jpg
Επιδερμίδα: Η ακτινοβολία από τις οθόνες γερνάει σιωπηλά το δέρμα https://www.iatropedia.gr/ygeia/epidermida-i-aktinovolia-apo-tis-othones-gernaei-siopila-to-derma/231996/ Sat, 31 Oct 2026 16:02:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231996 Η ακτινοβολία που εκπέμπεται από τις οθόνες υπολογιστών, τάμπλετ και κινητών τηλεφώνων συμβάλλει στην κυτταρική φθορά του δέρματος.

The post Επιδερμίδα: Η ακτινοβολία από τις οθόνες γερνάει σιωπηλά το δέρμα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/Desk-job-666x399.jpg
Εμμηνόπαυση: Γιατί πολλές γυναίκες είναι σε καλύτερη φόρμα μετά τα 50 απ’ ό,τι νεότερες https://www.iatropedia.gr/omorfia/emminopafsi-giati-polles-gynaikes-einai-se-kalyteri-forma-meta-ta-50-ap-oti-neoteres/231983/ Sat, 31 Oct 2026 13:02:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231983 Πώς η συστηματική άσκηση, η διατροφή και οι εξελίξεις στην πλαστική χειρουργική αλλάζουν την εικόνα του σώματος μετά τα 50.

The post Εμμηνόπαυση: Γιατί πολλές γυναίκες είναι σε καλύτερη φόρμα μετά τα 50 απ’ ό,τι νεότερες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/08/iStock-2239006424-1200x801.jpg
Ι. Τσίμαρης: «Η αναβάθμιση των νοσηλευτών έμεινε στα λόγια, ασάφειες στην προστασία των ΔΕ, αναπάντητα ερωτήματα για το ΗΤΑ» https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-tsimaris-i-anavathmisi-ton-nosilefton-emeine-sta-logia-asafeies-stin-prostasia-ton-de-anapantita-erotimata-gia-to-ita/231994/ Sat, 31 Oct 2026 11:40:47 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231994 Ενστάσεις του ΠΑΣΟΚ για το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας. Στο επίκεντρο το νοσηλευτικό προσωπικό του ΕΣΥ.

The post Ι. Τσίμαρης: «Η αναβάθμιση των νοσηλευτών έμεινε στα λόγια, ασάφειες στην προστασία των ΔΕ, αναπάντητα ερωτήματα για το ΗΤΑ» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/GettyImages-2206224840-1200x750.jpg
Μακροζωία: Το κρύο ίσως κρύβει το μυστικό της αντιγήρανσης https://www.iatropedia.gr/ygeia/makrozoia-to-kryo-isos-kryvei-to-mystiko-tis-antigiransis-anakalyfthike-moriakos-michanismos-pou-prostatevei-ta-kyttara/231991/ Sat, 31 Oct 2026 11:04:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231991 Ανακαλύφθηκε μοριακός μηχανισμός που προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά και επιβραδύνει τη γήρανση.

The post Μακροζωία: Το κρύο ίσως κρύβει το μυστικό της αντιγήρανσης appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/Winter-clothing-666x399.jpg
Ελκώδης κολίτιδα: 6 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα https://www.iatropedia.gr/ygeia/elkodis-kolitida-6-trofes-pou-epideinonoun-ta-symptomata/231974/ Sat, 31 Oct 2026 09:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231974 Εάν έχετε διαγνωστεί με ελκώδη κολίτιδα, οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές συμβάλουν στην καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων.

The post Ελκώδης κολίτιδα: 6 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-1397377382-1-1200x696.jpg
Γέλιο: Το φυσικό αντίδοτο απέναντι στο στρες https://www.iatropedia.gr/ygeia/gelio-to-fysiko-antidoto-apenanti-sto-stres/231969/ Sat, 31 Oct 2026 07:08:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231969 Το γέλιο μπορεί να λειτουργήσει ως μια απλή, καθημερινή μέθοδος για την ενίσχυση της ευεξίας.

The post Γέλιο: Το φυσικό αντίδοτο απέναντι στο στρες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-700702502-1200x778.jpg
Μαγειρική με τα παιδιά: Η ευχάριστη συνήθεια που «χτίζει» υγιεινές συνήθειες https://www.iatropedia.gr/paidi/mageiriki-me-ta-paidia-i-efcharisti-synitheia-pou-chtizei-ygieines-synitheies/231919/ Sat, 31 Oct 2026 06:41:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231919 Για τα παιδιά που δυσκολεύονται να δοκιμάσουν νέες τροφές, η μαγειρική τα βοηθά να εξοικειωθούν σταδιακά με διαφορετικές γεύσεις, μυρωδιές και υφές.

The post Μαγειρική με τα παιδιά: Η ευχάριστη συνήθεια που «χτίζει» υγιεινές συνήθειες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2026/10/iStock-522471130-1200x801.jpg
Ποιος είναι Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος στην Ελλάδα: Το νέο πλαίσιο μπήκε, οι κανόνες έμειναν στα «προσεχώς» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/poios-einai-psychotherapeftis-stin-ellada-to-neo-plaisio-mpike-oi-kanones-emeinan-sta-prosechos/231760/ Sat, 31 Oct 2026 06:01:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231760 Ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, σύμβουλος ψυχικής υγείας: ποιος κάνει τι, γιατί οι ρόλοι μπερδεύονται και τι έρχεται να λύσει τελικά ο νέος νόμος; Στο iatropedia.gr μιλούν η Ρουμπίνη Βασιλοπούλου, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ), ο Ιωάννης Βλαχάκης, γενικός γραμματέας της ΕΕΣ, η Τσαμπίκα Μπαφίτη, πρόεδρος της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), και ο Θαλής Παπαδάκης, αντιπρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ)

The post Ποιος είναι Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος στην Ελλάδα: Το νέο πλαίσιο μπήκε, οι κανόνες έμειναν στα «προσεχώς» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/06/iStock-1395175288-1200x800.jpg
Φρούτα και σάκχαρο: Ποια ώρα να τα τρώμε για πιο σταθερή γλυκόζη στο αίμα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/frouta-kai-sakcharo-poia-ora-na-ta-trome-gia-pio-statheri-glykozi-sto-aima/231978/ Fri, 30 Oct 2026 18:01:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=231978  Πριν από το γεύμα, το πρωί ή ως σνακ; Τι δείχνουν οι μελέτες και γιατί μετρά όχι μόνο η ώρα, αλλά και ο τρόπος που τρώμε το φρούτο

The post Φρούτα και σάκχαρο: Ποια ώρα να τα τρώμε για πιο σταθερή γλυκόζη στο αίμα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1718516554-1200x800.jpg