ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Διατροφή: Μικρές αποφάσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας το 2025
Μία διαιτολόγος της Mayo Clinic εξηγεί τι πρέπει να πετάξουμε και τι να κρατήσουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Το λάδι ελιάς κάνει καλό στην υγεία – Το ίδιο φαίνεται να ισχύει και για τα φύλλα ελιάς
Το ελαιόλαδο είναι συνώνυμο της μεσογειακής διατροφής και τα οφέλη και των δύο για την υγεία είναι καλά τεκμηριωμένα.
-
Ποιο τυρί μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να προστατεύει από την άνοια
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες σε ανθρώπους και ζώα. Ποια είναι τα κρίσιμα συστατικά.
-
Χυμός σαμπούκου (elderberry): Ο χυμός που βελτιώνει τον μεταβολισμό και βοηθά στη διαχείριση του βάρους
Ο χυμός από τον καρπό του σαμπούκου, όπως λέγεται αλλιώς η αφροξυλιά ή κουφοξυλιά (elderberry), μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο...
-
Μαύρα φασόλια: Θρεπτική αξία και τα τέσσερα οφέλη για την υγεία
Τα μαύρα φασόλια, όπως και πολλά άλλα όσπρια, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη...
-
Καρκίνος του εντέρου: Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο σχεδόν κατά 20%
Ο καρκίνος του εντέρου είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος στον κόσμο και έχει σχεδόν 2 εκατομμύρια κρούσματα και ένα...
-
Λάδι αβοκάντο: Τα οφέλη στην υγεία και πως να το χρησιμοποιούμε
Παρά τις πολλές θερμίδες που περιέχει, το λάδι αβοκάντο μπορεί να αντικαταστήσει τα σπορέλαια και να μας προσφέρει πολλαπλά...
-
Διαβήτης, καρδιοπάθεια: Ποια καθημερινά ροφήματα ευθύνονται για 3,4 εκατ. κρούσματα το χρόνο
Πόσα κρούσματα προκαλούν ετησίως στην Ελλάδα. Τι δείχνει νέα, μεγάλη, παγκόσμια έρευνα.
-
Πρωτεΐνη: Τα λάθη που κάνουμε στην κατανάλωσή της όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Η πρωτεΐνη είναι ένα συστατικό «κλειδί» στην απώλεια βάρους, ωστόσο υπάρχουν λάθος τρόποι να την καταναλώνουμε που δεν μας...
-
Η διατροφή που μπορεί να δυναμώσει μυαλό και μνήμη αλλάζοντας το μικροβίωμα του εντέρου
Νέα μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τον εγκέφαλο μπορεί να οφείλονται στην αλλαγή που επέρχεται...
-
Στην κορυφή του κόσμου και το 2025 η μεσογειακή διατροφή
Η βραβευμένη μεσογειακή διατροφή αναδείχθηκε για μία ακόμη φορά ως η καλύτερη διατροφή που μπορεί να ακολουθήσει κανείς από...
-
Ζεστή σοκολάτα: Τα οφέλη στην υγεία από το αγαπημένο χειμωνιάτικο ρόφημα
Ποιος δεν έχει φανταστεί τον εαυτό του μια κρύα χειμωνιάτικη ημέρα να ζεσταίνεται μπροστά στο τζάκι με μια κούπα...
-
Μπανάνα η παρεξηγημένη: Πόσα σάκχαρα περιέχει και πώς μπορεί να ενταχθεί στη δίαιτά σας
Πόσο «επικίνδυνη» μπορεί να είναι μία μπανάνα για τους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα ή έχουν διαβήτη;
-
Τι μάθαμε για τη διατροφή το 2024, σύμφωνα με τους New York Times
Πόσο επιβλαβή είναι τελικά το σπορέλαιο, είναι οι γλυκοπατάτες καλύτερες για την διατροφή μας από τις κλασικές πατάτες και...
-
Ποια τρόφιμα προτείνουν ειδικοί να περιορίσετε από την διατροφή σας με τη νέα χρονιά
Η νέα χρονιά πλησιάζει και όλοι βάζουμε νέους στόχους για τη ζωή μας, την καθημερινότητά μας και φυσικά τη...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν