ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
5 διατροφικά συμπληρώματα που δεν πρέπει να συνδυάζετε με τον καφέ σας
Τι να προσέξετε αν παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών ή/και ιχνοστοιχείων. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Σταφύλι: Το φρούτο με τις πάνω από 1.600 ενώσεις που ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του εντέρου
Νέα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το σταφύλι αξίζει να αναγνωριστεί επισήμως ως υπερτροφή, καθώς έχει οφέλη ακόμη και σε γενετικό...
-
Οι πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη, αλλά εξαρτάται από το πώς τις τρώτε
Οι διαφορές ανάμεσα στις βραστές, τις ψητές, τις τηγανητές και τον πουρέ, σύμφωνα με νέα, μεγάλη ανάλυση.
-
Στρείδια: Μία θαλασσινή απόλαυση, πηγή βιταμινών και μετάλλων
Τα στρείδια είναι για τους λάτρεις των θαλασσινών μια από τις μεγαλύτερες γευστικές απολαύσεις.
-
Αρακάς: Προστασία της καρδιάς και άλλοι 6 λόγοι για να τον εντάξετε στη διατροφή σας
Περιέχει εύκολα απορροφήσιμες πρωτεΐνες και συστατικά πολύτιμα για καρδιά, μάτια, μαλλιά και οστά.
-
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μαγειρέψτε στο σπίτι και αποφύγετε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
Οι άνθρωποι χάνουν περισσότερο βάρος αν μαγειρεύουν εξαρχής ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα, παρά αν τρώνε υπερεπεξεργασμένα και έτοιμα τρόφιμα, σύμφωνα...
-
Πώς επηρεάζουν τα λάιτ αναψυκτικά το «ζάχαρο» και τον κίνδυνο αναπτύξεως διαβήτη
Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος όταν πίνεις κάποιος ένα την ημέρα και πόσο όταν πίνει μεγαλύτερες ποσότητες.
-
Έχετε χοληστερίνη; Πόσα αμύγδαλα την ημέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να την ρίξετε
Τα ευρήματα μελέτης σε πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο. Ποιους άλλους κρίσιμους δείκτες της υγείας βελτιώνουν.
-
Κετογονική δίαιτα: Πως τα λιπαρά μπορούν να ωφελήσουν τον εγκέφαλο;
Η κετογονική δίαιτα, που είναι πλούσια σε λιπαρά, αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος λαμβάνει ενέργεια—χρησιμοποιεί λίπος...
-
Διαβήτης: Ποια είναι τα φρούτα που δεν ανεβάζουν το σάκχαρο
Μια χούφτα φράουλες μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα ή ένα τραγανό μήλο το φθινόπωρο δίνουν γλύκα χωρίς κίνδυνο
-
Μελέτη αποκαλύπτει τα καλύτερα τρόφιμα για λιγότερα προβλήματα υγείας καθώς μεγαλώνουμε
Ποια διατροφή μπορεί να καθυστερήσει την πολυνοσηρότητα και ποια την επιταχύνει.
-
Στέβια: Ένα γλυκαντικό με πολλά υποσχόμενες αντικαρκινικές ιδιότητες
Σε μια απροσδόκητη ανατροπή στο θέμα της καταπολέμησης του καρκίνου, ταπεινά βακτήρια της κουζίνας και ένα φυτό που είναι...
-
Πολλά καθημερινά τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, λένε οι επιστήμονες
Τι έδειξε νέα μελέτη σε ασθενείς που είχαν διαγνωσθεί με τη νόσο. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Αλάτι θαλασσινό, Ιμαλαΐων, ανθός, σε νιφάδες: Ποιο είναι πιο υγιεινό
Θαλασσινό σε νιφάδες, ροζ ορυκτό, ανθός αλατιού. Χάρη στους τηλεοπτικούς σεφ, το απλό αλάτι δίνει τη θέση του σε...
-
Καφές: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να το παρακάνουμε στη ζέστη
Πόση καφεΐνη μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια στη ζέστη και υπό ποιες προϋποθέσεις.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν