ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ένα αβοκάντο την ημέρα για 6 μήνες: Τι άλλαξε στην «κακή» χοληστερίνη
Μεγάλη τυχαιοποιημένη μελέτη σε άτομα με κοιλιακή παχυσαρκία έδειξε μείωση στον συνολικό αριθμό των LDL σωματιδίων, όχι όμως βελτίωση...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Όσπρια: Πώς προστατεύουν την καρδιά και μειώνουν τη χοληστερόλη
Τα όσπρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας.
-
Το τσάι προστατεύει την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά έχει σημασία πώς το πίνετε
Τα ευρήματα νέας, μεγάλης μελέτης. Ποιο είδος είναι πιο ωφέλιμο, πόσο δυνατό πρέπει να είναι και σε ποια θερμοκρασία.
-
Σας αρέσουν τα κρεμμύδια; Πώς επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους. Που μπορεί να οφείλεται η δράση τους.
-
Παιδιά: Οι τροφικές αλλεργίες αλλάζουν με την ηλικία – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Ποιες είναι συχνότερες σε πολύ πρώιμη ηλικία και ποιες λίγο πριν πάει το παιδί στο σχολείο.
-
Τι μας κλέβει τη βιταμίνη D: Σπανάκι, όσπρια και 2 ροφήματα μπορεί να μειώσουν τα οφέλη από τα συμπληρώματα
Η σωστή λήψη του συμπληρώματος μπορεί να επηρεάσει το πόσο αποτελεσματικά αξιοποιεί ο οργανισμός τη βιταμίνη D.
-
Καρύδια για τη φλεγμονή – Πόσα την ημέρα έδειξαν όφελος σύμφωνα με διετή μελέτη
Διετής κλινική μελέτη σε μεγαλύτερους ενήλικες έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών συνδέθηκε με στατιστικά σημαντική βελτίωση του συνολικού...
-
Διαβήτης: Ποιες τροφές ρυθμίζουν τη γλυκόζη
Ποιες διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός διαχειρίζεται τη γλυκόζη - Ποιες τροφές μειώνουν τον...
-
Σολομός μετά τα 50: Γιατί θεωρείται από τις καλύτερες πρωτεΐνες για υγιή γήρανση
Μια διατροφική επιλογή ξεχωρίζει για τον συνδυασμό θρεπτικών συστατικών που συνδέονται με καρδιά, εγκέφαλο, μυς και οστά όσο μεγαλώνουμε
-
Πείραμα του Yale: Γιατί είναι πιο εύκολο να αρχίσεις το μπρόκολο (που μισείς) παρά να κόψεις το γλυκό που σε βλάπτει
Νέα μελέτη του Yale δείχνει ότι οι παλιές μας προτιμήσεις για το φαγητό μπορούν να δυσκολεύουν πολύ την αλλαγή...
-
Χυμός πορτοκαλιού ή ολόκληρο το φρούτο; Ποιο είναι καλύτερο για να ρίξετε την πίεσή σας
Τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης και τι λένε οι ειδικοί. Ο ρόλος του καλίου και των σακχάρων σε ολόκληρα φρούτα...
-
Ρόδι: Πώς επηρεάζει το ήπαρ η συστηματική κατανάλωσή του – Τι να προσέχουμε
Τα θρεπτικά συστατικά και οι επιδράσεις του στον οργανισμό. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες.
-
Βρώμη ή δημητριακά πρωινού; Ποιο ανεβάζει λιγότερο το σάκχαρο και γιατί
Τι έχουν δείξει οι μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία. Τι να προσέχουμε για να αυξήσουμε την θρεπτική...
-
Σπατάλη τροφίμων: Τρίτη η Ελλάδα στην Ευρώπη ενώ το 12,7% των πολιτών δεν τρώει συχνά κρέας
Την ώρα που μεγάλες ποσότητες τροφίμων καταλήγουν καθημερινά στα σκουπίδια, χιλιάδες νοικοκυριά δυσκολεύονται να καλύψουν ακόμη και βασικές διατροφικές...
-
Ελαιόλαδο πριν από ψωμί και ζυμαρικά; Η επίδραση στο σάκχαρο εξέπληξε τους ερευνητές
Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά ενδεχομένως και με ποια σειρά. Νέα μελέτη από διεθνή ερευνητική ομάδα με...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν