ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να μας προστατεύουν από την υπέρταση
Οι ξηροί καρποί περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που μπορούν να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Ποιότητα της διατροφής ή θερμίδες; Ποιο είναι πιο σημαντικό για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Τι έδειξε η σύγκριση της μεσογειακής διατροφής με μία δημοφιλή δίαιτα που εστιάζει στη μείωση των θερμίδων.
-
Διατροφή: Μπορεί να καθορίσει τη μακροπρόθεσμη επιτυχία των φαρμάκων GLP-1 για την απώλεια βάρους;
Τα φάρμακα GLP-1 αλλάζουν τη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά η διατροφή παραμένει θεμελιώδης για την απώλεια βάρους και την...
-
Διαβήτης και αποξηραμένα φρούτα: Πώς να τα απολαύσετε χωρίς να επιβαρύνετε το σάκχαρο
Όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν τα βάλετε τα αποξηραμένα φρούτα στο διαιτολόγιό σας
-
Πρωινό: H ώρα που τρώτε έχει μεγαλύτερη σημασία από όση νομίζετε – Τι έδειξε μελέτη
Το τι ώρα τρώμε πρωινό το πρωί - και βραδινό το βράδυ - μπορεί να επηρεάζει το πόσο καιρό...
-
Λεμόνια: Πως να πίνουμε τον χυμό τους για να υποστηρίξουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ όξινος και αν τον πίνουμε σκέτο μπορεί να ερεθίσει το στομάχι μας. Ποια είναι...
-
Αφήνετε νερό στο αυτοκίνητο; Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή του
Τι λένε οι ειδικοί για την συνήθεια που έχουν πολλοί οδηγοί, για να μην μείνουν χωρίς νερό ιδίως το...
-
Καύσωνας: Νικήστε τη ζέστη με τα πιο ενυδατικά τρόφιμα – Συστάσεις από δύο ειδικούς
Οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό αυξάνονται τις μέρες με έντονη ζέστη. Πώς μας βοηθούν τα τρόφιμα.
-
Το σκόρδο μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη – Γιατί είναι καλύτερα να το τρώμε ωμό
Η αλισίνη είναι η κύρια δραστική ένωση στο σκόρδο, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης...
-
Τα ροφήματα με ζάχαρη συνδέονται με τον καρκίνο του στομάχου
Τα ευρήματα νέας, μεγάλης μελέτης του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Ποια είναι τα ροφήματα που εξετάστηκαν.
-
Καφές: Συσχετίστηκε με λιγότερο λίπος, περισσότερη μυϊκή μάζα και αλλαγές στις ορμόνες
Μελέτη σε περισσότερους από 2.200 άνδρες και γυναίκες εξέτασε τη σχέση της καθημερινής κατανάλωσης καφέ με το λίπος, τη...
-
Πρωτεΐνη: Μπορεί η κατανάλωση λιγότερης να βοηθήσει στη μακροζωία; Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα ανασκόπηση περισσότερων από 350 μελετών εξετάζει πώς ο περιορισμός της πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τον...
-
Ασβέστιο: 6 πιθανοί κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε συμπληρώματα
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, όμως περισσότερο δεν σημαίνει και καλύτερο - Πότε τα συμπληρώματα χρειάζονται προσοχή...
-
Ψάρια στο αλουμινόχαρτο: Οι κίνδυνοι για την υγεία όταν το ψήσιμο γίνεται με λεμόνι και αλάτι
Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για τη μεταφορά μετάλλου στο φαγητό, ποιοι παράγοντες την εκτοξεύουν, ποιους κινδύνους κρύβει και πώς...
-
Σάκχαρο στο αίμα: Το πρωινό που βοηθά να αποφύγετε τις απότομες αυξήσεις – Τι προτείνει ειδικός
Ένα πρωινό που συνδυάζει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά μπορεί να βοηθήσει στον κορεσμό και να περιορίσει τις...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν