ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πώς πίνετε τον καφέ σας; Από τη θερμοκρασία του μπορεί να εξαρτάται ο κίνδυνος καρκίνου
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης για τους κινδύνους από την κατανάλωση καυτών ροφημάτων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Τραχανάς: Η παραδοσιακή υπερτροφή με οφέλη σε μεταβολισμό και μικροβίωμα
Νέα διεθνής μελέτη εξετάζει τη διατροφική αξία, τα μεταβιοτικά και τη γαστρονομική κληρονομιά του τραχανά
-
Οφέλη του ανανά: Το γλυκό φρούτο με τις χαμηλές θερμίδες και τα άφθονα θρεπτικά στοιχεία
Η καταπολέμηση της φλεγμονής, η βελτίωση της πέψης και η βοήθεια στην απώλεια βάρους είναι μόνο μερικά από τα...
-
Τσάι ιβίσκου: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που ωφελεί καρδιά, νεφρούς και μεταβολισμό
Οι ειδικοί συνιστούν, πριν ενταχθεί συστηματικά στη διατροφή, να υπάρχει συνεννόηση με γιατρό ή επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν...
-
7 ιδανικά σνακ πρωτεΐνης για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση των μυών μετά την προπόνηση
Μετά από μια δύσκολη προπόνηση, η επιλογή σνακ που συνδυάζουν πρωτεΐνες με υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει στην μυϊκή αποκατάσταση....
-
Πρωινός καφές: Τι συμβαίνει στους νεφρούς μετά το πρώτο φλιτζάνι της ημέρας
Ο καφές μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών, την αρτηριακή πίεση και την αποβολή υγρών.
-
Το σπανάκι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι
Το σπανάκι είναι μια τροφή χαμηλών θερμίδων και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έχει πολλά οφέλη για...
-
Σπαράγγια για το σάκχαρο: Το λαχανικό που βοηθά στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο
Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα σπαράγγια φαίνεται πως συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του σακχάρου και...
-
Ορισμένα συντηρητικά των τροφίμων συνδέονται με υπέρταση, καρδιαγγειακά επεισόδια
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης στη Γαλλία. Ποια συντηρητικά έχουν την ισχυρότερη συσχέτιση.
-
Μετά τα 50 η πρωτεΐνη γίνεται πιο σημαντική από ποτέ: Γιατί και πόση χρειάζεστε πραγματικά
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί οι ανάγκες του οργανισμού σε πρωτεΐνη αυξάνονται με την ηλικία και ποιες τροφές μπορούν να...
-
Κεράσια: Tα δροσερά φρούτα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα και να ξεκουράσουν τους μυς σας
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, τα κεράσια μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα και να τρέχετε πιο...
-
Ασβέστιο και βιταμίνη D: Τι συμβαίνει στα οστά όταν τα λαμβάνουμε μαζί – Γιατί δεν λειτουργούν χωριστά
Οι δύο ουσίες λειτουργούν συμπληρωματικά και θεωρούνται βασικές για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και τη μείωση του κινδύνου...
-
Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Ποια έχει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα
Απρόσμενα ευρήματα από μελέτη που διήρκησε 1 χρόνο και συνέκρινε το αργό με το γρήγορο αδυνάτισμα.
-
Γλυκοπατάτες: Πώς να τις μαγειρέψετε για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α – Θερμίδες και οφέλη για την υγεία
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η γλυκοπατάτα θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές και πώς μικρές αλλαγές στην κατανάλωσή...
-
Καρπούζι για καρδιαγγειακή υγεία, απώλεια βάρους κι ενυδάτωση
Νέες μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά καρπούζι ακολουθούν πιο ποιοτική διατροφή, ενώ ορισμένες φυσικές ενώσεις του φαίνεται να...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν