ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πέτρα στα νεφρά: 6+1 συμβουλές που μειώνουν τον κίνδυνο να αναπτυχθεί
Τι συνιστά ένας Αμερικανός καθηγητής Ουρολογίας για προστασία από την επώδυνη πάθηση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Χοιρινό, κοτόπουλο ή βοδινό: Μια διατροφολόγος εξηγεί ποιο είναι το πιο υγιεινό κρέας
Από χωριάτικα λουκάνικα μέχρι μοσχαρίσια φιλέτα, το κρέας σε όλες τις μορφές του, κατέχει εξέχουσα θέση στη διατροφή εκατομμυρίων...
-
Γιατί πρέπει να τρώμε όσπρια: Τα οφέλη για την καρδιά, το σάκχαρο και το βάρος
Το να τρώμε συστηματικά όσπρια μέσα στην εβδομάδα μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία και να συμβάλει στην...
-
Σπόροι Chia: Οι «μικροσκοπικοί γίγαντες» της διατροφής, με τα ανεκτίμητα οφέλη
Μην αφήνετε το μικροσκοπικό τους μέγεθος να σας παραπλανήσει. Οι σπόροι chia αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ζωτικής ενέργειας
-
Προσδόκιμο ζωής: Έφτασε τα 79 έτη στις ΗΠΑ και συνεχίζει να αυξάνεται – Που οφείλεται
Το προσδόκιμο ζωής στις ΗΠΑ αυξήθηκε στα 79 έτη το 2024 – το υψηλότερο επίπεδο στην αμερικανική ιστορία, και...
-
Αλτσχάιμερ: Διαλειμματική νηστεία και κετογονική δίαιτα στη μάχη για την επιβράδυνση της νόσου
Η διαλειμματική νηστεία και η κετογονική δίαιτα υπόσχονται πολλά κατά του Αλτσχάιμερ, απαιτούν όμως εξατομικευμένη προσέγγιση και περαιτέρω μελέτη.
-
Τι πρέπει να τρώμε το πρωί για να στηρίζουμε την υγεία μας: Οι συμβουλές των ειδικών
Οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα βασικό σημείο: το μεγαλύτερο λάθος που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας κάθε...
-
Τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία: Σπανάκι, αμύγδαλα και μπανάνες
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προάγουν την παραγωγή μελατονίνης στον οργανισμό και να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουν την...
-
Αντιγήρανση: Τροφές και βιταμίνες που χαρίζουν νεανικό και υγιές δέρμα
Ο εφοδιασμός του οργανισμού με ωφέλιμα συστατικά μπορεί να είναι το κλειδί στην αντιγήρανση.
-
Το τσάι παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αλλά έχει σημασία πώς το πίνουμε
Τα ευρήματα νέας ανασκόπησης της ιατρικής βιβλιογραφίας. Ποιες ποσότητες κάνουν περισσότερο καλό.
-
Το αλκοόλ αυξάνει έως 91% τον κίνδυνο καρκίνου στο έντερο – Καμπανάκι από τους ειδικούς
Τι αποκαλύπτει η πρώτη μελέτη που εξέτασε διαχρονικά την κατανάλωση αλκοόλ σε χιλιάδες εθελοντές.
-
Τρώτε καλά, κοιμάστε καλά: Tροφές που υποστηρίζουν φυσικά τον ύπνο
Πώς συγκεκριμένες τροφές και διατροφικές συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν ή να διαταράξουν τον ύπνο, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες
-
Διαλειμματική νηστεία: Γιατρός του Χάρβαρντ εξηγεί γιατί ξαναπαίρνουμε κιλά μετά τη διακοπή της
Αντί για διαλειμματική νηστεία, η Δρ. Πασρίτσα προτείνει πιο ρεαλιστικές αλλαγές που μπορούν να διατηρηθούν στο χρόνο.
-
Σούσι: Πόσο υγιεινό είναι και ποια είναι τα καλύτερα και τα χειρότερα ρολά
Η ιαπωνική κουζίνα, και ειδικά το σούσι, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής και στον δυτικό κόσμο, προσφέροντας ένα ιδανικό μεσημεριανό...
-
Η ιαπωνική διατροφή ως στάση ζωής: Από την κουζίνα της Makanai στο μυστικό των αιωνόβιων
Η Ιαπωνία κατέχει σταθερά τα σκήπτρα μιας εκ των χωρών με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο, με τον...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν