ΑΣΚΗΣΗ

13 Αυγούστου 2014
06:00

Πείτε »αντίο» μια για πάντα στον πονοκέφαλο!

«Το κεφάλι μου πάει να σπάσει»: Αυτή είναι μια έκφραση που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά, όταν θέλουμε να περιγράψουμε το...

- 07 Αυγούστου 2014
- 06:00
Φάτε υγιεινά στις διακοπές! Όχι εκτός ορίων

Μπορεί διακοπές να σημαίνουν χαλάρωση, βόλτες και θάλασσα, αλλά και η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο προκειμένου να μην...
- 08 Απριλίου 2014
- 01:00
Πως το καθισιό βλάπτει την υγεία;

Συχνά παροτρύνουμε τον εαυτό μας να καθίσουμε για να ξεκουραστούμε, αλλά το πολύωρο καθισιό στον καναπέ και στην καρέκλα...
- 04 Απριλίου 2014
- 06:00
Κατεβάστε την πίεση χωρίς φάρμακα!

Χαρακτηρίζεται ως μια ''ύπουλη'' πάθηση. Δεν δίνει συμπτώματα, προτιμά τους άνδρες κάτω από την ηλικία των 50 ετών και...
- 18 Φεβρουαρίου 2014
- 06:00
Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς κούραση: τα πρώτα βήματα

Πολύτιμος σύμμαχος υγείας αποτελεί η καθημερινή άσκηση. Ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο οποίος έχει αυξημένες απαιτήσεις έχει σαν αποτέλεσμα...
- 24 Ιανουαρίου 2014
- 06:00
Λίμπιντο σε κατάθλιψη; Πως να την απογειώσετε;

Οι γυναίκες που πάσχουν από κάποια μορφή κατάθλιψης και λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά χάπια μπορούν να απογειώσουν την λίμπιντό τους με...
- 02 Δεκεμβρίου 2013
- 06:00
Η κρίση γερνάει την Ελλάδα! Πόσα χρόνια χάνουμε από τα μνημόνια

Σε περίπου 10 χρόνια θα φανούν οι δραματικές συνέπειες στην υγεία του ελληνικού πληθυσμού εξαιτίας της κρίσης. Τι καταγράφουν...
- 30 Οκτωβρίου 2013
- 06:00
Φθινόπωρο – ώρα για άσκηση και »κάψιμο» θερμίδων!

Το φθινόπωρο αποτελεί την καλύτερη εποχή του χρόνου για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να αρχίσετε όχι...
- 23 Οκτωβρίου 2013
- 06:00
Η ζωή μετά το έμφραγμα: σωτήρια η άσκηση!

Μία νέα σελίδα στη ζωή μπορεί να αρχίσει μετά από ένα έμφραγμα. Εκτός από την ηλικία, το φύλο και...
- 25 Σεπτεμβρίου 2013
- 06:00
Καρφιτσώστε τον πόνο με …βελονισμό!

Τα τελευταία εκατό χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναγνωρίσει τον βελονισμό ως ιατρική πράξη.Κατά την διάρκεια της εισάγονται...
- 09 Σεπτεμβρίου 2013
- 06:00
Οκτώ μυστικά τον γιατρό τον κάνουν πέρα!

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα .. λέει η παροιμία αλλά δεν είναι όμως πάντα αρκετό. Όταν...
- 18 Ιουλίου 2013
- 06:00
Ο γάμος γλιτώνει τα εμφράγματα.Γιατί χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής

Οι παντρεμένοι έχουν ψυχή αλλά και ...καλή καρδιά.
- 27 Μαρτίου 2013
- 06:00
Πως πρέπει να ασκούνται όσοι έκαναν επέμβαση στην καρδιά;

Είναι ίσως ένα από τα μεγάλα προβλήματα και τις μεγάλες φοβίες των ανθρώπων που έκαναν επέμβαση στην καρδιά και...
- 05 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Ασκηθείτε το πρωί με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος

Τελικά το πρωί πρέπει να κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι, ή να έχουμε φάει κάτι προηγουμένως; Πως καίμε περισσότερο...
- 13 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Πόσα λεπτά άθλησης είναι απαραίτητα καθημερινά για τα παιδιά;

Η ανάγκη των παιδιών για έντονη σωματική άσκηση είναι δεδομένη. Η ενέργεια αλλά και η ενεργητικότητα τους βρίσκει διέξοδο...