ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Βιταμίνες, μέταλλα και Ωμέγα-3: Σε πόσο χρόνο δρουν τα συμπληρώματα διατροφής
Η αλόγιστη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) χωρίς ιατρική ένδειξη δεν είναι ακίνδυνη. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Σοκολάτα, στρείδια, καρπούζι και άλλες τροφές που μπορούν να μας ανεβάσουν τη λίμπιντο
Το φαγητό δεν είναι το πρώτο πράγμα που μας σκεφτόμαστε όταν μιλάμε για σεξουαλική επαφή, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί...
-
Κεφίρ: Τα σημαντικότερα οφέλη του για την υγεία και τι να προσέξετε
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα με ιδιαίτερη γεύση και υφή, αλλά και πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
-
Βιταμίνη Β: Ποια τρόφιμα να τρώτε για να μην χρειάζεστε συμπληρώματα
Συκώτι, σπανάκι, αυγά και λιπαρά ψάρια μπορούν να σας παρέχουν αρκετή από την βιταμίνη Β που χρειάζεστε, ώστε να...
-
Κάνει καλό το στραγγιστό γιαούρτι στην υγεία της καρδιάς; Τι πρέπει να ξέρουμε
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες και τι πρέπει να προσέχουμε, σύμφωνα με δύο ειδικούς.
-
Πεκάν: Τα οφέλη τους για την καρδιά – Τι δείχνουν μελέτες 25 ετών
Επιστημονική ανασκόπηση, στην οποία συμπεριλήφθηκαν 52 δημοσιευμένες μελέτες, έδειξαν εάν και σε ποιον βαθμό η κατανάλωση πεκάν μπορεί να...
-
«Βαμμένος» τόνος στην ΕΕ, μαϊμού-σεβίτσε στη Λατινική Αμερική: Παγκόσμια απάτη με ψάρια, θαλασσινά
Προειδοποίηση από τον Οργανισμό Τροφίμων & Γεωργίας (FAO) των Ηνωμένων Εθνών.
-
Σταματήστε να τρώτε 3 ώρες πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας
Αν αλλάξετε τον χρόνο - αλλά όχι τις θερμίδες - που τρώτε το βράδυ, μπορείτε να έχετε σημαντικά οφέλη...
-
Η διατροφή των πρωταθλητών στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες: Σύμμαχος για τη μεγάλη επίδοση
Τι τρώνε οι αθλητές κατά τη διάρκεια των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων 2026 και ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής...
-
Ρεβίθια: Τα οφέλη που έχουν για το πεπτικό, το σάκχαρο και την διαχείριση του βάρους
Τα ρεβίθια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, κάτι που μπορεί να σας κρατήσει χορτάτους και να...
-
Μακροζωία: Τι έτρωγαν 1.459 άνθρωποι που έφτασαν τα 100, σύμφωνα με 20ετή μελέτη
Τι κοινό είχαν στη διατροφή τους 1.459 άνθρωποι που έφτασαν τα 100, και ποια είναι η σχέση ανάμεσα στις...
-
Ευεξία και καλή υγεία ξεκινούν από το πιάτο μας – Ποια είναι η σωστή διατροφή;
Μεσογειακό πρότυπο, σωστή ενυδάτωση και περιορισμός των επεξεργασμένων τροφίμων - Οι κανόνες της σωστής διατροφής για ευεξία και ολιστική...
-
Αυγά: Πόσα μπορούν να τρώνε την εβδομάδα τα άτομα με καρδιακές παθήσεις
Τα άτομα που έχουν κάποια καρδιακή πάθηση μπορούν να τρώνε αυγά, ωστόσο θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με...
-
Φουντούκια: Πώς επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα – Τι προσφέρουν στους ασθενείς με διαβήτη
Ποια συστατικά τους μπορεί να συμβάλλουν στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και στην προστασία της καρδιάς.
-
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Mειώνουν την επιθετικότητα έως και 28% – Τι αποκαλύπτει σχετική μελέτη
Η επαρκής πρόσληψη Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, φαίνεται να σχετίζεται με καλύτερο έλεγχο των παρορμήσεων και πιο σταθερή συναισθηματική...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν