ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γλυκοπατάτες: Πώς να τις μαγειρέψετε για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Α – Θερμίδες και οφέλη για την υγεία
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η γλυκοπατάτα θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές και πώς μικρές αλλαγές στην κατανάλωσή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Καρπούζι για καρδιαγγειακή υγεία, απώλεια βάρους κι ενυδάτωση
Νέες μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά καρπούζι ακολουθούν πιο ποιοτική διατροφή, ενώ ορισμένες φυσικές ενώσεις του φαίνεται να...
-
Ζυμαρικά πρωτεΐνης ή ολικής αλέσεως: Ποια είναι πιο υγιεινά
Τα ζυμαρικά με πρωτεΐνη και τα ολικής αλέσεως είναι εναλλακτικές λύσεις στα παραδοσιακά ζυμαρικά, για όσους θέλουν να ακολουθήσουν...
-
Αδυνάτισμα: Προσπαθείτε να χάσετε λίγα κιλά πριν το καλοκαίρι; Προσέξτε τα συνοδευτικά
Πώς μπορούν να μας γεμίσουν θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε. Τι συνιστά μία διαιτολόγος.
-
Δίαιτα μπλε ζωνών (blue zones): Σε Ικαρία, Σαρδηνία και Οκινάουα φτάνουν τα 100 – Αυτή είναι η διατροφή τους
Τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από τη διατροφή των Blue Zones και οι τροφές που χαρίζουν χρόνια.
-
Το ταπεινό λάχανο ανακηρύχθηκε «λαχανικό της χρονιάς» στα social media γι αυτούς τους λόγους
Όπως φαίνεται, το άλλοτε παραμελημένο λαχανικό περνά πλέον δυναμικά από τη σκιά… στο επίκεντρο της σύγχρονης διατροφής.
-
Αλλαντικά, κράκερ και γλυκά: Ποιά φαγητά σας αφυδατώνουν χωρίς να το καταλάβετε
Αυτό που τρώτε και πίνετε παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο ενυδατωμένοι παραμένετε και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας εμποδίζουν...
-
Καρότα: Πλούσια σε βιταμίνη Α, μπορούν να βοηθήσουν την υγεία της καρδιάς και την όραση
Σύμφωνα με διατροφολόγους, τα καρότα έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως...
-
Άνοια: Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για προστασία της μνήμης
Τι έδειξε η σύγκριση των διατροφικών συνηθειών δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων. Ποια είναι τα απαραίτητα τρόφιμα.
-
Ποιες ουσίες στα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με κινδύνους για την υγεία
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η συχνή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων δεν επιβαρύνει μόνο την καρδιά και τον μεταβολισμό, αλλά φαίνεται...
-
Το αλκοόλ προκαλεί δεκάδες ασθένειες, αποκαλύπτει νέα μελέτη – Ποιες είναι
Δεν μπορεί όμως να αποκλειστεί ότι παρέχει και κάποια οφέλη στην καρδιαγγειακή υγεία, λένε οι ερευνητές.
-
Βιταμίνη D: 5 τρόποι να αυξήσετε τα επίπεδά της χωρίς συμπληρώματα διατροφής
Η «βιταμίνη του ήλιου» δεν ενισχύει μόνο τα οστά, αλλά συνδέεται και με την καρδιά, το ανοσοποιητικό και τη...
-
Παχυσαρκία: Το φαγητό εκτός σπιτιού η άγνωστη «κρυφή πληγή» – Νέα δεδομένα
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης σε περισσότερους από 280.000 εθελοντές από 65 χώρες του κόσμου.
-
Το αλκοόλ δεν είναι ασφαλές για τον εγκέφαλο ούτε σε μικρές ποσότητες, δείχνει νέα μελέτη
Τι παρατηρήθηκε στον εγκέφαλο εθελοντών ηλικίας 22-70 ετών που έπιναν το πολύ 1-2 ποτά την ημέρα.
-
Θέλετε να γεράσετε καλά; Να τρώτε καθημερινά φρούτα και να πίνετε καφέ
Η πλούσια σε πολυφαινόλες διατροφή προστατεύει τα σωματικά κύτταρα από την ανθυγιεινή γήρανση.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν