ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Μεταβολισμός: Κρίσιμη η ηλικία 10-16 ετών για την τάση προς παχυσαρκία – Τι συμβαίνει στο σώμα
Η τάση αρκετών εφήβων να παχαίνουν, μπορεί να εξηγηθεί εν μέρει από μια νέα απρόσμενη βρετανική επιστημονική ανακάλυψη: ότι...
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
-
Το κάπνισμα συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αλλά όχι με υγιή τρόπο – Ελληνική έρευνα
Το κάπνισμα μειώνει και μάλιστα άμεσα την πρόσληψη των θερμίδων, πιθανώς λόγω μεταβολής των επιπέδων της ορμόνης γκρελίνης, γνωστής...
-
Καύσωνας: Ιδέες για δροσερά smoothies με κάτω από 190 θερμίδες!
Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών που να είναι "ελαφριές" στο στομάχι, για να απαιτούν λιγότερη προσπάθεια αφομοίωσης από...
-
Ποια η σχέση ανάμεσα σε περπάτημα και απώλεια κιλών (Infographic)
Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την...
-
Καθαρά Δευτέρα: Tips για να την βγάλετε… «καθαρή»
Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί τη λήξη της αποκριάς και την έναρξη της νηστείας. Το ξεκίνημα της Σαρακοστής γιορτάζεται με...
-
Θερμιδικές βόμβες! Πόση ζάχαρη περιέχουν τα αγαπημένα μας ροφήματα
Με τον καιρό να έχει αρχίσει να γλυκαίνει και το καλοκαίρι να βρίσκεται λίγους μήνες μακριά, οι περισσότεροι αρχίζουμε...
-
Γνωρίστε το φαιό λίπος – Γιατί είναι το «καλό» λίπος στον οργανισμό
Ενώ γνωρίζουμε πολλά πράγματα για το λευκό λιπώδη ιστό, δεν ισχύει το ίδιο και για το φαιό λιπώδη ιστό...
-
Πόσες θερμίδες έχει το οποιοδήποτε ποτό πίνετε (πίνακας υπολογισμού)
Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από τα ποτά που απολαμβάνουμε σε μια βραδινή μας έξοδο ή στο σπίτι με...
-
Το γεύμα στο εστιατόριο μπορεί να είναι πιο ανθυγιεινό από τα fast food
Η κοινή πεποίθηση όλων μας είναι πως το γεύμα σε ένα εστιατόριο είναι πολύ ανώτερο από εκείνο σε μία...
-
Τα καλοκαιρινά φρούτα πολύτιμοι φίλοι της υγείας και της σιλουέτας μας
Δροσιστικά, με λίγες θερμίδες, πολλά θρεπτικά συστατικά και φθηνά, τα καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να αποτελέσουν εύκολα σημαντικό κομμάτι της...
-
Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος
Προσέξτε τι πίνετε περισσότερο από το τι...τρώτε! Όπως αποδείχτηκε, οι χυμοί κάθε είδους, τα αναψυκτικά, τα ποτά αλλά και...
-
Δείτε πόσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι από την αγαπημένη σας πίτσα
Μετά το σουβλάκι, το οποίο είναι το αγαπημένο “γρήγορο φαγητό” των Ελλήνων, η πίτσα έρχεται δεύτερη και μας προσφέρει...
-
Τι να αποφεύγετε στην διατροφή σας για καλύτερη υγεία
Η φθηνή διατροφή δεν είναι ανάγκη να είναι και ανθυγιεινή. Σε γενικές γραμμές δεν αποτελεί πρόβλημα για τον οργανισμό...
-
Μάθετε τις σωστές μερίδες φαγητού: Πώς είναι 200 θερμίδες στο πιάτο σας
Όσες δίαιτες και αν ακολουθήσετε, ό,τι και αν διαβάσετε σχετικά με τον σωστό τρόπο διατροφής, τίποτα δεν θα σας...
-
Πώς να αυξήσετε εύκολα τον μεταβολισμό σας
Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Οι διάφορες “εξειδικευμένες” δίαιτες...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν