![Πόσο μας επηρεάζουν οι θερμίδες πάνω στις ετικέτες των τροφίμων [έρευνα]](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1091215168-666x399.jpg)
Πόσο μας επηρεάζουν οι θερμίδες πάνω στις ετικέτες των τροφίμων [έρευνα]
Η αναγραφή των θερμίδων στις ετικέτες των τροφίμων και στα μενού «δεν είναι πανάκεια», λένε οι ερευνητές που ανέλυσαν...
Η αναγραφή των θερμίδων στις ετικέτες των τροφίμων και στα μενού «δεν είναι πανάκεια», λένε οι ερευνητές που ανέλυσαν...
Ισχύει ότι όσο μεγαλώνουμε είναι φυσιολογικό να καίμε λιγότερες θερμίδες; Και τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;
Όχι, δεν είναι θέμα θερμοκρασίας. Ειδικά στην Ελλάδα που οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες είναι σπάνιες.
Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες μέσα από τη γυμναστική, προτιμήστε έναν συνδυασμό από αερόβιες ασκήσεις και ενδυνάμωσης για καλύτερα...
Η περίοδος των γιορτών είναι εδώ, όπως και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, και το πρόγραμμα που έχουμε βάλει στη διατροφή...
Το κεφίρ χαρακτηρίζεται ως το «ρόφημα της μακροζωίας», καθώς ως προβιοτικό μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας....
Η σεξουαλική επαφή είναι μια δραστηριότητα, που όπως μια χαμηλής έντασης άσκηση, μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε θερμίδες....
Τα φρούτα αυτά, όπως τα μήλα, τα ροδάκινα και οι φράουλες, έχουν αρκετά χαμηλές θερμίδες και είναι μια ιδανική...
Περίπου το 54% των ατόμων που πίνουν περισσότερο ανέφεραν σε έρευνα ότι θα άλλαζαν συνήθειες αν στα ποτά αναγράφονταν...
Το καλοκαίρι έφτασε και το κολύμπι στη θάλασσα γίνεται πλέον η αγαπημένη μας δραστηριότητα, και όχι άδικα, καθώς έχει...
Να διαλέξω κρασί, τζιν, μπύρα ή ένα κοκτέιλ; Δείτε ποια ποτά είναι καλό να αποφεύγετε και ποια όχι όταν...
Οι θερμίδες που καταναλώνουμε διαφέρουν από αυτές που απορροφά ο οργανισμός μας, λέει ο Dr. Tim Spector.
Ο χορός είναι μία αεροβική άσκηση που παρέχει σημαντικά ψυχοσωματικά οφέλη. Τι δείχνουν οι μελέτες.
Πόσες θερμίδες παρέχει κάθε πιάτο του και πόση ώρα άσκησης χρειάζεται για να καταναλωθούν.
Η ποσότητα εξαρτάται από το είδος της άσκησης και από το πόσο χρόνο την εκτελείτε.