ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Καλοκαιρινά σπορ και δραστηριότητες στην παραλία που καίνε θερμίδες
Το beach volley, το SUP, οι ρακέτες και η κολύμβηση στην παραλία μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες...
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
-
Αβοκάντο, τυρί, ξηροί καρποί: Τα 3 τρόφιμα με πολλές θερμίδες αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά
Οι τροφές που έχουν πολλές θερμίδες συνήθως θεωρούνται ανθυγιεινές, αλλά δεν ισχύει το ίδιο για το αβοκάντο, το τυρί...
-
![Πόσο μας επηρεάζουν οι θερμίδες πάνω στις ετικέτες των τροφίμων [έρευνα]](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1091215168-273x164.jpg)
Πόσο μας επηρεάζουν οι θερμίδες πάνω στις ετικέτες των τροφίμων [έρευνα]
Η αναγραφή των θερμίδων στις ετικέτες των τροφίμων και στα μενού «δεν είναι πανάκεια», λένε οι ερευνητές που ανέλυσαν...
-
Πώς αλλάζουν οι ανάγκες μας σε θερμίδες όσο μεγαλώνουμε
Ισχύει ότι όσο μεγαλώνουμε είναι φυσιολογικό να καίμε λιγότερες θερμίδες; Και τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;
-
Comfort food: Γιατί τον χειμώνα ζητάμε γεύσεις με μια νότα θαλπωρής
Όχι, δεν είναι θέμα θερμοκρασίας. Ειδικά στην Ελλάδα που οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες είναι σπάνιες.
-
Γυμναστική: Με ποιες ασκήσεις καίμε τις περισσότερες θερμίδες
Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες μέσα από τη γυμναστική, προτιμήστε έναν συνδυασμό από αερόβιες ασκήσεις και ενδυνάμωσης για καλύτερα...
-
Διατροφή: Τα 5 λάθη που κάνουμε στις γιορτές και παίρνουμε κιλά
Η περίοδος των γιορτών είναι εδώ, όπως και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, και το πρόγραμμα που έχουμε βάλει στη διατροφή...
-
Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πόσο μπορούμε να πίνουμε
Το κεφίρ χαρακτηρίζεται ως το «ρόφημα της μακροζωίας», καθώς ως προβιοτικό μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας....
-
Πόσες θερμίδες μπορούμε να κάψουμε κατά τη σεξουαλική επαφή
Η σεξουαλική επαφή είναι μια δραστηριότητα, που όπως μια χαμηλής έντασης άσκηση, μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε θερμίδες....
-
Ποια φρούτα έχουν τις χαμηλότερες θερμίδες και είναι τα πιο κατάλληλα για δίαιτα
Τα φρούτα αυτά, όπως τα μήλα, τα ροδάκινα και οι φράουλες, έχουν αρκετά χαμηλές θερμίδες και είναι μια ιδανική...
-
Αλκοόλ: Κι όμως, αν ξέραμε πόσες θερμίδες έχει κάθε ποτό, θα αλλάζαμε συνήθειες
Περίπου το 54% των ατόμων που πίνουν περισσότερο ανέφεραν σε έρευνα ότι θα άλλαζαν συνήθειες αν στα ποτά αναγράφονταν...
-
Κολύμπι στη θάλασσα: Γιατί είναι η καλύτερη άσκηση και πόσες θερμίδες καίμε
Το καλοκαίρι έφτασε και το κολύμπι στη θάλασσα γίνεται πλέον η αγαπημένη μας δραστηριότητα, και όχι άδικα, καθώς έχει...
-
Τα καλύτερα και χειρότερα αλκοολούχα ποτά που μπορείτε να πιείτε αν κάνετε δίαιτα
Να διαλέξω κρασί, τζιν, μπύρα ή ένα κοκτέιλ; Δείτε ποια ποτά είναι καλό να αποφεύγετε και ποια όχι όταν...
-
Θέλετε να αδυνατίσετε; Μην μετράτε τις θερμίδες, συνιστά κορυφαίος βρετανός ειδικός
Οι θερμίδες που καταναλώνουμε διαφέρουν από αυτές που απορροφά ο οργανισμός μας, λέει ο Dr. Tim Spector.
-
Χορός: Πόσες θερμίδες καίμε σε μισή ώρα και άλλα μοναδικά οφέλη στην υγεία
Ο χορός είναι μία αεροβική άσκηση που παρέχει σημαντικά ψυχοσωματικά οφέλη. Τι δείχνουν οι μελέτες.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν