ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Δίαιτες «γιο-γιο»: Όταν τα κιλά επιστρέφουν – Τι συμβαίνει σε μεταβολισμό και μυς
Νέα επιστημονική ανασκόπηση αμφισβητεί μια διαδεδομένη πεποίθηση γύρω από την απώλεια βάρους και το λεγόμενο «φαινόμενο γιο-γιο»
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
-
Ζάχαρη: Δεν πρέπει να την «κόψουμε» εντελώς από τη διατροφή μας – Τι έδειξε μελέτη για την υγεία του εντέρου
Μια νέα μελέτη σε ποντίκια έδειξε ότι το να κόψουμε εντελώς την ζάχαρη από τη διατροφή μας μπορεί να...
-
Τσάι ιβίσκου: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που ωφελεί καρδιά, νεφρούς και μεταβολισμό
Οι ειδικοί συνιστούν, πριν ενταχθεί συστηματικά στη διατροφή, να υπάρχει συνεννόηση με γιατρό ή επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν...
-
Το πράσινο τσάι βοηθάει να κάψετε λίπος σύμφωνα με μελέτη: Σε ποια μορφή του είναι πανίσχυρος σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πώς το πράσινο τσάι ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, προστατεύει τους μύες και καταπολεμά την...
-
Πόσες θερμίδες καίμε την ημέρα, χωρίς γυμναστική; Ένας ειδικός εξηγεί
Ο μεταβολισμός σας μπορεί να καίει 1.300 έως 2.000 θερμίδες ημερησίως και ο αριθμός αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα...
-
Αδυνάτισμα με xρονοδιατροφή – 2 απλές συνήθειες που συνδέονται με χαμηλότερο βάρος
Η χρονοδιατροφή δείχνει ότι όταν τρώμε σε ώρες που απορρυθμίζουν το βιολογικό μας ρολόι, επηρεάζεται αρνητικά ο μεταβολισμός.
-
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Oδηγός για να επανέλθει ο μεταβολισμός, να φύγει το πρήξιμο και να ανακτήσετε τη φόρμα σας
Δεν χρειάζεται να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για κάποια ίσως υπερβολή μέσ στις γιορτές. Χρειάζεται απλώς να δώσετε στο...
-
Πεκάν: Τα οφέλη τους για την καρδιά – Τι δείχνουν μελέτες 25 ετών
Επιστημονική ανασκόπηση, στην οποία συμπεριλήφθηκαν 52 δημοσιευμένες μελέτες, έδειξαν εάν και σε ποιον βαθμό η κατανάλωση πεκάν μπορεί να...
-
Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την καρδιά, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή
Νέα επιστημονικά δεδομένα εξηγούν γιατί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία.
-
Χρονότυπος και μυϊκή υγεία: Πώς το βιολογικό μας ρολόι καθορίζει τη δύναμη και τον μεταβολισμό
Ο ρόλος του χρονότυπου στη μυϊκή αντοχή και η σημασία του βιολογικού συγχρονισμού στην αντιμετώπιση της μεταβολικής φθοράς, σύμφων...
-
Δύο ημέρες δίαιτα με βρώμη μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης
Μια ιδιαίτερα σύντομη αλλά στοχευμένη διατροφική παρέμβαση με βρώμη, φαίνεται ότι μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη για τον μεταβολισμό.
-
Ποιά είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε μεσημεριανό, για να έχετε περισσότερη ενέργεια
Στόχος είναι να τρώτε μεσημεριανό τέσσερις έως πέντε ώρες μετά το πρωινό σας για σταθερή ενέργεια, συμβουλεύουν οι ειδικοί.
-
Τα ανακυκλωμένα πλαστικά μπορεί να επηρεάσουν το ορμονικό σύστημα και τον μεταβολισμό [μελέτη]
Η κρίση της ρύπανσης από πλαστικά απειλεί τόσο την υγεία του πλανήτη όσο και την ανθρώπινη υγεία και η...
-
Τα νανοπλαστικά επηρεάζουν τον μεταβολισμό και την ηπατική λειτουργία – Τι έδειξε νέα μελέτη
Στη νέα μελέτη για τα νανοπλαστικά, που έγινε σε ποντίκια, οι ερευνητές εντόπισαν συστηματική δυσανεξία στη γλυκόζη, η οποία...
-
Μεταβολισμός: Οι 5 συνήθειες που τον επιβραδύνουν χωρίς να το καταλάβετε
Ο κακός ύπνος, η χαμηλή κατανάλωση πρωτεΐνης και υδατανθράκων και ο λάθος τρόπος άσκησης είναι μερικοί από τους παράγοντες...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν