ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πώς η σωματική άσκηση ενισχύει τον μεταβολισμό, την αντιοξειδωτική άμυνα και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Οι ερευνητές βρήκαν κυτταρικές και επιγενετικές αλλαγές στο ανοσοποιητικό, καθώς και αποτελεσματικότερη αξιοποίηση του λίπους.
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
-
Παχυσαρκία, διαβήτης και καρδιά: Οι πρώτοι κίνδυνοι εμφανίζονται νωρίτερα απ’ όσο πιστεύαμε
Νέα μελέτη αναδεικνύει την ανάγκη για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση των νέων ενηλίκων σχετικά με την καρδιομεταβολική τους υγεία.
-
Καφές: Συσχετίστηκε με λιγότερο λίπος, περισσότερη μυϊκή μάζα και αλλαγές στις ορμόνες
Μελέτη σε περισσότερους από 2.200 άνδρες και γυναίκες εξέτασε τη σχέση της καθημερινής κατανάλωσης καφέ με το λίπος, τη...
-
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν απρόσμενες επιδράσεις στον μεταβολισμό
Νέα ευρήματα εξηγούν γιατί σχετίζονται με αυξημένους καρδιομεταβολικούς κινδύνους, λένε οι ερευνητές.
-
Δίαιτες «γιο-γιο»: Όταν τα κιλά επιστρέφουν – Τι συμβαίνει σε μεταβολισμό και μυς
Νέα επιστημονική ανασκόπηση αμφισβητεί μια διαδεδομένη πεποίθηση γύρω από την απώλεια βάρους και το λεγόμενο «φαινόμενο γιο-γιο»
-
Ζάχαρη: Δεν πρέπει να την «κόψουμε» εντελώς από τη διατροφή μας – Τι έδειξε μελέτη για την υγεία του εντέρου
Μια νέα μελέτη σε ποντίκια έδειξε ότι το να κόψουμε εντελώς την ζάχαρη από τη διατροφή μας μπορεί να...
-
Τσάι ιβίσκου: Το φυσικό αντιοξειδωτικό που ωφελεί καρδιά, νεφρούς και μεταβολισμό
Οι ειδικοί συνιστούν, πριν ενταχθεί συστηματικά στη διατροφή, να υπάρχει συνεννόηση με γιατρό ή επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν...
-
Το πράσινο τσάι βοηθάει να κάψετε λίπος σύμφωνα με μελέτη: Σε ποια μορφή του είναι πανίσχυρος σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πώς το πράσινο τσάι ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, προστατεύει τους μύες και καταπολεμά την...
-
Πόσες θερμίδες καίμε την ημέρα, χωρίς γυμναστική; Ένας ειδικός εξηγεί
Ο μεταβολισμός σας μπορεί να καίει 1.300 έως 2.000 θερμίδες ημερησίως και ο αριθμός αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα...
-
Αδυνάτισμα με xρονοδιατροφή – 2 απλές συνήθειες που συνδέονται με χαμηλότερο βάρος
Η χρονοδιατροφή δείχνει ότι όταν τρώμε σε ώρες που απορρυθμίζουν το βιολογικό μας ρολόι, επηρεάζεται αρνητικά ο μεταβολισμός.
-
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Oδηγός για να επανέλθει ο μεταβολισμός, να φύγει το πρήξιμο και να ανακτήσετε τη φόρμα σας
Δεν χρειάζεται να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για κάποια ίσως υπερβολή μέσ στις γιορτές. Χρειάζεται απλώς να δώσετε στο...
-
Πεκάν: Τα οφέλη τους για την καρδιά – Τι δείχνουν μελέτες 25 ετών
Επιστημονική ανασκόπηση, στην οποία συμπεριλήφθηκαν 52 δημοσιευμένες μελέτες, έδειξαν εάν και σε ποιον βαθμό η κατανάλωση πεκάν μπορεί να...
-
Αμύγδαλα: Τα οφέλη τους για την καρδιά, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή
Νέα επιστημονικά δεδομένα εξηγούν γιατί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία.
-
Χρονότυπος και μυϊκή υγεία: Πώς το βιολογικό μας ρολόι καθορίζει τη δύναμη και τον μεταβολισμό
Ο ρόλος του χρονότυπου στη μυϊκή αντοχή και η σημασία του βιολογικού συγχρονισμού στην αντιμετώπιση της μεταβολικής φθοράς, σύμφων...
-
Δύο ημέρες δίαιτα με βρώμη μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης
Μια ιδιαίτερα σύντομη αλλά στοχευμένη διατροφική παρέμβαση με βρώμη, φαίνεται ότι μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη για τον μεταβολισμό.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν