ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Έχετε ακατάστατο ωράριο ύπνου; Ακόμα και ένα μισάωρο μπορεί να επηρεάσει την υγεία
Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πώς επηρεάζει την καρδιά η συχνή αλλαγή στις ώρες ύπνου.
ΥΠΝΟΣ
-
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζονται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους
Η καθιέρωση σταθερών συνηθειών βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται ευκολότερα και να διατηρούν έναν υγιή κύκλο ύπνου και εγρήγορσης.
-
Οι συνήθειες ύπνου στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι προάγγελος άνοιας
Τι έδειξε μακροχρόνια μελέτη σε εθελοντές ηλικίας άνω των 65 ετών. Πώς σχετίζονται σιέστα και άνοια.
-
Νύχτες χωρίς ύπνο: Κορυφαίος νευρολόγος εξηγεί στο iatropedia.gr τους κινδύνους για την υγεία
Ο ύπνος αποτελεί βασική ανάγκη κάθε ανθρώπου. Όταν δυσκολευόμαστε συστηματικά να κοιμηθούμε, χρειάζεται να αναζητήσουμε ιατρική συμβουλή.
-
Ύπνος: 4 ροφήματα μετά το δείπνο που μπορεί να σας χαλάσουν τη νύχτα – Τα δύο δεν τα υποψιάζεστε
Δεν επηρεάζουν όλα τον ύπνο με τον ίδιο τρόπο - Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ώρα κατανάλωσής τους
-
Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό η επιστροφή στην χειμερινή ώρα
Η αλλαγή ώρας θα γίνει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026 στις 4 το πρωί. Τα ρολόγια πρέπει να γυρίσουν...
-
Το κινητό τηλέφωνο καταστρέφει τον ύπνο των εφήβων: Τι αποκαλύπτει μελέτη με ελληνική συμμετοχή
Πώς επηρεάζει την έναρξη, την διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Ποιες είναι οι κρίσιμες ώρες χρήσης.
-
Γιατί ο ύπνος πρέπει να γίνει θέμα δημόσιας Υγείας – Τι αποκαλύπτει νέα ευρωπαϊκή έρευνα
Η βασική ιδέα είναι ότι ο επαρκής ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από το αν κάποιος ακολουθεί σωστές συμβουλές. Εξαρτάται...
-
Μαγνήσιο: Τι συμβαίνει στον ύπνο σας όταν παίρνετε συμπλήρωμα αργά το βράδυ
Τι δείχνουν οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων μαγνησίου στον ύπνο. Τι να προσέχουμε.
-
Ελαιόλαδο πριν τον ύπνο; Τι ξέρουμε πραγματικά για τις πολυφαινόλες και την αϋπνία
Μελέτες σε ζώα και ανθρώπους δείχνουν ενδιαφέρουσες ενδείξεις για την ελαιοκανθάλη και άλλες πολυφαινόλες, όμως δεν έχει ακόμη αποδειχθεί...
-
Ιπτάμενοι ελέφαντες, γενναίοι ιππότες κι άλλες παράξενες ιστορίες: Γιατί τα όνειρα γίνονται τόσο αλλόκοτα
Οι επιστήμονες εξετάζουν πώς μνήμες, συναισθήματα και αυθόρμητη σκέψη συνδυάζονται για να δημιουργήσουν τις αλλόκοτες ιστορίες του ύπνου
-
Ύπνος: 7 βασικοί λόγοι που ξυπνάτε πάντα κουρασμένοι
Ξυπνάτε κουρασμένοι, παρότι κοιμηθήκατε αρκετά; Τι μπορεί να συμβαίνει και πώς ο ύπνος επηρεάζειτον οργανισμό σας.
-
Ο καλός ύπνος το βράδυ μας προστατεύει από πάνω από 80 ασθένειες – Ποιες είναι
Αντιθέτως, όσοι ξυπνούν συχνά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν από καρδιακή ανεπάρκεια έως άνοια.
-
Ποιες τροφές μπορεί να προκαλούν αϋπνία και εφιάλτες – Τι λένε οι ειδικοί
Γαλακτοκομικά, γλυκά και πικάντικα φαγητά πριν από τον ύπνο συνδέθηκαν με χειρότερη ποιότητα ύπνου και πιο συχνούς εφιάλτες, σύμφωνα...
-
Το δυνατό φως τη νύχτα αλλάζει τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς, λένε οι επιστήμονες
Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές μέσης ηλικίας 61 ετών. Τι αλλαγές παρατηρήθηκαν σε 3 χρόνια.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν