ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Το 1/3 των ενηλίκων έχουν κάποια διαταραχή – Που μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα», είναι φέτος το μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η οποία είναι σήμερα...
ΥΠΝΟΣ
-
Νυχτερινή υπέρταση: Τα συμπτώματα και οι αιτίες που ανεβάζουν την πίεση στον ύπνο
Η νυχτερινή υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση που βιώνει κάποιος κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν κοιμάται.
-
Δύο ώρες ύπνου έχουμε χάσει τα τελευταία 50 χρόνια: Οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Τι αναφέρουν ειδικοί από το Νοσοκομείο Παπανικολάου στη Θεσσαλονίκη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
-
Διάσειση: Θετικός για την ανάρρωση ο καλός ύπνος το βράδυ, αντίθετο αποτέλεσμα φέρνει ο ύπνος την ημέρα
Ο ύπνος αποτελεί κρίσιμο στοιχείο για την ανάρρωση των παιδιών μετά από διάσειση, αναφέρει νέα μελέτη.
-
Ύπνος: Δύο στους τρεις ενήλικες έχουν συνήθειες που υπονομεύουν την υγεία τους
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η ιδανική διάρκεια του ύπνου για καλή υγεία.
-
Ύπνος: Τι σχέση μπορεί να έχει με την υπέρταση στην εφηβεία
Τι έδειξε νέα μελέτη σε εφήβους που υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου για να αξιολογηθεί η ποιότητα και η διάρκειά...
-
Ύπνος: 11 φυσικοί, μη φαρμακευτικοί τρόποι για να είναι ήρεμος και γαλήνιος
Ο ύπνος είναι το τελευταίο που έχουμε στο μυαλό μας όταν αντιμετωπίζουμε το άγχος και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.
-
Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων προγενέστερων μελετών. Πόσο αποτελεσματικά είναι διάφορα είδη ασκήσεως.
-
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία και πώς να κοιμάστε καλύτερα
Το άγχος και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο καθώς μεγαλώνουν οι άνθρωποι.
-
Ύπνος: Μια μόνο νύχτα αϋπνίας επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος το βράδυ είναι σημαντικός όχι μόνο για την ξεκούρασή μας, αλλά και για την...
-
Γρίπη: Ο καλός ύπνος το βράδυ «όπλο» ενάντια στις ιώσεις
Ειδικός ύπνου από την Κλινική του Κλίβελαντ εξηγεί γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.
-
Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε
Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος γίνεται, ολοένα περισσότερο, κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Και η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή και ως...
-
Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine): Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε για καλύτερη υγεία, ακόμη και αναστροφή χρόνιων παθήσεων
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος...
-
Σιέστα στη δουλειά: Ποια είναι τα πιθανά οφέλη ενός σύντομου υπνάκου, σε ποια επαγγέλματα είναι απαραίτητος
Η σιέστα κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελεί «κανόνα» σε κάποιες περιοχές του πλανήτη. Πώς θα μπορούσε, όμως, να...
-
Άνοια: Οι εφιάλτες μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ
Μια νέα μελέτη, ρίχνει φως στην πρώιμη διάγνωση του Αλτσχάιμερ, καθώς οι εφιάλτες μπορεί να δείχνουν άνοια σε πρώιμο...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν