ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ο ύπνος αργά το βράδυ ανοίγει το δρόμο στα προβλήματα ψυχικής υγείας
Πώς επηρεάζει ο χρονότυπος τις κοινωνικές εμπειρίες και την ψυχική κατάσταση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΥΠΝΟΣ
-
Αϋπνία και κολπική μαρμαρυγή: Τι δείχνει νέα μελέτη για τη σχέση ύπνου και καρδιάς
Άτομα με αϋπνία φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν κολπική μαρμαρυγή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τι δείχνουν τα...
-
Ύπνος: Ο άγνωστος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο στους νέους – Νέα δεδομένα
Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για το θέμα. Σε ποιες μορφές καρκίνου αυξάνεται ο κίνδυνος.
-
Η συστηματική άσκηση «κλειδί» για ποιοτικό ύπνο, λιγότερο στρες και καλύτερη υγεία – Μελέτες του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει το καθημερινό στρες και να βελτιώσει τον ύπνο.
-
Ύπνος: Τι θερμοκρασία πρέπει να έχει το υπνοδωμάτιό σας για να κοιμάστε ήσυχα
Γιατί δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστός ο χώρος του ύπνου, σύμφωνα με έναν ειδικό σε θέματα ύπνου.
-
Μαγνήσιο και μελατονίνη: Τι επίδραση έχουν στον ύπνο, όταν τα παίρνετε μαζί
Αν και πρόκειται για δημοφιλή συνδυασμό για την αντιμετώπιση προβλημάτων ύπνου, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η χρήση τους χρειάζεται...
-
Ύπνος: Οι έφηβοι στις μέρες μας κοιμούνται λιγότερο από ποτέ, σύμφωνα με νέα έρευνα
Πόσο άλλαξαν οι συνήθειες του ύπνου τους από το 1991 έως σήμερα, σύμφωνα με νέα, μεγάλη ανάλυση.
-
Ο υπερβολικός ύπνος μάς γερνάει πριν την ώρα μας – Ποια είναι η ιδανική διάρκεια
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει τον ρυθμό γήρανσης των οργάνων του σώματος.
-
Υγρασία στο σπίτι: Πως επηρεάζει τον ύπνο και πως να την αντιμετωπίσουμε
Η υγρασία στο σπίτι σας μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της προσωπικής σας υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου.
-
Πόσο συχνά γυρνάτε το στρώμα σας; Μάλλον όχι όσο θα έπρεπε
Ποια στρώματα χρειάζονται γύρισμα και κάθε πότε. Η διαφορά ανάμεσα στα καινούργια και τα πολυκαιρισμένα.
-
Γιατί τα όνειρα που βλέπουμε δεν είναι τυχαία: Πώς ο εγκέφαλος «ξαναγράφει» όσα ζούμε
Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος δεν αναπαράγει απλώς την καθημερινότητα στον ύπνο, αλλά τη μετασχηματίζει, συνδυάζοντας μνήμες, εμπειρίες...
-
Γιατί ο ύπνος στην αριστερή πλευρά είναι η καλύτερη στάση για την πέψη
Παρότι κάθε σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες, η πλάγια θέση ύπνου θεωρείται μία από τις πιο ευνοϊκές επιλογές για τη...
-
Επιστήμονες έφτιαξαν «έξυπνο μαξιλάρι» που προειδοποιεί τους κωφούς σε περιπτώσεις ανάγκης
Βρετανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα δονούμενο «έξυπνο» μαξιλάρι που ξυπνάει τους κωφούς και τους προειδοποιεί όταν χτυπήσει ο συναγερμός τους.
-
Αϋπνία: Μια κοινή συνήθεια μπορεί να την επιδεινώσει – Μια ειδικός εξηγεί τι να κάνουμε
Μία από τις πιο συνηθισμένες και επιβλαβείς συνήθειες που αναπτύσσεται όταν έχουμε αϋπνία είναι το να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι,...
-
Πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι σας κάθε πρωί; Τι πρόβλημα υπάρχει, σύμφωνα με μία ειδικό
Γιατί και πώς βλάπτει η τακτική αυτή τον ύπνο. Τι μπορείτε να κάνετε και πότε να συμβουλευθείτε τον γιατρό.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν