ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

10 Ιουλίου 2015
14:01

Οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία. Το λένε και οι επιστήμονες!

Η έννοια του καλοκαιριού και των διακοπών είναι συνυφασμένη με την ξεκούραση, ξεγνοιασιά και ηρεμία. Τώρα και με την...

- 30 Ιουνίου 2015
- 11:35
Τι να κάνετε για να δυναμώσετε τα οστά σας;

Συμβουλές για την καλή υγεία των οστών δίνουν οι επιστήμονες της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας. Όπως αναφέρουν η καλή υγεία...
- 28 Ιουνίου 2015
- 09:30
Τρεις ασκήσεις που εστιάζουν στο κάψιμο του λίπους στην κοιλιά

Η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το κάψιμο του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
- 18 Μαρτίου 2015
- 09:35
Πέντε δωρεάν τρόποι για να γυμναστείτε!

Όλες οι επιστημονικές μελέτες επισημαίνουν ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά τόσο για την καλή υγεία όσο και...
- 05 Μαρτίου 2015
- 09:05
Τι να τρώτε μετά τη γυμναστική;

Αν είστε από εκείνους που ιδρώνουν την φανέλα στο γυμναστήριο θα αναρωτιέστε πολύ συχνά τι να φάτε μετά προκειμένου...
- 03 Μαρτίου 2015
- 10:05
Δείτε πως να γυμναστείτε χωρίς γυμναστική!

Όνειρο θερινής νυκτός είναι για την πλειοψηφία η γυμναστική. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής η έλλειψη ελεύθερου χρόνου , οι...
- 14 Ιανουαρίου 2015
- 15:00
Περισσότερη άσκηση = λιγότερος αλκοολισμός

Όσο περισσότερο δραστήριο είναι ένα άτομο, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχει σοβαρά προβλήματα υγείας εξαιτίας της κατάχρησης αλκοόλ,...
- 08 Δεκεμβρίου 2014
- 12:00
Πως θα γίνετε καλύτεροι στο σεξ; Έρευνα

Η οικονομική κρίση που ταλανίζει την χώρα μας τα τελευταία χρόνια δεν έπληξε μόνο τις τσέπες μας αλλά και...
- 22 Νοεμβρίου 2014
- 08:00
Τι θέλουν οι άνδρες για να αποδώσουν καλύτερα στο σεξ;

Μπορεί να μην το παραδέχονται αλλά οι περισσότεροι άνδρες αγχώνονται για τις αποδόσεις τους στο σεξ. Μάλιστα όσοι άνδρες...
- 20 Οκτωβρίου 2014
- 19:00
Γιατί η πολλή άσκηση βλάπτει την υγεία;

Κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η σκληρή γυμναστική. Οι βλάβες που μπορεί να προκληθούν στους μύες εξαιτίας της έντονης...
- 01 Σεπτεμβρίου 2014
- 06:00
Γυμναστική και εγκυμοσύνη: Τα “Όχι” και τα “Ναι”

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ξεχωριστή περίοδο στην ζωή κάθε γυναίκας. Οι μέλλουσες μανούλες για να παραμείνουν υγιείς καθ όλη...
- 08 Μαΐου 2014
- 06:00
Πες μου πως γυμνάζεσαι να σου πω τι σεξ κάνεις!

Τέρμα οι δικαιολογίες και οι αναβολές για γυμναστική από Δευτέρα. Εάν θέλετε να έχετε καλύτερη ερωτική ζωή ο αποτελεσματικότερος...
- 05 Μαρτίου 2014
- 10:00
Δέκα λόγοι υγείας για να κάνετε γυμναστική!

Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι Αρχαίοι πρόγονοι και τελικά επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν καθημερινά τα πολλαπλά οφέλη που...
- 18 Φεβρουαρίου 2014
- 06:00
Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς κούραση: τα πρώτα βήματα

Πολύτιμος σύμμαχος υγείας αποτελεί η καθημερινή άσκηση. Ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο οποίος έχει αυξημένες απαιτήσεις έχει σαν αποτέλεσμα...
- 27 Σεπτεμβρίου 2013
- 06:00
Ποιοι άνδρες είναι πιο…αποδοτικοί στο σεξ!

Υψηλές επιδόσεις στο σεξ υπόσχεται η γυμναστική. Οι επιστήμονες απεφάνθησαν ότι όσοι ιδρώνουν την φανέλα στο γυμναστήριο έχουν αυξημένες ερωτικές...