ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

08 Οκτωβρίου 2017
10:00

Τι πολύτιμο σας δίνει μόλις μία ώρα γυμναστικής την εβδομάδα (εκτός από καλύτερο σώμα)

Η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον. Ακόμη και μόνο...

- 03 Ιουλίου 2017
- 18:00
Πόνος στην μέση: Επιβεβαίωσαν το… προφανές οι επιστήμονες

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή έστω είναι σωματικά δραστήριοι, π.χ. περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες...
- 03 Μαΐου 2017
- 17:00
Χαρμόσυνα νέα: Έρχονται τα… χάπια άσκησης για εύκολη γυμναστική!

Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια...
- 23 Φεβρουαρίου 2017
- 19:00
Αν σας αρέσει το σεξ, κόψτε τη γυμναστική! Έτσι λένε οι επιστήμονες…

Η πολύ συχνή και έντονη σωματική άσκηση μπορεί να έχει μια ανεπιθύμητη παρενέργεια: τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο),...
- 24 Νοεμβρίου 2016
- 13:00
Μοναδικό επίθεμα αναλύει τον ιδρώτα όταν ασκείστε – Δείτε τι αποκαλύπτει [vid]

Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν μια πολύ μαλακή και εύκαμπτη ηλεκτρονική συσκευή, που σαν τσιρότο προσκολλλάται εύκολα πάνω στο δέρμα...
- 25 Οκτωβρίου 2016
- 13:00
Ποιο είδος άσκησης σηκώνει ασπίδα προστασίας στην άνοια

Η άρση βαρών δεν έχει συσχετισθεί ιδιαίτερα με την εξυπνάδα. Όμως μια νέα μικρή αυστραλιανή επιστημονική έρευνα κατέληξε στο...
- 11 Οκτωβρίου 2016
- 10:00
Γιατί να ΜΗΝ κάνετε γυμναστική, όταν έχετε νεύρα – Σοβαρός λόγος υγείας

Η καρδιά έχει κάποια όρια αντοχής. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο συνδυασμός της έντονης σωματικής άσκησης και της...
- 01 Αυγούστου 2016
- 10:00
Τι μπορείτε να κάνετε για το πιάσιμο στους μυς

Αναζητάτε επειγόντως ανακούφιση με κάθε τρόπο από το επίμονο “πιάσιμο” στους μυς του σώματός σας; Όταν τελειώνετε το πρόγραμμά...
- 11 Ιουλίου 2016
- 11:00
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι έδειξε νέα έρευνα για την υγεία μητέρας και μωρού

Η παραδοσιακή άποψη μέχρι πρότινος ήταν ότι οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της...
- 20 Μαΐου 2016
- 16:00
Πρόβλημα στην γυμναστική από συγκεκριμένα εσώρουχα – Τι λένε οι ειδικοί

Όταν τρέχετε, ή κάνετε ποδήλατο στο γυμναστήριο, ή και όποια άλλη άσκηση κάνετε, η οποία προϋποθέτει επαναληπτικές κινήσεις, τότε,...
- 12 Φεβρουαρίου 2016
- 11:00
Έρευνα: Εκείνοι που κάνουν γυμναστική έχουν μεγαλύτερο…

Αν χρειάζεστε ένα καλό κίνητρο για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κάνετε λίγη παραπάνω γυμναστική, ακόμη και...
- 23 Ιανουαρίου 2016
- 12:42
Τα κατοικίδια μας μιμούνται ακόμα κι όταν γυμναζόμαστε

Σε βίντεο θα δείτε την στιγμή που μια γυναίκα κάθεται στο σαλόνι του σπιτιού της προκειμένου να κάνει ασκήσεις...
- 11 Ιανουαρίου 2016
- 15:00
Αυτές είναι οι σωστές διατάσεις μετά την γυμναστική (εικόνες)

Όλοι γνωρίζουμε πως μετά από έντονη σωματική άσκηση, όπως όταν ολοκληρώνουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, είναι σώφρον να εκτελούμε μερικές...
- 03 Νοεμβρίου 2015
- 19:00
Σεξ: Πόση άσκηση χρειάζεται ο άντρας για καλύτερες… επιδόσεις

Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν από ξεχωριστές ερευνητικές ομάδες πανεπιστημίων έδειξαν ότι όσοι άνδρες "ιδρώνουν την φανέλα" στο γυμναστήριο, έχουν αυξημένες...
- 06 Οκτωβρίου 2015
- 09:30
Η “απάντηση” στην παχυσαρκία είναι το χάπι… γυμναστικής

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό και προς το παρόν, είναι. Αλλά τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι...