ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

06 Ιουλίου 2020
14:01

Τι παράξενο θα συμβεί αν κάνετε μπουκώματα με στοματικό διάλυμα μετά από γυμναστική

Στις διαφημίσεις στην τηλεόραση, όλα φαίνονται απλά. Όσοι χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα, αμέσως εξουδετερώνουν όλα τα κακά βακτηρίδια που κρύβονται...

- 03 Ιουλίου 2020
- 14:01
Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος

Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για...
- 07 Ιουνίου 2020
- 18:01
Σίγουρα κάνετε αυτά τα τέσσερα λάθη στο τρέξιμο

Τέτοια εποχή κάθε χρόνο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική...
- 09 Μαΐου 2020
- 17:02
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100%...
- 03 Μαΐου 2020
- 16:05
Περιποίηση επιδερμίδας: Τι πρέπει να κάνετε ΜΕΤΑ τη γυμναστική

Τα υπόλειμματα ιδρώτα και τα βακτηρίδια (που υπάρχουν “διάσπαρτα” σε κάθε γυμναστήριο) στο δέρμα σας είναι ένας κακός συνδυασμός....
- 05 Φεβρουαρίου 2020
- 10:03
Πώς διαλέγουμε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι – Οδηγίες

Ψάχνετε για τα σωστά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο; Αυτές τις μέρες, η αναζήτηση μπορεί να είναι κανονικός μπελάς. Κάποτε...
- 04 Φεβρουαρίου 2020
- 16:05
Γιατί πρέπει να ΜΗΝ φοράτε μέικαπ στο γυμναστήριο

Ολοένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών, αν όχι όλες, έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, τα...
- 20 Ιανουαρίου 2020
- 14:10
Μετά τα 18 ξεχνάνε τη γυμναστική και βάζουν κιλά οι νέοι, ιδίως όταν γίνονται γονείς

Το τέλος του σχολείου και η εύρεση δουλειάς οδηγούν και τα δύο σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και σε...
- 17 Ιανουαρίου 2020
- 07:30
Αθλητισμός: Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί

Ο αθλητισμός έχει πολλά να προσφέρει στην υγεία, αλλά όταν ο αθλητής πιέζει και καταπονεί το σώμα του η...
- 03 Ιανουαρίου 2020
- 07:30
Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια

Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από...