ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

20 Ιανουαρίου 2020
14:10

Μετά τα 18 ξεχνάνε τη γυμναστική και βάζουν κιλά οι νέοι, ιδίως όταν γίνονται γονείς

Το τέλος του σχολείου και η εύρεση δουλειάς οδηγούν και τα δύο σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και σε...

- 17 Ιανουαρίου 2020
- 07:30
Αθλητισμός: Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί

Ο αθλητισμός έχει πολλά να προσφέρει στην υγεία, αλλά όταν ο αθλητής πιέζει και καταπονεί το σώμα του η...
- 03 Ιανουαρίου 2020
- 07:30
Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια

Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από...
- 03 Δεκεμβρίου 2019
- 09:05
Γιατί πρέπει να ΜΗΝ φοράτε μέικαπ στο γυμναστήριο

Ολοένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών, αν όχι όλες, έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, τα...
- 27 Νοεμβρίου 2019
- 15:01
Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος

Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για...
- 09 Νοεμβρίου 2019
- 14:03
Πώς διαλέγουμε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι – Οδηγίες

Ψάχνετε για τα σωστά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο; Αυτές τις μέρες, η αναζήτηση μπορεί να είναι κανονικός μπελάς. Κάποτε...
- 08 Σεπτεμβρίου 2019
- 11:01
Σίγουρα κάνετε αυτά τα τέσσερα λάθη στο τρέξιμο

Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως...
- 22 Ιουνίου 2019
- 18:00
Θυμός: Γιατί ΔΕΝ ενδείκνυται η γυμναστική για να ηρεμήσετε

Αν νιώθετε θυμωμένοι, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πάτε στο γυμναστήριο και να αρχίσετε την άρση βαρών. Ούτε...
- 22 Ιουνίου 2019
- 13:00
Σέρφινγκ: Κάνει καλό στην ψυχική και σωματική σας υγεία!

Μέρα γιορτής για τους λάτρεις των κυμάτων, αλλά και προσφοράς στο περιβάλλον είναι η 21η Ιουνίου, η Παγκόσμια Ημέρα...
- 17 Μαΐου 2019
- 10:00
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100%...