ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

17 Αυγούστου 2019
09:00

Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος [vid]

Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για...

- 17 Ιουλίου 2019
- 09:00
Πώς διαλέγουμε το κατάλληλο αθλητικό παπούτσι – Οδηγίες

Ψάχνετε για τα σωστά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο; Αυτές τις μέρες, η αναζήτηση μπορεί να είναι κανονικός μπελάς. Κάποτε...
- 22 Ιουνίου 2019
- 18:00
Θυμός: Γιατί ΔΕΝ ενδείκνυται η γυμναστική για να ηρεμήσετε

Αν νιώθετε θυμωμένοι, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πάτε στο γυμναστήριο και να αρχίσετε την άρση βαρών. Ούτε...
- 22 Ιουνίου 2019
- 13:00
Σέρφινγκ: Κάνει καλό στην ψυχική και σωματική σας υγεία!

Μέρα γιορτής για τους λάτρεις των κυμάτων, αλλά και προσφοράς στο περιβάλλον είναι η 21η Ιουνίου, η Παγκόσμια Ημέρα...
- 17 Μαΐου 2019
- 10:00
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100%...
- 04 Μαΐου 2019
- 11:00
Σίγουρα κάνετε αυτά τα τέσσερα λάθη στο τρέξιμο

Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως...
- 03 Μαΐου 2019
- 09:00
Περιποίηση επιδερμίδας: Τι πρέπει να κάνετε ΜΕΤΑ τη γυμναστική

Τα υπόλειμματα ιδρώτα και τα βακτηρίδια (που υπάρχουν “διάσπαρτα” σε κάθε γυμναστήριο) στο δέρμα σας είναι ένας κακός συνδυασμός....
- 14 Απριλίου 2019
- 08:00
Άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη της στην καθημερινή ζωή

Η συστηματική γυμναστική παρέχει σημαντικά οφέλη στην καθημερινή ζωή, αφού βελτιώνει από την οδήγηση έως την ερωτική ζωή.
- 03 Δεκεμβρίου 2018
- 17:00
Γιατί πρέπει να ΜΗΝ φοράτε μέικαπ στο γυμναστήριο

Ολοένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών, αν όχι όλες, έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, τα...
- 07 Σεπτεμβρίου 2018
- 14:30
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να ξέρετε αν δεν γυμνάζεστε καθόλου, ή αν αντίθετα ασκείστε πολύ

Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα, δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με...