ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ποια δίαιτα επιβραδύνει περισσότερο τη γήρανση; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι επιδράσεις 10 διατροφικών προγραμμάτων στην βιολογική ηλικία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Είστε πολλές ώρες στο σπίτι; 10 πρακτικές συμβουλές για να μην παχύνετε
Τι συνιστά ένας καθηγητής για να προστατεύσετε και την μυϊκή μάζα και την λειτουργικότητά σας.
-
Χοληστερίνη: Πώς να μειώσουμε τη χοληστερίνη με τη δύναμη της διατροφής και της άσκησης [infographic]
Στρατηγικές που περιλαμβάνουν άσκηση και διατροφή για να μειώσει κάποιος την υψηλή χοληστερίνη, παραθέτουν με κοινό άρθρο τους στο...
-
Καρκίνος τραχήλου μήτρας: Έως 56% χαμηλότερη συχνότητα με διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Η μελέτη θέτει ένα νέο ερευνητικό ερώτημα: αν η συνολική διατροφή και η πρόσληψη αντιοξειδωτικών μπορούν να επηρεάσουν το...
-
Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια: Πώς αλλάζει πραγματικά το σώμα, σύμφωνα με μια διατροφολόγο κι έναν προπονητή [infographic]
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα συνώνυμη με καλύτερη υγεία: η σύσταση του σώματος, η μυϊκή δύναμη, η φυσική...
-
Φλεγμονή: 5 μύθοι που πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν – Τι λέει πραγματικά η επιστήμη
Προκαλούν τα γαλακτοκομικά φλεγμονή; Πρέπει να αποφεύγουμε τις ντομάτες και τις πατάτες; Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν τι ισχύει και τι...
-
Διατροφή: Μπορεί να καθορίσει τη μακροπρόθεσμη επιτυχία των φαρμάκων GLP-1 για την απώλεια βάρους;
Τα φάρμακα GLP-1 αλλάζουν τη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά η διατροφή παραμένει θεμελιώδης για την απώλεια βάρους και την...
-
Υπέρταση: Όταν η διατροφή συναντά την άσκηση – Πώς συμβάλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
*Γράφουν οι - Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Υποψήφια Μεταπτυχιακή Φοιτήτρια MSc Κλινικής Διαιτολογίας / Ανδρέας Καψής, IFBB Coach
-
Καύσωνας: Νικήστε τη ζέστη με τα πιο ενυδατικά τρόφιμα – Συστάσεις από δύο ειδικούς
Οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό αυξάνονται τις μέρες με έντονη ζέστη. Πώς μας βοηθούν τα τρόφιμα.
-
Ποια διατροφή και άσκηση είναι καλύτερες μεταξύ 40 – 59 ετών, σύμφωνα με μία διατροφολόγο κι έναν προπονητή
Οδηγός για υγεία και ποιότητα ζωής μεταξύ 40 - 59 από την Διαιτολόγο - Διατροφολόγο και MSc Student in...
-
«Έχω πάθηση του θυρεοειδούς, τι πρέπει να τρώω;» – Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας απαντά
Υπάρχει τελικά «δίαιτα του θυρεοειδούς;», η Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου εξηγεί
-
Μπορεί η vegan διατροφή να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση; Τι έδειξε νέα μελέτη
Η μελέτη συνέδεσε την αλλαγή της διατροφής με μεταβολές σε μοριακούς δείκτες που σχετίζονται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού,...
-
Διατροφολόγοι: Γιατί να πείτε όχι στις δίαιτες του ίντερνετ – «Η διαιτολογία δεν είναι lifestyle»
Συνηθίζεται όσοι επιθυμούν να αδυνατίσουν να παίρνουν συμβουλές για δίαιτες από τα social media ή κάποιον γιατρό χωρίς εξειδίκευση...
-
Συνειδητή διατροφή: Τα οφέλη του Mindful Eating και 5 τρόποι για να αλλάξετε συνήθειες
Η συνειδητή διατροφή αποδομεί τις ενοχές. «Είναι μια προσέγγιση γεμάτη φροντίδα και χωρίς αίσθημα ντροπής. Αντικαθιστά τους αυστηρούς κανόνες...
-
Διατροφικό στρες: Πώς το «τι θα φάμε σήμερα» κουράζει το μυαλό και 8 τρόποι για να γλιτώσουμε
Η καθημερινή οργάνωση των γευμάτων μπορεί να προκαλέσει «κόπωση αποφάσεων» και να κάνει πιο πιθανές τις πρόχειρες επιλογές. Μερικές...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν