ΑΣΚΗΣΗ

28 Αυγούστου 2019
18:00

Πόση άσκηση χρειάζονται οι ηλικιωμένοι για να ζήσουν περισσότερα χρόνια;

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί, εάν οι ηλικιωμένοι αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί, με ελαφρά άσκηση...

- 18 Αυγούστου 2019
- 18:00
Πέντε μύθοι για την οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι νόσος των ηλικιωμένων, ούτε κληρονομική. Επιπλέον, δεν πρέπει ούτε να μας ακινητοποιεί, όπως νομίζουν πολλοί.
- 22 Ιουνίου 2019
- 18:00
Θυμός: Γιατί ΔΕΝ ενδείκνυται η γυμναστική για να ηρεμήσετε

Αν νιώθετε θυμωμένοι, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πάτε στο γυμναστήριο και να αρχίσετε την άρση βαρών. Ούτε...
- 30 Μαΐου 2019
- 12:01
Πολλαπλή σκλήρυνση: 5 συμβουλές για λιγότερες υποτροπές

Η υιοθέτηση ορισμένων καλών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από πολλαπλή σκλήρυνση (σκλήρυνση κατά πλάκας) να διαχειριστούν...
- 14 Απριλίου 2019
- 13:00
Τι είναι η προπόνηση HIIT των 30΄που έχει γίνει μόδα στους ασθενείς με διαβήτη

Η τυπική σύσταση του γιατρού σε έναν άνθρωπο που πάσχει από διαβήτη τύπου 2, είναι να χάσει βάρος και...
- 14 Απριλίου 2019
- 08:00
Άσκηση: Ποια είναι τα οφέλη της στην καθημερινή ζωή

Η συστηματική γυμναστική παρέχει σημαντικά οφέλη στην καθημερινή ζωή, αφού βελτιώνει από την οδήγηση έως την ερωτική ζωή.
- 03 Απριλίου 2019
- 07:30
Ροδόχρους ακμή: 11 τρόποι για να αποφύγετε τις εξάρσεις

Μία στις δέκα γυναίκες, ηλικίας συνήθως 30-50 ετών, και αρκετοί άνδρες ταλαιπωρούνται από ροδόχρου ακμή, η οποία προκαλεί κοκκίνισμα...
- 05 Ιανουαρίου 2019
- 11:00
Υγεία και μακροζωία: Πως να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας

Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
- 29 Δεκεμβρίου 2018
- 13:00
Άσκηση: Πόση χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Οι νέες οδηγίες

Αν θέλετε να έχετε καλή υγεία, βάλτε την άσκηση στη ζωή σας. Οποιαδήποτε άσκηση. Ακόμα κι αν είναι για...
- 04 Νοεμβρίου 2018
- 12:53
Υπογλυκαιμία: Η αιτία της δεν είναι μόνο ο διαβήτης

Η υπογλυκαιμία δεν οφείλεται μόνο στον σακχαρώδη διαβήτη, αλλά μπορεί να έχει και άλλες αιτίες.