ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Μαγνήσιο: Γλυκινικό, ταυρικό ή κιτρικό; Ποιος τύπος είναι κατάλληλος για εσάς και πότε βοηθάει πραγματικά
Οι ειδικοί εξηγούν τις διαφορές μεταξύ των πιο δημοφιλών συμπληρωμάτων μαγνησίου, ποια προβλήματα υγείας στοχεύει το καθένα και πότε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Λεμόνι: 6 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη που το κάνουν κάτι πολύ περισσότερο από μια γαρνιτούρα
Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες και ποιοι χρειάζεται να είναι προσεκτικοί
-
Τι είναι η χρόνια φλεγμονή: Ποια διατροφή σάς προστατεύει και τι περιλαμβάνει
Η χρόνια, «σιωπηλή» φλεγμονή συνδέεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη, γνωστική έκπτωση και άλλες χρόνιες παθήσεις.
-
Πώς να διατηρήσετε τα τρόφιμα σας ασφαλή σε διακοπές ρεύματος, πλημμύρες και πυρκαγιές
Σε περιόδους κρίσεων, όπως ακραία καιρικά φαινόμενα, φυσικές καταστροφές ή παρατεταμένες διακοπές ρεύματος, οι αρχές παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες για...
-
Το 20% του νερού που καταναλώνουμε προέρχεται από τα τρόφιμα – Ποια έχουν το περισσότερο
Ποια είναι η περιεκτικότητα διαφόρων τροφίμων σε νερό, για να ξέρουμε ποια μας ενυδατώνουν και ποια όχι.
-
6 λαχανικά που είναι πλούσια σε ασβέστιο και γιατί μερικά πρέπει να σερβίρονται με λεμόνι
Πόσο ασβέστιο περιέχουν ρόκα, μπρόκολο, σπανάκι, κινέζικο λάχανο, χόρτα και μπάμιες. Πόσο χρειαζόμαστε.
-
Τα 7 τρόφιμα που χαλάνε στο ψυγείο γρηγορότερα απ’ όσο νομίζετε
Κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων εγκυμονούν το καλοκαίρι, τρόφιμα που αλλοιώνονται γρηγορότερα από το αναμενόμενο
-
Ζελατίνη για απώλεια βάρους; Η νέα τάση που υπόσχεται κορεσμό – Τι εξηγεί μία ειδικός
Μπορεί ένα απλό ποτήρι νερό με ζελατίνη πριν το φαγητό να κόψει την όρεξη ή πρόκειται για άλλο ένα...
-
Hot dog: Πώς και πότε επηρεάζει την υγεία, σύμφωνα με μία διαιτολόγο
Ποια είναι τα μειονεκτήματά τους και πώς μπορούμε να τα εντάξουμε στη διατροφή μας.
-
Αυτοάνοσα: Δείτε σε infographic πώς η διατροφή και η άσκηση μπορούν να γίνουν σύμμαχοι της καθημερινότητας
Η συστηματική φροντίδα του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει άτομα που ζουν με χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα να κατακτήσουν ποιότητα...
-
Μην πετάτε τις φλούδες από αυτά τα 4 φρούτα: Ποια οφέλη έχουν για την υγεία
Μήλα, πορτοκάλια, λεμόνια και μπανάνες: Πριν τα καθαρίσετε και πετάξετε τις φλούδες τους, ξανασκεφτείτε το.
-
Γάλα αγελαδινό, σόγιας, βρώμης ή αμυγδάλου; Πλήρες ή light; Ποιο είναι καλύτερο ανάλογα με τις ανάγκες σας
Οι διαφορές δεν περιορίζονται στις θερμίδες. Πρωτεΐνη, λιπαρά, ασβέστιο και πρόσθετα σάκχαρα, αλλάζουν σημαντικά από το ένα προϊόν στο...
-
Σπρέι ελαίου μαγνησίου για κράμπες και μυϊκούς πόνους: Τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες
Το λεγόμενο «έλαιο μαγνησίου» έχει γίνει δημοφιλές για κράμπες, μυϊκή ένταση και αποκατάσταση μετά την άσκηση. Η επιστήμη, όμως,...
-
Είναι υγιεινές οι αντζούγιες; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά τους, σύμφωνα με μία διατροφολόγο
Τα μικρά, παστά φιλέτα γαύρου είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά το αλάτι είναι το μεγάλο θέμα.
-
Μαγιονέζα: Είναι τόσο ανθυγιεινή όσο πιστεύουμε; Τι λένε οι ειδικοί
Η μαγιονέζα θεωρείται συνήθως ανθυγιεινή λόγω των λιπαρών και των θερμίδων της. Τι δείχνουν όμως τα επιστημονικά δεδομένα
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν