ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Δίαιτα diet tube: Ταχεία καύση λίπους σε 21 ημέρες χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας
Πώς ένα δομημένο πρωτόκολλο 21 ημερών (η δίαιτα diet tube) πετυχαίνει ταχεία καύση λίπους, προστατεύοντας τη μυϊκή μάζα και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Γκρέιπφρουτ: Τα θρεπτικά συστατικά που δίνει στον οργανισμό μας – Πως αλληλεπιδρά με φάρμακα
Αν και συνήθως το πίνουμε ως χυμό στο πρωινό μας, το γκρέιπφρουτ είναι μια ιδανική προσθήκη σε μια υγιεινή...
-
Λιναρόσπορος: Γιατί το άλεσμά του, τον μετατρέπει σε υπερτροφή
Πώς ο λιναρόσπορος ενισχύει έντερο, καρδιά και μεταβολισμό και γιατί το άλεσμά του κάνει τη διαφορά
-
Κορεσμένα λιπαρά: Οι διαφορετικοί τύποι και ποια φαγητά περιέχουν τα περισσότερα
Δεν λειτουργούν όλα τα κορεσμένα λιπαρά με τον ίδιο τρόπο, αλλά πολλά αυξάνουν την LDL («κακή») χοληστερόλη, η οποία...
-
Αβοκάντο και μάνγκο: Πώς ο συνδυασμός τους θωρακίζει την καρδιά σε άτομα με προδιαβήτη
Μελέτη στο Journal of the American Heart Association εξετάζει πώς η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο και μάνγκο, επηρεάζει την αγγειακή...
-
Θαλασσινά: Ποια είναι τα πιο υγιεινά – Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί
Θαλασσινά, ψάρια, οστρακοειδή, είναι ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου, των ματιών και της καρδιάς.
-
Άνδρες: Συνηθισμένο αμινοξύ μπορεί να επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής τους
Σε τι χρησιμεύει η τυροσίνη και πώς μπορεί να επηρεάζουν τους άνδρες τα υψηλά επίπεδά της στο αίμα.
-
Τι τρώει καθημερινά ένας καρδιολόγος του Tufts για γερή καρδιά – Η έκπληξη, στο πρωινό και το γλυκό
Ο πρωτοπόρος του κινήματος «Food Is Medicine», καρδιολόγος Νταριούς Μοζαφαριάν, εξηγεί πώς η διατροφή μπορεί να γίνει πρόληψη και...
-
Δίαιτα: Τα 9 λάθη που κάνετε και δεν χάνετε εύκολα βάρος
Όταν θέλετε να χάσετε κιλά, μπορεί να ξεκινήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά να μην δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε....
-
Οι vegetarian έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν πέντε τύπους καρκίνου [μελέτη]
Μελέτη δείχνει ότι οι vegetarian έχουν χαμηλότερο κίνδυνο για πολλαπλό μυέλωμα καθώς και καρκίνο του παγκρέατος, του προστάτη, του...
-
Παίρνετε μαγνήσιο; Μην το συνδυάζετε με αυτά τα πέντε φάρμακα και συμπληρώματα
Τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα μπορούν να γίνουν λιγότερο ή περισσότερο δραστικά ή να υπάρξει αντίδραση.
-
Κάστανα: Διατροφικός θησαυρός με επιστημονική τεκμηρίωση
Με εξαιρετική γεύση και πλούσιο άρωμα, τα κάστανα διακρίνονται για την υψηλή θρεπτική τους αξία, ενώ αποτελούν μια εξαιρετική...
-
Μάνγκο και αβοκάντο: Πώς επηρεάζει ο συνδυασμός τους την υγεία της καρδιάς
Τι οφέλη αποκόμισαν οι συμμετέχοντες μετά από οκτώ εβδομάδες καθημερινής κατανάλωσης.
-
Αυγά και χοληστερόλη: Ό,τι ξέραμε για τη σχέση τους, είναι λάθος λένε τώρα οι γιατροί
Νεότερες μελέτες δείχνουν ότι το πρόβλημα δεν είναι η διατροφική χοληστερόλη από τα αυγά, αλλά τα κορεσμένα λιπαρά. Τι...
-
Η ταραμοσαλάτα δεν είναι ένα απλό ντιπ: Έχει οφέλη αλλά και κινδύνους
Η ταραμοσαλάτα έχει διατροφική αξία, αλλά απαιτεί μέτρο και σωστή διαχείριση για να αποφευχθούν αλλεργικές αντιδράσεις και δηλητηριάσεις.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν