Μεγάλη προσοχή στη δίαιτα: Αυτός είναι ο υγιής ρυθμός απώλειας βάρους
Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα.
Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα.
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλου ιατρικού προβλήματος. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να διαρκέσει για...
Το νερό μπορεί να μην είναι το πιο γευστικό ρόφημα στον κόσμο, αλλά είναι το μοναδικό δίχως το οποίο...
Χάρη στην περιεκτικότητα των ευεργετικών ενώσεων που περιέχει, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβανόλες και οι κατεχίνες, η μαύρη σοκολάτα...
Όταν ξυπνάς με πονόλαιμο, συνήθως είναι κρυολόγημα, αλλεργία, εποχιακή γρίπη ή ακόμα και… Covid-19.
Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις υγιεινής διατροφής στον κόσμο.
Η συνήθεια να βάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο, φαινομενικά είναι καλή για τη συντήρησή...
Φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για το καλοκαίρι. Το μυστικό είναι να τρώει κανείς ποικιλία, σε λογικές ποσότητες. Ειδικά...
Το μηλόξυδο έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια για ένα πλήθος πλεονεκτημάτων. Από την βοήθεια στον έλεγχο του διαβήτη...
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά...
Τα πρέπει και τα δεν πρέπει της διατροφής όταν έχει καύσωνα παραθέτει ένας κορυφαίος Έλληνας διαιτολόγος. Ενδεικτικό διαιτολόγιο που...
Το αγαπάμε για την υφή, την ποικιλία συνταγών και την γνώριμη γεύση του. Το κοτόπουλο είναι ένα από πιο...
Η γαστρεντερίτιδα είναι πολύ συνηθισμένη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς η ζέστη ευνοεί την αλλοίωση των τροφίμων.
Πολλές συνήθειες που υιοθετούμε το καλοκαίρι, ιδίως στις διακοπές, επιβαρύνουν και κουράζουν το ήπαρ. Υπάρχουν όμως τρόποι για να...
Όταν το θέμα είναι τα λαχανικά, το «νωπό» δεν συνεπάγεται κατ' ανάγκην «φρέσκο». Φρέσκα είναι όσα καταναλώνονται σύντομα μετά...