ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο γυρίζουν την πλάτη σε φρούτα και λαχανικά
Παιδιά και έφηβοι θα έπρεπε να τρώνε από 250 έως 400 γραμμάρια την ημέρα. Τα περισσότερα δεν τρώνε ούτε...
ΦΡΟΥΤΑ
-
Καρπούζι: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα και πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε φάει πολύ
Τι μπορεί να συμβεί εάν το παρακάνουμε. Ποια ποσότητα θεωρείται ασφαλής ακόμα και για τους ασθενείς με διαβήτη.
-
Κάτω από τη βρύση ή σε μπολ; Ποιος είναι ο σωστός τρόπος πλυσίματος για φρούτα, λαχανικά
Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τα πλύνουμε και τι να προσέξουμε.
-
Ένα ποτήρι φυσικός χυμός ή smoothie την ημέρα μπορεί να βελτιώνει την ψυχική διάθεση
Λιγότεροι από 1 στους 5 ενήλικες καταναλώνουν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
-
Smoothies, χυμός ή ολόκληρα; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να τρώμε τα φρούτα
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ τους και τι προσφέρουν αναλόγως με την επεξεργασία τους.
-
Ένα πορτοκάλι την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης
Τι ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ μελετώντας περισσότερες από 32.000 γυναίκες.
-
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πλύνετε φρούτα και λαχανικά
Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί, πως και πότε πρέπει να τα πλένουμε. Τι δεν χρειάζεται να κάνουμε.
-
Φρούτα, λαχανικά: Πώς να τα διατηρήσετε για περισσότερο καιρό
Απλές, πρακτικές συμβουλές για να τα προστατεύσετε από την γρήγορη φθορά.
-
Τα καλοκαιρινά τρόφιμα που ενυδατώνουν καλύτερα τον οργανισμό μας
Ποια είναι τα πιο κατάλληλα για τις μέρες με έντονη ζέστη, σύμφωνα με ειδικούς από τις ΗΠΑ.
-
Καρπούζι, πεπόνι: Τα οφέλη από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού
Πόσες θερμίδες και πόσο νερό παρέχουν. Ποια θρεπτικά συστατικά ξεχωρίζουν σε κάθε είδος. Πώς να τα διαλέξετε.
-
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πλύνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά
Μία διαιτολόγος εξηγεί πότε και με ποιον τρόπο πρέπει να τα καθαρίζουμε πριν τα καταναλώσουμε.
-
Ποια φρούτα χρειάζεστε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις ορισμένων συστατικών τους στην υγεία μας.
-
Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να πίνουμε καθημερινά φρουτοχυμούς
Τι έδειξε ανάλυση 42 προγενέστερων μελετών σε μικρούς και μεγάλους, από επιστήμονες του Χάρβαρντ.
-
Φρούτα: Γιατί να μην πίνετε το smoothie την άλλη μέρα, τι κίνδυνος υπάρχει
Πως επηρεάζει η πολτοποίηση την θρεπτική αξία τους, σύμφωνα με τους ειδικούς. Τι να προσέχουμε.
-
Jackfruit: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το φρούτο με γεύση… ψητού κρέατος
Τι αναφέρει μία αμερικανίδα διαιτολόγος για τον αρτόκαρπο τον ετερόφυλλο, όπως είναι η επιστημονική ονομασία του
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν