ΤΡΕΞΙΜΟ

10 Φεβρουαρίου 2015
18:05

Πάμε χαλαρό τροχαδάκι!

Το έντονο τζόγκινγκ μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα αντί οφέλη, προειδοποιεί νέα έρευνα

- 11 Νοεμβρίου 2014
- 13:22
Μεγαλώνουμε με υγεία

Με το μήνυμα «Μεγαλώνουμε με Υγεία», η ομάδα δρομέων της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ) συμμετείχε στο φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο...
- 10 Νοεμβρίου 2014
- 06:00
Tips υγείας για να μην…καταρρεύσεις μετά τον Μαραθώνιο!

Ακόμη και οι πιο έμπειροι αθλητές αντιμετωπίζουν δυσκολίες προσαρμογής την επόμενη ημέρα του Μαραθωνίου. Το σώμα μετά από τόσο...
- 02 Ιανουαρίου 2013
- 01:00
Τρέξτε …για να σωθείτε το νέο χρόνο! Συμβουλές για άθληση εξπρές και καλή υγεία μετά τις γιορτές

Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδυάζονται με με πολυφαγία τραπέζια και κεράσματα. Η αρχή του νέου χρόνου είναι...
- 07 Μαΐου 2012
- 08:00
Μία ώρα τη βδομάδα τζόκινγκ προσθέτει 6 χρόνια στη ζωή μας

Η τακτική άσκηση με τρέξιμο (τζόκινγκ), μπορεί να αυξήσει τα χρόνια που θα ζήσουμε κατά 6!, τόσο στους άνδρες...