Γιατί το τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν τα όρη και τα βουνά για να ασκηθούν. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν τα όρη και τα βουνά για να ασκηθούν. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η...
Το έντονο τζόγκινγκ μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα αντί οφέλη, προειδοποιεί νέα έρευνα
Με το μήνυμα «Μεγαλώνουμε με Υγεία», η ομάδα δρομέων της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ) συμμετείχε στο φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο...
Ακόμη και οι πιο έμπειροι αθλητές αντιμετωπίζουν δυσκολίες προσαρμογής την επόμενη ημέρα του Μαραθωνίου. Το σώμα μετά από τόσο...
Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδυάζονται με με πολυφαγία τραπέζια και κεράσματα. Η αρχή του νέου χρόνου είναι...
Η τακτική άσκηση με τρέξιμο (τζόκινγκ), μπορεί να αυξήσει τα χρόνια που θα ζήσουμε κατά 6!, τόσο στους άνδρες...