ΓΙΟΓΚΑ

14 Αυγούστου 2019
10:00

Τι (υποτίθεται ότι) κερδίζετε με το να στέκεστε… στο κεφάλι σας! [vid]

Σύμφωνα με το δρ Deitmar Dorbandt, η πιο κρίσιμη στιγμή στην εξέλιξη του ανθρώπου ήταν εκείνη που στάθηκε για...

- 15 Ιανουαρίου 2017
- 10:00
Πόνος στην μέση: Σε τι και πώς βοηθάει η γιόγκα

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό...
- 21 Νοεμβρίου 2016
- 18:00
Γιόγκα: Τι έδειξε νέα έρευνα για την πιθανότητα τραυματισμού στις ασκήσεις

Η συμμετοχή σε ασκήσεις γιόγκα είναι σχετικά ασφαλής, αν και οι τραυματισμοί έχουν μια αυξητική τάση διαχρονικά, ιδίως μεταξύ...
- 11 Μαΐου 2016
- 14:00
Γιόγκα και διαλογισμός προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ – Δείτε με ποιον τρόπο

Αντί να λύνετε σταυρόλεξα, να παίζετε βιντεοπαιγνίδια και να κάνετε άλλες ασκήσεις για να διατηρήσετε νεανικό το μυαλό σας,...
- 01 Φεβρουαρίου 2016
- 17:16
«Η γιόγκα με βοηθά να νιώθω καλύτερα» – Ανοιχτή ημερίδα γιόγκα

Mε κεντρικό σύνθημα "Η γιόγκα με βοηθά να νιώθω καλύτερα', την Κυριακή, 7 Φεβρουαρίου, ο Όμιλος Εθελοντών Κατά του...
- 23 Ιανουαρίου 2016
- 12:42
Τα κατοικίδια μας μιμούνται ακόμα κι όταν γυμναζόμαστε

Σε βίντεο θα δείτε την στιγμή που μια γυναίκα κάθεται στο σαλόνι του σπιτιού της προκειμένου να κάνει ασκήσεις...
- 14 Δεκεμβρίου 2015
- 11:00
Γιόγκα: Δείτε πόσα προσφέρει στην υγεία σας

Είναι κατάλληλη η γυμναστική γιόγκα για εσάς; Φυσικά και είναι, αν θέλετε να καταπολεμήσετε το στρες, να γυμνάσετε το...
- 21 Σεπτεμβρίου 2015
- 11:00
Για ποιες ασθένειες είναι αποτελεσματική η τεχνική του Tai Chi

Το Τai Chi είναι μια κατάλληλη άσκηση για τους ηλικιωμένους με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, σύμφωνα με δύο νέες...
- 18 Σεπτεμβρίου 2015
- 09:30
Έρευνα: Η γιόγκα μειώνει τους πόνους της αρθρίτιδας

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση The Journal of Rheumatology, έδειξε ότι η γιόγκα είναι ασφαλής και...
- 14 Αυγούστου 2015
- 15:00
Δείτε τι κερδίζετε με το να στέκεστε… στο κεφάλι σας (ΒΙΝΤΕΟ)

Σύμφωνα με το δρ Deitmar Dorbandt, η πιο κρίσιμη στιγμή στην εξέλιξη του ανθρώπου ήταν εκείνη που στάθηκε για...
- 05 Ιουλίου 2015
- 13:00
Είναι τα πόδια σας στραβά; Δείτε με ποιες ασκήσεις θα διορθώσετε το πρόβλημα

Οι ασκήσεις για να ισιώσουν τα πόδια που σχηματίζουν “τόξο” (είτε προς τα μέσα, είτε προς τα έξω) εστιάζουν...
- 02 Ιουλίου 2015
- 14:02
4 ασκήσεις για να μειώσετε το άγχος

Το άγχος μας κατακλύζει ειδικά αυτές τις μέρες της οικονομικής κρίσης που είναι σαφές ότι δεν έχουμε πια τον...
- 22 Ιουνίου 2015
- 18:32
Αυτά είναι τα οφέλη των ασκήσεων της γιόγκα για την υγεία σας

Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκήσετε την ευελιξία και την αντοχή σας. Σχεδόν όλοι άνθρωποι...
- 14 Απριλίου 2015
- 13:27
Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα στην υγεία;

Θέλετε να ξεκινήσετε ένα είδος άσκησης, αλλά δεν ξέρετε ποια. Υπάρχουν διάφορες μορφές άσκησης και σίγουρα θα βρείτε αυτή...
- 04 Φεβρουαρίου 2015
- 17:35
Γιατί να κάνω γιόγκα;

Αν δεν είστε από εκείνους τους τύπους που δεν ιδρώνουν την φανέλα στο γυμναστήριο αλλά θέλετε να ασκηθείτε για...