ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Καθαρό σπίτι, καθαρό μυαλό: Η απρόσμενη σύνδεση της νοικοκυροσύνης με την ψυχική υγεία
Από τη μείωση του στρες μέχρι τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της διάθεσης, οι έρευνες δείχνουν ότι το καθάρισμα...
ΑΓΧΟΣ
-
Έκζεμα και άγχος: Πώς το στρες επηρεάζει τη δερματική πάθηση και επιδεινώνει τα συμπτώματα
Η εσωτερική ένταση γίνεται δερματική αντίδραση και πώς να σπάσετε τον κύκλο της φλεγμονής
-
Πανελλήνιες: Τεχνικές που μειώνουν το άγχος, σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτές
Κάθε τεχνική παρέχει διαφορετικά οφέλη στους μαθητές. Τι μπορούν να κάνουν για να χαλαρώσουν.
-
Άγχος και σχολικές εξετάσεις: Πώς να το διαχειριστούν έφηβοι και γονείς
Χρήσιμες συμβουλές για καλύτερη συγκέντρωση, ψυχραιμία και ισορροπία στην απαιτητική περίοδο των εξετάσεων
-
ILO: 840.000 θάνατοι ετησίως από παθήσεις που σχετίζονται με το εργασιακό άγχος και τις συνθήκες δουλειάς
Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών και ψυχικών διαταραχών από τους ψυχοκοινωνικούς κινδύνους στην εργασία - 45 εκατ. χαμένα έτη ζωής ετησίως
-
Το άγχος της απραξίας: Γιατί αγχωνόμαστε κι όταν επιτέλους έχουμε ελεύθερο χρόνο
Θεωρητικά, το Σαββατοκύριακο είναι η «ανταμοιβή» της εβδομάδας. Στην πράξη, για πολλούς λειτουργεί αντίστροφα: όσο περισσότερος ελεύθερος χρόνος υπάρχει,...
-
Άγχος ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD): Δύο ειδικοί εξηγούν τις διαφορές
Το «φυσιολογικό» άγχος μπορεί να εξελιχθεί σε αγχώδη διαταραχή όταν οι φόβοι ή η ανησυχία είναι επίμονοι, έντονοι και...
-
Το άγχος των γιορτών: Πώς να προστατεύσουμε τη ψυχική μας υγεία το Πάσχα
Αν νιώσετε ότι το άγχος των γιορτών του Πάσχα σας προκαλεί σωματικά συμπτώματα, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.
-
Υγιεινή διατροφή, άσκηση και άλλες συνήθειες που βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το καθημερινό στρες
Όσοι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίσουν το άγχος και το στρες της καθημερινότητας,...
-
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους: Ποιες είναι οι διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε
Αν και μερικά από τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν, η κρίση πανικού και η κρίση άγχους είναι δύο ελαφρώς...
-
«Αρνητικά» συναισθήματα στη δουλειά: Πώς προστατεύουν την καριέρα σας
Τι δείχνει νέα έρευνα για το άγχος, τον θυμό και τη μοναξιά στον εργασιακό χώρο
-
Ακούστε μουσική για 24 λεπτά για να μειώσετε το άγχος – Τι έδειξε μελέτη
Μπορούν μόλις 24 λεπτά ειδικά σχεδιασμένης μουσικής να μας ανακουφίσουν από το άγχος; Αυτό έδειξε μια νέα έρευνα.
-
«Knit to quit»: Πώς το πλέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες
Μελέτες δείχνουν ότι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και η συγκέντρωση που απαιτεί το πλέξιμο, μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση των...
-
Γιατί το overthinking εξαντλεί τον εγκέφαλο: 6 στρατηγικές για να σπάσει ο φαύλος κύκλος της υπερανάλυσης
Νέες ψυχολογικές προσεγγίσεις δείχνουν ότι η αλλαγή οπτικής, η παρατήρηση των σκέψεων και μικρές πρακτικές παρεμβάσεις, μπορούν να μειώσουν...
-
Γονεϊκό άγχος και παιδική παχυσαρκία: Η σύνδεση που αναδεικνύει νέα μελέτη του Yale
Το άγχος των γονιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα μικρά παιδιά, σύμφωνα με τυχαιοποιημένη μελέτη που δημοσιεύθηκε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν