ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Όταν το άγχος «μιλάει» στο σώμα: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε
'Οταν το άγχος ξεπερνά τα όρια της αντοχής μας, το σώμα μας έχει τον δικό του τρόπο να μας...
ΑΓΧΟΣ
-
Διαβήτης: Η επίδραση του στρες στη ρύθμιση του σακχάρου
Η φροντίδα της ψυχικής υγείας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της αντιμετώπισης του διαβήτη.
-
Περισσότερα φρούτα στην εφηβεία, χαμηλότερος κίνδυνος άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων στο μέλλον
Αυστραλιανή μελέτη παρακολούθησε περισσότερους από 6.500 εφήβους για τρία χρόνια
-
Θέλετε να βελτιώσετε την διάθεσή σας; Προσπαθήστε να μειώσετε ορισμένα τρόφιμα
Η μείωσή τους μπορεί να καταπολεμά άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα, πιλοτική μελέτη.
-
Κβαντική ιατρική: Τι είναι στην πραγματικότητα και γιατί δεν τεκμηριώνεται επιστημονικά
Τι είναι η λεγόμενη «κβαντική ιατρική», τι πραγματικά γνωρίζει η επιστήμη για τις κβαντικές διεργασίες στη βιολογία και πού...
-
Συμπόνια: Οι 6 τύποι – Ποιοι συνδέονται με ψυχική ευεξία και ποιοι με άγχος και αρνητικά συναισθήματα
Νέα μελέτη εξέτασε πώς συνδυάζονται η συμπόνια προς τον εαυτό μας, τους άλλους ανθρώπους και τα ζώα - Η...
-
Μαγνήσιο για το άγχος: Πώς επηρεάζει το νευρικό σύστημα και ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές
Τι εξετάζουν οι μελέτες για το μαγνήσιο σε συνδυασμό με το άγχος και πότε χρειάζεται προσοχή με τα συμπληρώματα
-
Η πολλή δουλειά βλάπτει σοβαρά την υγεία, προειδοποιεί γαλλικός οργανισμός – Ποιες είναι οι «άτυπες ώρες»
Όσοι δουλεύουν περισσότερες από 8 ώρες, σαββατοκύριακα ή βραδινές βάρδιες επιβαρύνουν την υγεία τους, σωματική και ψυχική.
-
Τριχοτιλλομανία: Δεν είναι μόνο το άγχος – Τι ρόλο παίζουν η πλήξη και η κούραση
Νέα μελέτη εξετάζει τι μας σπρώχνει να τραβάμε τα μαλλιά μας και δείχνει ότι η συμπεριφορά μπορεί να συνδέεται...
-
Υψηλή κορτιζόλη: Πότε και πώς επηρεάζει βάρος, ύπνο, πίεση και σάκχαρο
Η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά όταν παραμένει αυξημένη για μεγάλο διάστημα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά...
-
Τραγουδήστε: Μειώνει το στρες, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό
Από το μπάνιο μέχρι το αυτοκίνητο, το τραγούδι φαίνεται ότι ενεργοποιεί μηχανισμούς στον οργανισμό που σχετίζονται με τη χαλάρωση,...
-
Ξαπλώστε στο πάτωμα: Η viral συνήθεια που υπόσχεται λιγότερο στρες και καλύτερη διάθεση
Η νέα τάση του «floor time» υπόσχεται λιγότερο στρες, καλύτερη διάθεση και ανακούφιση από μυϊκές εντάσεις. Τι λένε οι...
-
Αυτοάνοσα νοσήματα: Μύθος ή αλήθεια ότι η υπερβολική αυτοθυσία αυξάνει τον κίνδυνο;
Μια viral τάση στα social media υποστηρίζει ότι οι γυναίκες που βάζουν συνεχώς τις ανάγκες των άλλων πάνω από...
-
Όταν το άγχος «χτυπά κόκκινο»: 9 τεχνικές και μία άσκηση ενσυνειδητότητας για να το διαχειριστείτε
Από την αναπνοή και την ενσυνειδητότητα μέχρι την αυτοσυμπόνια και τη διαχείριση των σκέψεων, ειδικοί εξηγούν ποιες πρακτικές μπορούν...
-
Ο ύπνος αργά το βράδυ ανοίγει το δρόμο στα προβλήματα ψυχικής υγείας
Πώς επηρεάζει ο χρονότυπος τις κοινωνικές εμπειρίες και την ψυχική κατάσταση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν