ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τι πρωτεΐνες να επιλέγετε στο πρωινό για καλύτερη απώλεια βάρους
Το πρωινό είναι ένα από τα πιο κρίσιμα γεύματα της ημέρας σας. Ωστόσο, η ποιότητα του πρωινού σας είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Μπαίνουν τα αλλαντικά στην κατάψυξη; Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους ασφάλειας
Τα αλλαντικά περιλαμβάνουν μια μεγάλη ποικιλία από μαγειρεμένα, παστά, καπνιστά και αποξηραμένα κρέατα, που συχνά κόβονται σε φέτες και...
-
Δροσερά smoothies με κάτω από 190 θερμίδες
Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών που να είναι "ελαφριές" στο στομάχι, για να απαιτούν λιγότερη προσπάθεια αφομοίωσης από...
-
Τι κάνουν τα αυγά για την καρδιά: Δεν είναι αυτό που νομίζετε
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κατανάλωση αυγών μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των υγιεινών για την καρδιά μεταβολιτών στο...
-
4 υγιεινές τροφές από την ιαπωνική κουζίνα που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας
Το ιαπωνικό φαγητό φημίζεται για τα οφέλη του στην υγεία. Οι Ιάπωνες έχουν το δεύτερο υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον...
-
Η αυξομείωση του βάρους με διαδοχικές δίαιτες αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη
Η δίαιτα γιο-γιο μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια καρδιακά προβλήματα, προειδοποιεί νέα έρευνα. Η μελέτη που διεξήχθη σε αρουραίους...
-
Πόσο καιρό αντέχουν τα ωμά τρόφιμα στο ψυγείο. Τι λέει ο ΕΦΕΤ
Ποια είναι τα ευπαθή (ή ευαλλοίωτα) τρόφιμα. Τι συνιστά ο ΕΦΕΤ για την σωστή φύλαξή τους στο ψυγείο. Τι...
-
Σαφώς λιγότερα καρδιακά επεισόδια όσοι παίρνουν αρκετή από αυτήν τη βιταμίνη: Σε ποιες τροφές υπάρχει
Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με μια πρόσφατη...
-
Υπέρταση: Η #1 χειρότερη συνήθεια που εκτοξεύει στα κρυφά την πίεση αίματος
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προέλθει από διάφορα πράγματα, όπως οι κακές διατροφικές συνήθειες κατανάλωσης φαγητού ή...
-
Πώς να διατηρήσετε ασφαλή τα τρόφιμα και το νερό στη ζέστη. Οδηγίες του ΕΟΔΥ
Οι τροφικές δηλητηριάσεις είναι πολύ συνηθισμένες το καλοκαίρι, αλλά συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε ότι οφείλονται στον ελλιπή τρόπο διαχείρισης των...
-
Το καλύτερο φρούτο για να ρίξετε το σάκχαρο αίματος, σύμφωνα με διαιτολόγους
Εάν ζείτε με διαβήτη, ή έχετε διαγνωστεί με προδιαβήτη, τότε γνωρίζετε τη σημασία της ρύθμισης των αυξήσεων του σακχάρου...
-
Μακροζωία: Αντιγράψτε τους κατοίκους στις “μπλε ζώνες” του πλανήτη – Δείτε τι κοινά πράγματα τρώνε
Για να φτάσει κανείς μέχρι τα... 100 με τον εγκέφαλο και το σώμα του να δουλεύουν ακόμα σχετικά καλά,...
-
Αυτή η διατροφή (όχι δίαιτα) βοήθησε ανθρώπους να χάσουν 6 κιλά σε 4 μήνες [έρευνα]
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, υπάρχουν διάφορες επιλογές σχετικά με τα προγράμματα γευμάτων και τις διατροφικές συνήθειες που είναι...
-
Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για τα ολικά σάκχαρα: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέονται
Η διατροφή μας περιλαμβάνει διαφορετικές κατηγορίες και πηγές σακχάρων, τα οποία μπορεί να είναι φυσικά, ή να προστίθενται τεχνητά...
-
Η #1 συνήθεια σύμφωνα με διαιτολόγο για πιο γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς να κάνετε δίαιτα
Όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά γρήγορα, θέλετε να βρείτε εύκολες και βιώσιμες μεθόδους που όχι μόνο θα βοηθήσουν στη...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν