ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
8 τρόφιμα που μάλλον δεν βάζετε στο ψυγείο, αλλά θα έπρεπε
Τι αναφέρουν ειδικοί από την Αμερικανική Ακαδημία Διατροφής & Διαιτητικής (AND). Πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
-
Έξυπνα σνακ για κάθε μέρα: Τι να τρώτε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Ιδέες με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά για καθημερινή διατροφή χωρίς στερήσεις.
-
Φρούτα και ξηροί καρποί: Γιατί πρέπει να τα τρώμε μαζί, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Οι έρευνες δείχνουν ότι ο συνδυασμός τους μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά, το σάκχαρο και τον...
-
Γιατί θέλουμε κάτι αλμυρό όταν πίνουμε αλκοόλ – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ο ρόλος των ορμονών και της γεύσης ουμάμι.
-
Καρύδια ή αμύγδαλα; Τι ωφελεί περισσότερο την καρδιά και τη χοληστερίνη
Και οι δύο ξηροί καρποί θεωρούνται σύμμαχοι της καρδιαγγειακής υγείας, όμως οι ειδικοί εξηγούν ότι ο καθένας προσφέρει διαφορετικά...
-
Καρύδια: Μια διατροφολόγος εξηγεί τα οφέλη στην υγεία – Προστατεύουν καρδιά, εγκέφαλο και μάτια
Μια χούφτα καρύδια μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, από την μείωση της χοληστερόλης μέχρι την προστασία...
-
Πεκάν: Τα οφέλη τους για την καρδιά – Τι δείχνουν μελέτες 25 ετών
Επιστημονική ανασκόπηση, στην οποία συμπεριλήφθηκαν 52 δημοσιευμένες μελέτες, έδειξαν εάν και σε ποιον βαθμό η κατανάλωση πεκάν μπορεί να...
-
Φουντούκια: Πώς επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα – Τι προσφέρουν στους ασθενείς με διαβήτη
Ποια συστατικά τους μπορεί να συμβάλλουν στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και στην προστασία της καρδιάς.
-
Οι ξηροί καρποί μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της λιγούρας και στην διαχείριση του βάρους
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το να αντικαταστήσετε τα σνακ που έχουν υδατάνθρακες με ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει...
-
Φουντούκια ιδιότητες: Τι θρεπτικά συστατικά περιέχουν και τι προσφέρουν στην υγεία
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες με αυτά. Η θρεπτική αξία τους ανά μερίδα (30 γραμμάρια).
-
Στυτική δυσλειτουργία: Φρούτα, ψάρια και ξηροί καρποί – Η διατροφή που μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες
Αυτό που τρώτε έχει σημαντική επίδραση στο πόσο καλά κυκλοφορεί το αίμα στο σώμα σας και έτσι και τη...
-
Πέντε τροφές που πρέπει να τρώτε σε εβδομαδιαία βάση αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο
Αν και τα γονίδιά μας παίζουν σημαντικό ρόλο στο πόσο θα ζήσουμε, οι έρευνες διαπιστώνουν σταθερά ότι ο τρόπος...
-
Πεκάν: Ο ξηρός καρπός που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
Η χοληστερόλη είναι ένας από τους πιο κρίσιμους δείκτες για την υγεία μας και η πιο φυσική και αποτελεσματική...
-
Αβοκάντο, τυρί, ξηροί καρποί: Τα 3 τρόφιμα με πολλές θερμίδες αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά
Οι τροφές που έχουν πολλές θερμίδες συνήθως θεωρούνται ανθυγιεινές, αλλά δεν ισχύει το ίδιο για το αβοκάντο, το τυρί...
-
Κάσιους: Ο ξηρός καρπός που προστατεύει τις αρθρώσεις και συμβάλλει στο αδυνάτισμα
Ποια είναι η θρεπτική αξία τους και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν