ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πίνετε καφέ πριν ή μετά το πρωινό; Τι συνιστούν οι ειδικοί
Η κατανάλωση καφέ πριν από το πρωινό μπορεί να σας δώσει πιο γρήγορα ενέργεια, ενώ μετά μπορεί να είναι...
ΠΡΩΙΝΟ
-
Φλεγμονή: Οι απλές πρωινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να την μειώσετε
Μερικές απλές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε όταν ξυπνάτε το πρωί, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη χρόνια...
-
Αυγά ή γιαούρτι για πρωινό; Ποια είναι η καλύτερη επιλογή και η διατροφική τους αξία
Το γιαούρτι έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το τι θα επιλέξει ο καθένας μας για το πρωινό...
-
Πρωινό: Πως επηρεάζεται το σάκχαρο στο αίμα μας αν το παραλείπουμε
Το να παραλείπουμε το πρωινό γεύμα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα αργότερα μέσα στην...
-
Αδυνάτισμα με xρονοδιατροφή – 2 απλές συνήθειες που συνδέονται με χαμηλότερο βάρος
Η χρονοδιατροφή δείχνει ότι όταν τρώμε σε ώρες που απορρυθμίζουν το βιολογικό μας ρολόι, επηρεάζεται αρνητικά ο μεταβολισμός.
-
Φυτικές ίνες: Το μυστικό για απώλεια βάρους και έλεγχο σακχάρου, κρύβεται στην ώρα που καταναλώνονται
Νεότερες μελέτες δείχνουν ότι η ώρα κατανάλωσης φυτικών ινών επηρεάζει την ενέργεια, το σάκχαρο και την όρεξη
-
Καθυστερείτε το πρωινό σας; Πώς αυτό μπορεί να σχετίζεται με σωματικά και ψυχικά προβλήματα – Μελέτη του Harvard
Συνολικά, η μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή ρουτίνα των γευμάτων δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά μπορεί να αποτελεί...
-
Τι πρέπει να τρώμε το πρωί για να στηρίζουμε την υγεία μας: Οι συμβουλές των ειδικών
Οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα βασικό σημείο: το μεγαλύτερο λάθος που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας κάθε...
-
Γιατί λαχταράμε κάτι γλυκό στο πρωινό: Στρες, αυπνία και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το στρες και ο κακός βραδινός ύπνος είναι μερικοί από τους λόγους που μπορεί...
-
Τα 5 λάθη που κάνουμε στο πρωινό: Λίγες φυτικές ίνες και πολλή ζάχαρη
Από μικροί ακούμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και φυσικά δεν έχουν άδικο όσοι...
-
Υδατάνθρακες ή πρωτεΐνη για πρωινό: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για εσάς
Ένα ισορροπημένο πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει τόσο πρωτεΐνες όσο και υδατάνθρακες για να σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια.
-
Μεταβολικό σύνδρομο: Το να μην τρώμε πρωινό αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, υπέρταση και υψηλό σάκχαρο
Μια ανασκόπηση και μετα-ανάλυση εννέα μελετών διαπίστωσε ότι η παράλειψη του πρωινού συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για μεταβολικό σύνδρομο.
-
Τι παθαίνουν παιδιά και έφηβοι που δεν τρώνε πρωινό – Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές
Πόσο συχνή είναι η παράληψή του και ποιες οι πιθανές επιπτώσεις, σύμφωνα με μία διαιτολόγο.
-
Τι ώρα τρώτε το πρωινό σας; Η απάντηση μπορεί να αποκαλύπτει πολλά για την υγεία σας
Τα ευρήματα νέας μελέτης. Τι μπορεί να κρύβει η αλλαγή στις μακροχρόνιες συνήθειες, καθώς μεγαλώνουμε.
-
Πρωινό: Ποιος κίνδυνος υπάρχει αν το παραλείπετε
Το πρωινό λέγεται ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και μια νέα μελέτη λέει ότι αυτό ισχύει...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν