ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ

09 Μαΐου 2022
11:30

Πόσο βοηθάει η μελατονίνη στον ύπνο: Τι πρέπει να ξέρετε για τις παρενέργειες

Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου και αφύπνισης του κάθε ατόμου μέσα στο 24ωρο. Τα φυσικά...

- 03 Φεβρουαρίου 2022
- 16:00
Μελατονίνη: Τι παρενέργειες μπορεί να έχουν τα συμπληρώματα που πολλοί παίρνουν για καλύτερο ύπνο

Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου-εγρήγορσης της καθημερινής λειτουργίας του οργανισμού.
- 13 Ιανουαρίου 2022
- 10:00
Μελατονίνη: Πώς χρησιμοποιείται, παρενέργειες και δοσολογία

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα. Ρυθμίζει τον φυσιολογικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης εντός ατόμου. Η μελατονίνη στα...
- 11 Δεκεμβρίου 2017
- 13:49
Καρκίνος προστάτη: Ένοχες οι λίγες ώρες ύπνου

Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχουν οι άνδρες που δεν κοιμούνται επαρκώς τη νύχτα. Όπως αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη,...
- 14 Απριλίου 2016
- 11:10
Μελατονίνη και… νύσταξες!

Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη που εκκρίνει φυσικά ο οργανισμός και βοηθά στο βιολογικό ρυθμό του. Βρίσκεται, σε πολύ...
- 17 Σεπτεμβρίου 2015
- 13:00
Το μυστικό του καφέ που σας κρατάει ξύπνιους δεν είναι αυτό που νομίζετε…

Ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα ή το βράδυ μπορεί να σας κρατά σε εγρήγορση για περισσότερους λόγους από...
- 11 Σεπτεμβρίου 2015
- 17:05
Η μελατονίνη ίσως είναι το «κλειδί» για την ύφεση στην Πολλαπλή Σκήρυνση

Όσο η μέρα μικραίνει καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, τόσο τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ή πολλαπλής σκλήρυνσης) φαίνεται...
- 03 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Η χρήση κινητών πριν κοιμηθούμε επηρεάζει τον ύπνο

Και δεν είναι μόνο η χρήση κινητού, ομοίως διαταράσσει τη διαδικασία του ύπνου και η τηλεόραση, το κομπιούτερ και...
- 30 Μαΐου 2012
- 08:00
Ο καρκίνος του μαστού προτιμά τις γυναίκες που εργάζονται τη νύχτα

Όσες γυναίκες δουλεύουν τη νύχτα περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα, έχουν μέχρι και 40% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν...