ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Μακροζωία και «ηλικισμός»: Αψηφήστε τον ηλικιακό ρατσισμό – Μπορεί να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα
Οι αρνητικές αντιλήψεις για την ηλικία μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ μελέτες συνδέουν τη θετική...
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
-
Ιαπωνία: Ο αριθμός των αιωνόβιων κατοίκων ξεπέρασε τις 100.000 – το 94% είναι γυναίκες
Τι ανακοίνωσε το ιαπωνικό Υπουργείο Υγείας. Πού οφείλεται η ξεχωριστή μακροζωία τους.
-
Αιωνόβιοι γονείς: Τι σημαίνει η μακροζωία τους για την υγεία των ενηλίκων παιδιών τους
Οι ενήλικες με τουλάχιστον έναν αιωνόβιο γονέα μπορεί να έχουν καρδιαγγειακό όφελος. Νέα ευρήματα.
-
Πρωινό: H ώρα που τρώτε έχει μεγαλύτερη σημασία από όση νομίζετε – Τι έδειξε μελέτη
Το τι ώρα τρώμε πρωινό το πρωί - και βραδινό το βράδυ - μπορεί να επηρεάζει το πόσο καιρό...
-
Βρέθηκε το κλειδί της μακροζωίας; Μελέτη αποκαλύπτει τι κοινό έχουν όσοι ζουν πάνω από 110 χρόνια
Τι έδειξαν ανοσολογικές αναλύσεις σε 10 υπεραιωνόβιους ανθρώπους και εκατοντάδες άλλους εθελοντές.
-
Πρωτεΐνη: Μπορεί η κατανάλωση λιγότερης να βοηθήσει στη μακροζωία; Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα ανασκόπηση περισσότερων από 350 μελετών εξετάζει πώς ο περιορισμός της πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τον...
-
Ανεβείτε από τις σκάλες για να ζήσετε περισσότερo – Τι έδειξε νέα μελέτη για την υγεία της καρδιάς
Σύμφωνα με τα στοιχεία της νέας μελέτης, η συνήθεια αυτή συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα.
-
Φυσικοθεραπεία: Η κίνηση δεν είναι μόνο αποκατάσταση, αλλά πρόληψη και μακροζωία
«Ασπίδα» απέναντι σε καρδιά και εγκέφαλο αποδεικνύεται η αέναη κίνηση, κατάσταση στην οποία πρέπει να βρίσκεται ο άνθρωπος σε όλη...
-
Μακροζωία: 5 δίαιτες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα – Η μία σχεδιάστηκε για την υπέρταση
Νέα μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες δείχνει ότι όσοι ακολουθούν σταθερά μία από τις πέντε υγιεινές διατροφικές...
-
Πόσα χρόνια μπορούμε να ζήσουμε; Τα 156 είναι το νέο ανώτατο όριο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η θεωρητική δυνατότητα επιβίωσης του ανθρώπου ίσως είναι πολύ μεγαλύτερη απ' ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες.
-
Το μυστικό της μακροζωίας ίσως κρύβεται σε τροπικές πεταλούδες – Ζουν έως και 25 φορές περισσότερο από τις άλλες
Νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένα είδη πεταλούδων γερνούν πιο αργά από άλλα, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες...
-
Οι ασκήσεις με βάρη προσθέτουν χρόνια στη ζωή – Πώς επηρεάζουν την υγεία μας
Τα ευρήματα νέας, μεγάλης μελέτης και πώς μπορούν να συνδέονται οι δυνατοί μύες με την μακροζωία.
-
Μόλις 2 ώρες γυμναστικής με βάρη την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι 90-120 λεπτά προπόνησης δύναμης κάθε εβδομάδα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην προώθηση της μακροζωίας.
-
Δίαιτα μπλε ζωνών (blue zones): Σε Ικαρία, Σαρδηνία και Οκινάουα φτάνουν τα 100 – Αυτή είναι η διατροφή τους
Τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από τη διατροφή των Blue Zones και οι τροφές που χαρίζουν χρόνια.
-
Μακροζωία: Μόλις 2 λεπτά την ημέρα από αυτό το είδος άσκησης, μπορούν να παρατείνουν τη ζωή
Ακόμη και λίγες στιγμές καθημερινού «λαχανιάσματος» μπορούν να μεταμορφώσουν την υγεία σας και να ενισχύσουν σημαντικά τη διάρκεια ζωής.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν