
Πανομοιότυποι δίδυμοι δοκίμασαν αμφιλεγόμενες δίαιτες με απρόσμενα αποτελέσματα
Ποια δίαιτα παρείχε μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους και ποια μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής μάζας.
Ποια δίαιτα παρείχε μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους και ποια μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής μάζας.
Αν είστε γυναίκα και κάνετε δίαιτα και σκληρή γυμναστική για να χάσετε κιλά, δεν είναι απίθανο να παρατηρήσετε αλλαγές...
Και τα λάθη που κάνουμε για να την εφαρμόσουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς. Τι πρέπει να ξέρουμε.
Η απώλεια βάρους με τη δίαιτα δεν είναι εύκολη και χρειάζεται συστηματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και «σκληρή...
«Ακολουθούμε πλέον μια μεθοδολογία για να κάνουμε εκτίμηση και θεραπεία για την παχυσαρκία στους ενήλικες», επισημαίνει η διατροφολόγος κ.Χασαπίδου.
Η «δίαιτα της σαρδέλας» δεν είναι καινούργια ως σύλληψη. Κατά καιρούς έχουν υπάρξει αρκετοί οπαδοί της, που «ορκίζονται» στα...
Τι δείχνει νέα μελέτη σε ανθρώπους με περιττά κιλά και υψηλές τιμές σακχάρου στις εξετάσεις αίματος.
Τα φρούτα αυτά, όπως τα μήλα, τα ροδάκινα και οι φράουλες, έχουν αρκετά χαμηλές θερμίδες και είναι μια ιδανική...
Ο Δρ Mosley, ο γιατρός και παρουσιαστής που πέθανε στη Σύμη, δημιούργησε τη δίαιτα διαλειμματικής νηστείας 5:2
Τους φοβόμαστε αδίκως. Ο λόγος για τους ξηρούς καρπούς
Θέλετε να αποφύγετε την αύξηση βάρους στη μέση ηλικία; Αποφύγετε υδατάνθρακες χαμηλής ποιότητας και αμυλούχα λαχανικά
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη.
Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να υιοθετήσετε νέες συνήθειες
Η απόλαυση γλυκών με μέτρο είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Αλλά αν η λαχτάρα εμποδίζει τις προσπάθειές σας να ακολουθήσετε...
Το χάπι, το οποίο παίρνει κανείς πριν από το φαγητό, προκαλεί αίσθημα πληρότητας