ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Διατροφολόγοι: Γιατί να πείτε όχι στις δίαιτες του ίντερνετ – «Η διαιτολογία δεν είναι lifestyle»
Συνηθίζεται όσοι επιθυμούν να αδυνατίσουν να παίρνουν συμβουλές για δίαιτες από τα social media ή κάποιον γιατρό χωρίς εξειδίκευση...
ΔΙΑΙΤΑ
-
Επιστροφή από διακοπές με λίγα κιλά παραπάνω; Τα 5 λάθη που κάνουν πιο δύσκολη την απώλεια βάρους (infographic)
Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Ναυσικά Τσιτλακίδου, υποψήφια MSc Κλινικής Διαιτολογίας, και ο IFBB Coach Ανδρέας Καψής εξηγούν ποια είναι...
-
Μακροζωία: 5 δίαιτες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα – Η μία σχεδιάστηκε για την υπέρταση
Νέα μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες δείχνει ότι όσοι ακολουθούν σταθερά μία από τις πέντε υγιεινές διατροφικές...
-
Σολομός σε κονσέρβα: Το απρόσμενο πλεονέκτημα για δίαιτα και μυϊκή μάζα – Και δεν είναι τα ωμέγα-3
Οι περισσότεροι επιλέγουν τον σολομό για τα ωμέγα-3 λιπαρά του. Ωστόσο, ένα ακόμη χαρακτηριστικό του κερδίζει όλο και περισσότερο...
-
Γιαούρτι ή τυρί κότατζ; Ποιο είναι καλύτερο για το αδυνάτισμα
Και τα δύο είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και χορταστικά, όμως διαφέρουν σε σημαντικά σημεία. Τι δείχνουν οι μελέτες και...
-
Αναψυκτικά διαίτης και κατάθλιψη: Πώς συνδέονται σύμφωνα με μελέτη
Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι που κατανάλωναν καθημερινά πολλά αναψυκτικά διαίτης εμφάνιζαν αυξημένες πιθανότητες κατάθλιψης, ενώ στους...
-
Κετογονική δίαιτα: Μια ισχυρή μεταβολική παρέμβαση με αυστηρά όρια – Γιατί δεν είναι για όλους
Μια αναλυτική ματιά στους μηχανισμούς, τις ευεργετικές ιδιότητες και τις απαραίτητες προφυλάξεις.
-
Σκανδιναβική δίαιτα – Nordic diet: Τι τρώνε στις χώρες του βορρά για ρύθμιση βάρους, καλύτερη υγεία και μακροζωία
Πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις τροφές, φυτικές ίνες και ωφέλιμα λιπαρά, η Nordic diet συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2,...
-
Δίαιτα diet tube: Ταχεία καύση λίπους σε 21 ημέρες χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας
Πώς ένα δομημένο πρωτόκολλο 21 ημερών (η δίαιτα diet tube) πετυχαίνει ταχεία καύση λίπους, προστατεύοντας τη μυϊκή μάζα και...
-
Δίαιτα: Τα 9 λάθη που κάνετε και δεν χάνετε εύκολα βάρος
Όταν θέλετε να χάσετε κιλά, μπορεί να ξεκινήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά να μην δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε....
-
Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι πιο αποτελεσματική από την κλασική δίαιτα, έδειξε νέα μελέτη
Αν και η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία τα τελευταία χρόνια για την απώλεια βάρους, μια νέα μελέτη...
-
Δύο ημέρες δίαιτα με βρώμη μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης
Μια ιδιαίτερα σύντομη αλλά στοχευμένη διατροφική παρέμβαση με βρώμη, φαίνεται ότι μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη για τον μεταβολισμό.
-
Διατροφή και διατροφοδραστικά: Πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη και τη θεραπεία του καρκίνου
Μελέτη υπογραμμίζει τον προστατευτικό ρόλο υγιεινών διατροφών, όπως η μεσογειακή διατροφή και η φυτική διατροφή, καθώς και τις δυνατότητες...
-
Aνατροπή στη δίαιτα: Όχι, δεν φταίνε (μόνο) οι υδατάνθρακες – Τι ενοχοποιούν τώρα οι επιστήμονες
Για δεκαετίες, η διατροφή για την απώλεια ή τη συντήρηση βάρους περιγράφονταν ως μάχη με τους «κακούς» υδατάνθρακες: ψωμί,...
-
Δίαιτα keto: Γιατί οι άνδρες μπορούν να χάσουν περισσότερα κιλά από τις γυναίκες
Η παχυσαρκία εκδηλώνεται διαφορετικά στις γυναίκες και τους άνδρες, και οι διαφορές μεταξύ των φύλων επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν