ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γιόγκα ή πιλάτες: Οι διαφορές, οι ομοιότητες και ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς
Η γιόγκα και οι πιλάτες έχουν εξίσου σημαντικά οφέλη για το σώμα μας, όπως η ενδυνάμωση και η ευλυγισία....
TIPS
-
Αφυδάτωση: 6 σημάδια ότι το σώμα σας χάνει πολλά υγρά
Η κακή αναπνοή, ο πονοκέφαλος, τα εξανθήματα και οι κράμπες είναι σημάδια ότι μπορεί να έχετε πάθει αφυδάτωση.
-
Πρωινό ξύπνημα: 6 εύκολα κόλπα για να ξυπνάτε νωρίτερα
Ότι ώρα και να βάλουμε το ξυπνητήρι μας το πρωί, κάποιοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς και το «snooze» στο...
-
Δίαιτα: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» όταν θέλετε να χάσετε κιλά
Η απώλεια βάρους με τη δίαιτα δεν είναι εύκολη και χρειάζεται συστηματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και «σκληρή...
-
Έχετε περάσει τα 50; Ελέγξτε πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι
Πώς αλλάζουν η ισορροπία και η δύναμη με την ηλικία. Τα ευρήματα μελέτης σε μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές.
-
Αιμορροΐδες: Πως να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο
Οι αιμορροΐδες μπορεί να σας προκαλούν ενόχληση, πόνο, αιμορραγία και φαγούρα, εμποδίζοντας την καθημερινότητά σας.
-
Δόντια: Ποια φαγητά τα καταστρέφουν και πρέπει να τα αποφεύγουμε
Για να διατηρούμε τα δόντια και τα ούλα μας υγιή πρέπει να προσέχουμε τα φαγητά που τρώμε, όπως γλυκά...
-
Τρώτε πολύ αλάτι; 4 εύκολοι τρόποι για να το μειώσετε σταδιακά
Οι κύριες πηγές του στη διατροφή μας. Συστάσεις από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA).
-
Ποια φάρμακα και γιατί να μην παίρνετε μαζί με βιταμίνη D
Ποια επηρεάζουν την απορρόφησή της και τι άλλοι κίνδυνοι υπάρχουν. Απαραίτητη η ιατρική συμβουλή.
-
Καρδιακή ανακοπή: Πως να παρέχουμε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση – Οδηγίες από τον ΕΕΣ
Η σειρά της διαδικασίας ανάνηψης για τα παιδιά και τα βρέφη με καρδιακή ανακοπή είναι η ίδια όπως και...
-
Μυϊκοί κόμποι: Πως προκαλούνται και πως μπορούμε να ανακουφιστούμε
Τείνουμε να ασκούμε περισσότερη πίεση στους μύες των ώμων, της πλάτης και των ποδιών καθημερινά, με κίνδυνο να εμφανιστούν...
-
Πόνος στο στήθος: Έμφραγμα ή άλλο πρόβλημα υγείας και πότε να ζητήσετε βοήθεια
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, γι' αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις πιθανές αιτίες,...
-
Παρακεταμόλη: Με τι να μην συνδυάζετε το γνωστό παυσίπονο
Επιστήμονες από το βρετανικό σύστημα Υγείας (NHS) απαντούν στα πιο συχνά ερωτήματα του κοινού.
-
Εμβόλιο γρίπης: Τι να προσέξετε πριν και μετά τον εμβολιασμό σας
Απλά μέτρα που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε για λιγότερες παρενέργειες και καλύτερη ανοσοποιητική αντίδραση.
-
Κυτταρίτιδα: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να την αντιμετωπίσετε
Η κυτταρίτιδα είναι ο «χειρότερος εχθρός» των γυναικών και όλες ψάχνουμε τρόπους να την μειώσουμε, αν και είναι κάτι...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν