ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τα 4 φρούτα και λαχανικά που δεν πρέπει να βάζουμε στο ψυγείο
Ορισμένα από τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζετε, μπορεί να αλλοιώνονται πιο γρήγορα λόγω ακατάλληλης αποθήκευσης.
TIPS
-
Ετοιμάζεστε να υποβληθείτε σε κάποιο χειρουργείο; Τι αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας
Πόσο μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών και η διάρκεια της νοσηλείας. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να ταλαιπωρήσει οποιονδήποτε από εμάς, σε κάθε ηλικία και μπορεί να...
-
Μελατονίνη: Πως βοηθάει τον ύπνο και πως να την παίρνετε
Η μελατονίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για τον ύπνο, αυξάνοντας τη διάρκεια και την ποιότητά του ύπνου.
-
Γιατί δεν πρέπει να φοράτε make up όταν γυμνάζεστε – Τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα
Το make up στο πρόσωπο, όταν γυμνάζεστε και ιδρώνετε, μπορεί να επιδεινώσει τις εξάρσεις ακμής και να προκαλέσει ξηρότητα...
-
Πώς ένα λούσιμο στο κομμωτήριο μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό – Τι να προσέχετε
Θα μπορούσε μια απλή επίσκεψη στο κομμωτήριο για ένα λούσιμο να αποβεί μοιραία για την υγεία σας; Μια ειδικός...
-
Άσθμα: Tips για σωστή γυμναστική και πως μπορεί να σας βοηθήσει
Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία των πνευμόνων και προσφέρει πολλά οφέλη για τα άτομα που ζουν με...
-
Πόνος στον ώμο: Από τι προκαλείται και πως να τον αντιμετωπίσετε
Από την κακή στάση του σώματος μέχρι κάποια πάθηση, όπως η αρθρίτιδα, ο πόνος στον ώμο μπορεί να δυσκολεύει...
-
Γλουτοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
Εάν θέλετε να τονωθούν οι γλουτοί σας, υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε, χωρίς τη χρήση εξοπλισμού και από...
-
Τα καλύτερα τρόφιμα για αποτοξίνωση του εντέρου και ποια να αποφεύγετε
Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του εντέρου σας και ποια ενδέχεται να δημιουργούν προβλήματα;
-
Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θέση να κοιμάστε αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα
Η κατάλληλης στάση ύπνου μπορεί να κάνει τη διαφορά, είτε πρόκειται για προσωρινά αναπνευστικά προβλήματα, όπως ένα κρυολόγημα, είτε...
-
Χιόνι και κακοκαιρία: Πώς να προστατευθείτε από το κρύο και τα ατυχήματα
Τι συνιστούν ειδικοί, που γνωρίζουν καλά τι σημαίνουν οι αρκτικές συνθήκες στην πόλη.
-
Κορεσμένα λιπαρά: Tips για να τα περιορίσετε στη διατροφή σας
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη σας και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
-
Τι να κάνετε αν σπάσει το προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το προφυλακτικό έσπασε, πολύ πιθανόν να αγχωθείτε και να αναρωτηθείτε τι πρέπει να κάνετε.
-
Ποια είναι τα καλύτερα ροφήματα για να ξεφορτωθούμε το «φούσκωμα» μετά τις γιορτές
Στα τραπέζια των γιορτών οι περισσότεροι από εμάς φάγαμε πολύ… και τώρα νιώθουμε ένα φούσκωμα, ψάχνοντας τρόπους να το...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν