ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Λίγο κίμτσι την ημέρα αποτρέπει την αύξηση του βάρους – Τι να προσέχετε
Τι έδειξε η ανάλυση στοιχείων από δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Ποιες είναι οι ωφέλιμες ποσότητες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
5 απολαυστικά ροφήματα που θα μας κρατήσουν ζεστούς τις κρύες μέρες του χειμώνα
Yπάρχουν πολλά ροφήματα, ωφέλιμα και απολαυστικά, που μπορούν να προσθέσουν ποικιλία στη ζωή μας και να μας ζεστάνουν όταν...
-
Αυτή είναι η καλύτερη δίαιτα για να αδυνατίσετε και να ρίξετε την πίεσή σας
Η δίαιτα DASH καταρτίσθηκε τη δεκαετία του '90 και συνιστάται από επίσημους φορείς υγείας.
-
10 τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα σιδήρου μας, ενσωματώνοντας στη διατροφή μας τροφές πλούσιες στο ιχνοστοιχείο.
-
Τσάι matcha: 8 οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας κάνουν να απαρνηθείτε τον καφέ
Το τσάι matcha είναι, ουσιαστικά, μία ψιλοαλεσμένη σκόνη από φύλλα πράσινου τσαγιού
-
Βιταμίνη Ε: Γιατί μας είναι απαραίτητη – Τα 5 κυριότερα οφέλη που παρέχει στην υγεία
Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος. Τι προσφέρει σε μάτια, δέρμα.
-
Τοξικά μέταλλα σε νερό, τροφές οδηγούν σε πρόωρη εμμηνόπαυση
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε μεσήλικες γυναίκες. Ποιες τροφές περιέχουν συχνά τοξικά μέταλλα.
-
Πρωινό: Δεν χρειάζεται να είναι βαρετό για να είναι υγιεινό
Το πρωινό δεν μας παρέχει μόνο τα καύσιμα που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, αλλά πολυάριθμες μελέτες...
-
Τηγανίζουν οδοντογλυφίδες και τις τρώνε – Άφωνοι οι γιατροί
Νέα, επικίνδυνη τάση στο TikTok και το Instagram. Τι το ιδιαίτερο έχουν οι συγκεκριμένες οδοντογλυφίδες.
-
8 μύθοι για το αλκοόλ που έχει καταρρίψει η επιστήμη
Πόσο χαλαρωτικό είναι στ' αλήθεια, πόσο ζεσταίνει το σώμα και πόσο μας βοηθά ο καφές να ξεμεθύσουμε.
-
Πίνετε ενεργειακά ποτά; Τι συνέπειες μπορεί να έχουν στον ύπνο σας
Τι έδειξε μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στα Πανεπιστήμια του Μπέργκεν και του Όσλο, στη Νορβηγία.
-
Φυτικές ίνες: Τα οφέλη για το ανοσοποιητικό, τον εγκέφαλο και τη γενικότερη υγεία
Η κατανάλωση τροφών που προάγουν την υγεία του εντέρου βελτιώνει και τη γενική υγεία
-
Νερό: Πόσο πρέπει να πίνω και πότε;
Είτε πίνετε από κάποιο trendy θερμός είτε από ένα απλό ποτήρι, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μία απάντηση...
-
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερους ξηρούς καρπούς και σπόρους
Μόνο μία χούφτα αμύγδαλα περιέχει περίπου έξι γραμμάρια πρωτεΐνης και τρία γραμμάρια φυτικών ινών
-
Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες «σύμμαχος» για τις γυναίκες
Μια νέα μελέτη δείχνει πως οι γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερες πρωτεΐνες είναι πιο υγιείς όσο μεγαλώνουν.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν