ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τι κάνει ο καφές στην πίεση αίματος, σύμφωνα με ειδικούς
Ο καφές είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία μας με περισσότερους από έναν τρόπους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
ΕΟΔΥ: Οι 10 πιο επικίνδυνες συνήθειες που εφαρμόζουμε στην κουζίνα μας
Ποιοι πρέπει να είναι ιδιαιτέρα προσεκτικοί όταν καταναλώνουν μαλακά τυριά ή κρέας σενιάν. Τι ισχύει για τα πλύσιμο των...
-
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποιες τροφές επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Η ενόχληση στο κατώτερο γαστρεντερικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει την ευημερία ενός ατόμου και είναι πολύ συχνή.
-
Είχατε πέτρα στο νεφρό; Αυτή η διατροφή προστατεύει από τις υποτροπές
Τι έδειξε νέα μελέτη σε ασθενείς με νεφρολιθίαση. Ποια είναι τα προστατευτικά τρόφιμα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν. Σε...
-
6 εντυπωσιακά οφέλη που παρέχουν οι ντομάτες στην υγεία
Ποιες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες περιέχουν οι τομάτες. Πόσες θερμίδες και υδατάνθρακες παρέχουν. Τι έχουν δείξει οι έως...
-
Παγωτό: Πώς φαίνεται αν έχει λιώσει και ξαναπαγώσει – Τι πρέπει να προσέχετε
Επειδή είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν, το παγωτό έχει παρόμοιες οδηγίες προφύλαξης, όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλογα με το...
-
Τι είναι η χοληστερόλη, πώς την χρησιμοποιεί ο οργανισμός και πότε υπάρχει πρόβλημα
Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους (λιπιδίου) στο αίμα. Τα κύτταρα χρειάζονται την χοληστερόλη και ο οργανισμός παράγει όλη...
-
Πέντε τρόποι με τους οποίους το αλκοόλ σαμποτάρει το αδυνάτισμα
Πως επηρεάζει το αλκοόλ την πείνα, τον μεταβολισμό, τις καύσεις και τις ορμόνες μας. Πόσες θερμίδες περιέχουν διάφορα ποτά....
-
Τι να πίνετε αν θέλετε να κάνετε δίαιτα Keto
Εάν ακολουθείτε τη δίαιτα Κέτο (keto)με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά, ίσως αναρωτιέστε τι μπορείτε να...
-
Πίνετε αρκετό νερό; Πως θα καταλάβετε αν είστε αφυδατωμένοι
Πόσο νερό πρέπει να προσλαμβάνουμε καθημερινά από τα ροφήματα και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Οι συστάσεις των ειδικών και...
-
Διαβήτης τύπου 2: Το σημάδι στα ούλα και τι συμβαίνει με το κόκκινο κρέας
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια συνήθης κατάσταση που προκαλεί το επίπεδο σακχάρου (γλυκόζη) στο αίμα να φτάνει σε...
-
5+1 λύσεις για να σου κοπεί η πείνα για πρόχειρο φαγητό και γλυκά
Η ξαφνική κι έντονη επιθυμία για φαγητό είναι ο χειρότερος εχθρός της δίαιτας και της σωστής διατροφής.
-
Πώς μπορείτε να μειώσετε το αλάτι σε λιγότερο από 5 γρ. την ημέρα
Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη...
-
Ξέρετε να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά; Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ ανά είδος
Τα φρούτα και τα λαχανικά χρειάζονται καθάρισμα αναλόγως με το είδος τους, αναφέρει ο ΕΦΕΤ. Ποια χρειάζονται πλύσιμο κάτω...
-
Πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται και ποιες τροφές είναι «παγίδα»
Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή....
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν