Μερικές βιταμίνες είναι απαραίτητες για καλή λειτουργία του αναπνευστικού, λένε οι επιστήμονες

Ορισμένες βιταμίνες που υπάρχουν στα καρότα, τα λιπαρά ψάρια και τα αυγά, μπορεί να τονώνουν την αναπνευστική λειτουργία, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε ασθενείς με άσθμα διαπίστωσαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Α σχετίζονται με καλύτερη αναπνευστική λειτουργία σε παιδιά και ενήλικες ασθενείς. Αντίστοιχα, η βιταμίνη D φαίνεται πως ωφελεί περισσότερο τους ενήλικες πάσχοντες. Μάλιστα σε αυτούς φαίνεται πως σχετίζεται και με επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης.

Η φτωχή αναπνευστική λειτουργία αποτελεί κύριο δείκτη της υγείας, ανεξαρτήτως από το αν κάποιος πάσχει από κάποια πνευμονοπάθεια ή όχι, λένε οι ερευνητές. Η εξασφάλισή της έχει ζωτική σημασία για την αποφυγή σοβαρών προβλημάτων στο μέλλον, προσθέτουν.

Προγενέστερες μελέτες είχαν δείξει ότι και οι δύο βιταμίνες προστατεύουν τους ασθενείς από το άσθμα και από την επιδείνωσή του. Φαίνεται επίσης ότι νωρίς στη ζωή παίζουν ρόλο και στην ανάπτυξη των πνευμόνων.

Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές θέλησαν να αποσαφηνίσουν τον ρόλο τους στην αναπνευστική λειτουργία. Έτσι, ενέταξαν σε αυτήν 1.165 παιδιά και 1.041 ενήλικες με άσθμα.

Οι επιστήμονες αξιολόγησαν σε όσους τους συμμετέχοντες τα επίπεδα των δύο βιταμινών, καθώς και εκείνα μικρών μορίων που εμπλέκονται στη γονιδιακή δραστηριότητα. Εξέτασαν επίσης την αναπνευστική ικανότητά τους μετρώντας:

• Τον βιαίως εκπνεόμενο όγκο αέρα σε 1 δευτερόλεπτο (FEV1)
• Την βιαίως εκπνεόμενη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων (FVC)
• Την αναλογία των δύο αυτών δεικτών

Τα ευρήματα

Τα ευρήματα της νέας μελέτης δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Thorax. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, μεταξύ των ενηλίκων με άσθμα όσοι είχαν επίπεδα βιταμίνης D τουλάχιστον 30 ng/ml, είχαν καλύτερη αναπνευστική λειτουργία έναντι όσων είχαν χαμηλότερη.

Τα επίπεδα αυτά αποτελούν το επιθυμητό όριο για καλή υγεία. Οι εθελοντές της μελέτης που είχαν αυτά τα επίπεδα, παρουσίαζαν λιγότερες ενδείξεις επιγενετικής γήρανσης. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι στα γονίδιά τους υπήρχαν λιγότερες αλλοιώσεις που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και άλλους εξωτερικούς παράγοντες.

Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η επαρκής βιταμίνη D μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση, τουλάχιστον στους ασθενείς με άσθμα, λένε οι επιστήμονες.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πολύ συχνή σε όλες τις ηλικίες, ανεξαρτήτως της υποκείμενης κατάστασης της υγείας. Ειδικά στους ασθενείς με άσθμα σχετίζεται με:

• Πιο σοβαρή νόσο
• Ανάγκη για υψηλότερες δόσεις εισπνεόμενων στεροειδών
• Συχνότερες παροξύνσεις του άσθματος

Όσον αφορά τη βιταμίνη Α, η μελέτη έδειξε ότι οι πάσχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα είχαν καλύτερη αναπνευστική λειτουργία. Αυτό αποτυπώθηκε στις εξετάσεις FEV1 και FVC, όπου είχαν υψηλότερη απόδοση.

Οι ενήλικες χρειάζονται περίπου 600-700 μικρογραμμάρια βιταμίνης Α την ημέρα, για να διατηρούν γερό (και) το ανοσοποιητικό τους.

Η μελέτη αυτή είναι η πρώτη που καταδεικνύει αυτές τις συσχετίσεις, επισημαίνουν οι ερευνητές. Επομένως πρέπει να επαληθευθούν σε περαιτέρω, μεγαλύτερες μελέτες για να θεωρηθούν οριστικά.

Φωτογραφία: istock