Ποδηλασία: Είναι αλήθεια ότι βλάπτει τη γονιμότητα; Τι απαντούν οι ειδικοί

Η ποδηλασία είναι μία αεροβική δραστηριότητα που μπορεί να βελτιώσει την αντοχή και την υγεία. Πόσο πιθανό είναι όμως να βλάψει τη γονιμότητα, όπως έχουν δείξει μερικές παλαιότερες μελέτες;

Όπως αναφέρει ο Dr. Colin Duncan, καθηγητής Αναπαραγωγικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, η καθημερινή, ήπια ποδηλασία σε γενικές γραμμές δεν προβληματίζει ιδιαιτέρως τους ειδικούς στην αναπαραγωγή. Ο δυνητικός αντίκτυπός της εξαρτάται από την ένταση, τη διάρκεια και το φύλο του ποδηλάτη.

Στις γυναίκες, η μετρίας εντάσεως, καθημερινή ποδηλασία είναι ασφαλής για τη γονιμότητά τους. Ωστόσο μπορεί να τη μειώσει όταν φτάνει στην ακραία ένταση που έχει η προπόνηση για κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις.

Σε τέτοια περίπτωση, το ποσοστό του σωματικού λίπους μπορεί να μειωθεί σε τόσο χαμηλά επίπεδα, ώστε να διακοπεί η ωορρηξία και η έμμηνος ρύση. Έτσι μειώνεται και η γονιμότητα.

Αντίστοιχα στους άνδρες, η καθημερινή ποδηλασία είναι για τους περισσότερους ασφαλής. Στην πραγματικότητα, λίγο επηρεάζει τις συγκεντρώσεις των σπερματοζωαρίων ή την συνολική γονιμότητά τους.

Εν τούτοις, όσοι κάνουν καθημερινά πολύωρη ποδηλασία μπορεί να παρουσιάσουν υπερθέρμανση γύρω από τους όρχεις. Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να επιβραδύνει την παραγωγή των σπερματοζωαρίων, η οποία χρειάζεται συγκεκριμένες θερμοκρασίες για να επιτευχθεί.

Σε τέτοια περίπτωση, οι άνδρες που ήδη έχουν χαμηλές ή οριακές συγκεντρώσεις σπερματοζωαρίων μπορεί να παρουσιάσουν μείωση της γονιμότητάς τους.

Η ποδηλασία αντοχής

Μαζί του συμφωνεί και ο ουρολόγος Dr. Sandeep Mistry, από το Ώστιν του Τέξας. Όπως εξηγεί, υπάρχει διαφορά στην ποδηλασία που γίνεται για λίγες ώρες κάθε μέρα και στην προπόνηση που καλύπτει δεκάδες χιλιόμετρα καθημερινά και γίνεται με τα ειδικά, στενά ποδηλατικά ρούχα.

Η αθλητική ποδηλασία μπορεί να έχει επιπτώσεις στην λειτουργικότητα των σπερματοζωαρίων και των όρχεων, καθώς και στον μεταβολισμό της τεστοστερόνης, αναφέρει.

Ειδικά οι ποδηλάτες αντοχής μπορεί να αναπτύξουν μία διαταραχή που ονομάζεται σύνδρομο του ποδηλάτη ή νευραλγία του αιδοιϊκού νεύρου. Το νεύρο αυτό είναι ένα βασικό νεύρο της πυέλου (της λεκάνης). Εκτείνεται από το οπίσθιο τμήμα της έως τους μυς και το δέρμα μεταξύ των ποδιών. Είναι υπεύθυνος για την αισθητικότητα και τις κινήσεις στα γεννητικά όργανα, τον πρωκτό και το περίνεο.

Η νευραλγία προκαλείται από βλάβη ή ερεθισμό του συγκεκριμένου νεύρου. Εκδηλώνεται με πόνο ή μούδιασμα στην περιοχή μετά την ποδηλασία. Οφείλεται στην συνεχή πίεση που ασκεί η σέλα στο νεύρο και στα αιμοφόρα αγγεία της πυέλου.

Η νευραλγία του αιδοιϊκού νεύρου μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα απόκτησης και διατήρησης της στύσης, με συνέπεια να πλήττεται και η γονιμότητα.

Τι μπορείτε να κάνετε

Πρακτικά όλ’ αυτά σημαίνουν ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε την ποδηλασία από και προς τη δουλειά σας, επειδή προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί. Αν όμως είστε αθλητές και προπονήστε με τις ώρες, σκληρά πάνω στο ποδήλατό σας, καλό είναι να συζητήσετε το θέμα με τον γιατρό σας.

Να θυμάστε ακόμα ότι την ποιότητα του σπέρματος επηρεάζουν και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και η συχνή έκθεση στη θερμότητα (π.χ. από το λάπτοπ πάνω στα πόδια). Επομένως πρέπει όλους να τους διαχειριστείτε και όχι να εστιάσετε μόνο στο ποδήλατό σας.

Φωτογραφία: iStock