ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πλήρη γαλακτοκομικά: Ποιο είναι το όριο για να μην αυξηθεί βάρος και χοληστερόλη, σύμφωνα με μελέτη
Το εύρημα ενισχύει την άποψη ότι ένα τρόφιμο δεν πρέπει να κρίνεται μόνο από τα κορεσμένα λιπαρά που...
ΒΑΡΟΣ
-
Επιστροφή από διακοπές με λίγα κιλά παραπάνω; Τα 5 λάθη που κάνουν πιο δύσκολη την απώλεια βάρους (infographic)
Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Ναυσικά Τσιτλακίδου, υποψήφια MSc Κλινικής Διαιτολογίας, και ο IFBB Coach Ανδρέας Καψής εξηγούν ποια είναι...
-
Δεν πήρατε λίπος στις διακοπές. Έχετε κατακράτηση: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας
Η ένδειξη της ζυγαριάς μετά τις διακοπές δεν αποτυπώνει πάντα την πραγματική εικόνα του σώματος, όπως εξηγεί η Ναυσικά...
-
Αδυνάτισμα: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουμε βάρος τον χειμώνα
Το ότι το αδυνάτισμα γίνεται δύσκολο τον χειμώνα, δεν είναι δικό μας σφάλμα, αλλά αποτέλεσμα σύνθετων βιολογικών διεργασιών.
-
Διατροφή: Πώς να ελέγξετε το βάρος σας μετά το φαγοπότι των γιορτών
Τις γιορτές των Χριστουγέννων που πέρασαν οι περισσότεροι από εμάς φάγαμε και ήπιαμε παραπάνω από το συνηθισμένο και είναι...
-
Οι ξηροί καρποί μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της λιγούρας και στην διαχείριση του βάρους
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το να αντικαταστήσετε τα σνακ που έχουν υδατάνθρακες με ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει...
-
Διαβήτης: Το «κλειδί» για τη μείωση του κινδύνου δεν είναι το βάρος, λένε οι επιστήμονες
Μια σημαντική μελέτη από το Tübingen διαπίστωσε ότι τα προδιαβητικά άτομα που ομαλοποίησαν το σάκχαρο στο αίμα τους μέσω...
-
Γιατί δεν μπορεί να κρίνει κανείς την υγεία κάποιου μόνο από το βάρος
Πόσα λέει στην πραγματικότητα το βάρος σας για την υγεία σας; Πιθανώς λιγότερα από όσο νομίζετε.
-
Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε; Οι 5 βασικοί λόγοι
Οι μύες, οι ορμόνες, ο μεταβολισμός και άλλα συστήματα του σώματος επηρεάζουν το βάρος μας καθώς μεγαλώνουμε.
-
Άγχος και κιλά: Ναι, το στρες μπορεί να μάς κάνει να πάρουμε βάρος
Ποιος μηχανισμός κρύβεται πίσω από την σχέση άγχους και παραπανίσιων κιλών
-
Πώς αλλάζουν οι ανάγκες μας σε θερμίδες όσο μεγαλώνουμε
Ισχύει ότι όσο μεγαλώνουμε είναι φυσιολογικό να καίμε λιγότερες θερμίδες; Και τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;
-
Πόσα βήματα χρειάζεστε καθημερινά για να χάσετε βάρος
Ποιος είναι ο “μαγικός” αριθμός βημάτων που απαιτείται για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
-
Διαχείριση βάρους: Οι δύο συνήθειες «κλειδιά» για να μην παίρνετε κιλά
Για να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώτε, αλλά και το πότε...
-
Πόσο συχνά να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και ποιες επιπτώσεις έχει στο βάρος μας
Οι απόψεις διίστανται σχετικά με την επίδραση που έχει ο αριθμός που θα γράψει η ζυγαριά στην ψυχολογία μας....
-
Αύξηση βάρους: Άγχος, τεχνητά γλυκαντικά και κακός ύπνος μας κάνουν να παίρνουμε κιλά
Το τι τρώτε, το πόσο κινείστε και το πως και πόσο κοιμάστε επηρεάζει την μείωση ή την αύξηση του...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν