ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πόσες θερμίδες καίμε την ημέρα, χωρίς γυμναστική; Ένας ειδικός εξηγεί
Ο μεταβολισμός σας μπορεί να καίει 1.300 έως 2.000 θερμίδες ημερησίως και ο αριθμός αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα...
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
-
Ο χρόνος στην οθόνη μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να παραμείνουν υγιή, σύμφωνα με νέα έρευνα
Αχ, αυτές οι οθόνες! Τα παιδιά δεν τις αφήνουν από τα χέρια τους και οι γονείς δεν μπορούν να...
-
Δεν είναι ο πόνος, είναι ο τρόπος που τον αντιμετωπίζεις, σύμφωνα με έρευνα
Τα άτομα με χρόνιο πόνο που παραμένουν δραστήρια μπορεί να έχουν ένα βασικό πλεονέκτημα: την ανθεκτικότητα
-
Μπορεί η σωματική άσκηση να οδηγήσει σε αποκόλληση αμφιβληστροειδούς; Τι απαντά ένας οφθαλμίατρος
Η σωματική δραστηριότητα δεν φαίνεται να συνδέεται άμεσα ή έμμεσα με τη ρηγματογενή αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, σύμφωνα με τον...
-
Eκατόν πενήντα λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα για καλύτερη ποιότητα ζωής
Ακόμη και αν δεν έχει κανείς τον χρόνο να πηγαίνει τέσσερις - πέντε φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο, μπορεί...
-
Τα εκπληκτικά οφέλη της άσκησης στη ζέστη και πώς θα γυμναστείτε με ασφάλεια
Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση σε ζεστές και υγρές συνθήκες μπορεί να βελτιώσει την απόδοση σε αθλήματα αντοχής όπως...
-
Πέλματα: Απλές ασκήσεις για να δυναμώσετε το σημείο του σώματος που μας κρατά όρθιους (βίντεο)
Τα πέλματα είναι η βάση του σώματός μας, οπότε όταν δεν είναι δυνατά, ευκίνητα ή σταθερά, αυτό δημιουργεί αλυσιδωτές...
-
Σωματική δραστηριότητα: Το μυστικό για να αρχίσετε να ασκείστε περισσότερο κρύβεται στον ύπνο
Όποιος πέφτει νωρίς για ύπνο και ξυπνά νωρίς έχει σημαντικά οφέλη τόσο σε επίπεδο υγείας, όσο και σε επίπεδο...
-
Ο αθλητισμός και η άσκηση προστατεύουν την ψυχική υγεία των παιδιών μεγαλώνοντας
Η άσκηση και ο αθλητισμός φαίνεται να βοηθούν τα παιδιά να αποφεύγουν τα προβλήματα ψυχικής υγείας καθώς εξελίσσονται σε...
-
Κάντε τρία λεπτά δουλειές στο σπίτι για να προστατεύσετε την καρδιά σας, λέει νέα έρευνα
Οι δουλειές του σπιτιού ή μια γρήγορη βόλτα μπορεί να μην είναι ακριβώς γυμναστική, αλλά μπορεί να κάνουν καλό...
-
Η άσκηση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από άτομα με έλλειψη G6PD ως εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους
Η έλλειψη της αφυδρογονάσης της 6-φωσφορικής γλυκόζης (G6PD) είναι η πιο συχνή ενζυμοπάθεια του πλανήτη
-
Αποθέρμανση μετά την άσκηση: Γιατί είναι χρήσιμη, αλλά όχι απαραίτητη
Το τυπικό τόξο άσκησης, είτε πρόκειται για μάθημα γιόγκα είτε για συνεδρία Peloton, συμπληρώνεται συνήθως από δύο πιο εύκολα...
-
Η υγιής αλλά μοναχική «Gen Z» οδηγεί τις συνδρομές στο γυμναστήριο σε επίπεδα ρεκόρ
Πίσω από τη μεγάλη αύξηση των συνδρομών στη Βρετανία φαίνεται να είναι το δίπτυχο υγεία - ανάγκη για κοινωνικότητα.
-
Απαραίτητη η συστηματική άσκηση μετά τον τοκετό – Τι είδους σωματική δραστηριότητα συστήνουν οι ειδικοί
Η γέννα ενός παιδιού είναι ένα συγκλονιστικό επίτευγμα, αλλά οι νέες μητέρες καλό θα ήταν να μην επαναπαύονται στις...
-
Πώς θα αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητά σας αν «κάνατε κράτει» τον χειμώνα
Σας περιμένουν καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση, καλύτερη ισορροπία και ένα πλήθος άλλων πλεονεκτημάτων.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν