ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia

Εμβόλια, καλή στοματική υγιεινή, άσκηση και ζώα: Τα μυστικά για μια ζωή γεμάτη υγεία

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 10 Mar 2026 08:15:18 +0000

Τι μπορούν να μας προσφέρουν, από ποιες νόσους μας προφυλάσσουν, σύμφωνα με ενημερωτική εκδήλωση στο ΑΠΘ.

The post Εμβόλια, καλή στοματική υγιεινή, άσκηση και ζώα: Τα μυστικά για μια ζωή γεμάτη υγεία appeared first on Iatropedia.

Υγεία και μακροζωία: Πως να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 05 Jan 2019 09:00:15 +0000

Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.

The post Υγεία και μακροζωία: Πως να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας appeared first on Iatropedia.

«Πολύ καλά» στην υγεία τους όλο και λιγότεροι Έλληνες

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Wed, 15 Jun 2016 12:03:10 +0000

Πολύ καλή ή καλή υγεία δηλώνει ότι έχει το 74,8% του πληθυσμού της χώρας ηλικίας 15 ετών και άνω. Αυτό προκύπτει, μεταξύ άλλων, από την έρευνα υγείας για το 2014 της ΕΛΣΤΑΤ. Παρόλα αυτά, στην προηγούμενη έκθεση του 2009 το ποσοστό όσων δήλωναν σε πολύ καλή υγεία ήταν μεγαλύτερο!

The post «Πολύ καλά» στην υγεία τους όλο και λιγότεροι Έλληνες appeared first on Iatropedia.

Δείτε το μενού που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες!

Iatropedia — Thu, 18 Jun 2015 08:35:00 +0000

Οι φυτικές ίνες αποτελούν σύμμαχο καλής υγείας. Μελέτες δείχνουν ότι ανα καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.

The post Δείτε το μενού που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες! appeared first on Iatropedia.

Πέντε »γιατί» να σηκωθείτε από τον καναπέ σας!

Iatropedia — Sat, 09 May 2015 09:30:00 +0000

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να σηκωθείτε από τον καναπέ σας. Επιτέλους πάρτε απόφαση και ξεκινήστε την άσκηση.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τοτρέξιμο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως είναι οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης τύπου 2 και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Επίσης μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να σας κάνει πιο αδύνατους.

The post Πέντε »γιατί» να σηκωθείτε από τον καναπέ σας! appeared first on Iatropedia.

Πολύτιμα μυστικά για την υγεία των ποδιών σας!

Iatropedia — Thu, 07 May 2015 08:35:00 +0000

Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο για να διατηρήσετε τα πόδια σας σε φόρμα και αυτό το καλοκάιρι. Δείτε τι πρέπει να κάνετε

The post Πολύτιμα μυστικά για την υγεία των ποδιών σας! appeared first on Iatropedia.

Τρεις Ανοιξιάτικες συμβουλές υγείας!

Iatropedia — Tue, 28 Apr 2015 10:05:00 +0000

Προ των πυλών είναι το καλοκαιράκι και ο οργανισμός για να αντεπεξέλθει στις νέες συνθήκες χρειάζεται την κατάλληλη προετοιμασία.

The post Τρεις Ανοιξιάτικες συμβουλές υγείας! appeared first on Iatropedia.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνει κάθε άντρας;

Iatropedia — Tue, 28 Apr 2015 09:05:00 +0000

Οι περισσότεροι άνδρες δεν προσέχουν τη διατροφή τους όσο θα έπρεπε. Παραλείπουν γεύματα δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά ενώ για όσπρια ούτε λόγος.

Για το λόγο αυτό έχουν αυξημένες ανάγκες σε βιταμίνες αφού δεν τις λαμβάνουν από τις τροφές.

Την ίδια στιγμή λόγω της κατασκευής του σώματος τους χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και άλλες βιταμίνες από εκείνες που λαμβάνουν οι γυναίκες.

Δείτε ποιες είναι α αυτές.

The post Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνει κάθε άντρας; appeared first on Iatropedia.

Ποιες τροφές »χαρίζουν» υγεία;

Iatropedia — Tue, 24 Mar 2015 10:35:00 +0000

Πολύτιμος σύμμαχος καλής υγείας αποτελούν ορισμένες τροφές. Λόγω των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν μπορούν αν τις εντάξουμε στη καθημερινή μας διατροφή να μην αρρωσταίνουμε.

Ποιες είναι αυτές;

The post Ποιες τροφές »χαρίζουν» υγεία; appeared first on Iatropedia.

Ποιος είναι ο δεκάλογος της καλής υγείας;

Iatropedia — Mon, 23 Mar 2015 11:08:00 +0000

Κάθε φορά που κάποιος συγγενής ή φίλος μας είναι άρρωστος δίνουμε την υπόσχεση σον εαυτό μας ότι θα είμαστε πιο προσεκτικοί με την υγεία μας.

Ποιος είναι ο δεκάλογος όμως της καλής υγείας ;

The post Ποιος είναι ο δεκάλογος της καλής υγείας; appeared first on Iatropedia.

Πέντε διατροφικά tips για καλή υγεία

Iatropedia — Thu, 19 Mar 2015 09:05:00 +0000

Η διατήρηση της καλής υγείας δεν περιλαμβάνει μόνο το ετήσιο τσεκ απ αλλά περνά και μέσα από την διατροφή.

Οι εξπρές δίαιτες, η έλλειψη γυμναστικής, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, είναι δυνατόν να δυναμιτίσουν τα θεμέλια της καλής υγείας.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε την υγεία σας.

The post Πέντε διατροφικά tips για καλή υγεία appeared first on Iatropedia.

Έξι συνήθειες όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ!

Iatropedia — Mon, 02 Mar 2015 11:05:00 +0000

Είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι κάποιες κακές συνήθειες που ακολουθούν οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν σε κίνδυνο την υγείας τους.

Παρά τις συστάσεις των γιατρών επιμένουν πεισματικά να τις ακολουθούν. Όπως το κάπνισμα παρά τις προειδοποιήσεις ακόμη καπνό στα πακέτα των τσιγάρων οι συμπολίτες μας καπνίζουν αρειμάνιος

The post Έξι συνήθειες όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ! appeared first on Iatropedia.

Tips υγείας για να μείνετε γεροί ως »το κόκκαλο»

Iatropedia — Fri, 23 Jan 2015 09:00:00 +0000

Είναι τα πιο παραμελημένα όργανα του σώματος μας. Τις περισσότερες φορές δεν έχουν τη δέουσα προσοχή και την φροντίδα που απαιτείται. Ο λόγος για τα οστά τα οποία τα παραμελούμαι σημαντικά.

The post Tips υγείας για να μείνετε γεροί ως »το κόκκαλο» appeared first on Iatropedia.

Όταν οι κακές συνήθειες κάνουν καλό στην υγεία!

Iatropedia — Mon, 25 Aug 2014 06:00:00 +0000

Όχι τα μάτια σας δεν διαβάζουν λάθος. Όταν οι άνθρωποι ''βγαίνουν από τα ρούχα τους'' δικαιολογημένα, αφήνουν το κρεβάτι τους άστρωτο ή ακόμη παίζουν games μέχρι τελικής πτώσεως θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού τους.

Ερευνητές από το Carnegie Mellon University εντόπισαν τις κακές συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία.

The post Όταν οι κακές συνήθειες κάνουν καλό στην υγεία! appeared first on Iatropedia.

Μάθετε τα μυστικά υγείας όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ!

Iatropedia — Wed, 09 Apr 2014 06:00:00 +0000

Πολλοί άνθρωποι έχουν το μοναδικό προνόμιο να μην αρρωσταίνουν σχεδόν ποτέ. Όταν όλοι οι υπόλοιποι κοινοί θνητοί κρεβατώνονται με το παραμικρό αυτοί δεν ξέρουν τι σημαίνει η λέξη αρρώστεια και γιατρός.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε φανέρωσε τα μυστικά των ανθρώπων που καταφέρνουν να είναι υγιείς. Τι κάνουν όμως και δεν αρρωσταίνουν ;

Πίνουν ένα ποτηράκι την ημέρα, κάνουν μπάνιο με κρύο νερό τρώνε σκόρδο και έχουν πολλούς φίλους!

The post Μάθετε τα μυστικά υγείας όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ! appeared first on Iatropedia.