ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πανεπιστήμιο Αθηνών: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για τον φυσιολογικό και παθολογικό ύπνο
Το πρόγραμμα θα διεξαχθεί δια ζώσης και εξ αποστάσεως. Αρχίζει στις 20 Οκτωβρίου. Θα διαρκέσει 8 εβδομάδες.
ΥΠΝΟΣ
-
Τα τρία «κλειδιά» για καλή ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη
Ο καλός ύπνος μπορεί να είναι το «κλειδί» για την ψυχική ευεξία ενός νεαρού ενήλικα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Αλτσχάιμερ: Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος, δείχνει μελέτη
Η μελέτη από τις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου...
-
Αϋπνία: Μερικές συμβουλές για «καλύτερο ύπνο» μπορεί να την επιδεινώσουν
Ξάπλωσε στο κρεβάτι πριν νυστάξεις, κλείσε το κινητό, μην πιεις καφέ. Όλες καλές συμβουλές για έναν καλό ύπνο. Όχι...
-
Νέα μελέτη βρίσκει σύνδεση μεταξύ προβλημάτων ύπνου και αυτοτραυματισμών στην εφηβεία
Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των προβλημάτων ύπνου στην ηλικία των 14 ετών και αυτοτραυματισμών μέχρι την ηλικία των 17...
-
Σωτήριο ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου για όσους έχουν προβλήματα καρδιάς
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε ασθενείς οι οποίοι είχαν νοσηλευθεί με καρδιακή ανεπάρκεια.
-
Ύπνος: Βοηθήστε από τώρα παιδιά και εφήβους να ξαναμπούν σε πρόγραμμα
Γιατί ήρθε η ώρα να αρχίσουν να μειώνουν τα ξενύχτια και να ανακτούν την ρουτίνα του ύπνου τους.
-
Αϋπνία: Τεχνικές χαλάρωσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε τον ύπνο σας
Για πολλούς ανθρώπους που παλεύουν με την αϋπνία, ένα υπερδραστήριο ή ανήσυχο μυαλό ή ένα γεμάτο ένταση σώμα μπορεί...
-
Ο ακανόνιστος ύπνος συνδέεται με 172 διαφορετικές παθήσεις, λένε οι ειδικοί
Σε πολλές περιπτώσεις παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη.
-
Καύσωνας: Το κόλπο με τη μαξιλαροθήκη για να κοιμηθείτε δροσερά το βράδυ
Ο καύσωνας «χτυπάει» ξανά τη χώρα μας αυτές τις ημέρες, και ψάχνουμε τρόπους να δροσιστούμε τόσο κατά τη διάρκεια...
-
Το φως που της έκλεβε τον ύπνο: Η επιστήμη πίσω από την αληθινή ιστορία της Puan
Το σώμα μας είναι ρυθμισμένο να ακολουθεί το φως της ημέρας και το σκοτάδι της νύχτας. Ωστόσο, ο ύπνος...
-
Γιατί τα ζευγάρια κοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια – Είναι αυτό το «μυστικό» μιας επιτυχημένης σχέσης;
Τα ζευγάρια μπορεί να επιλέξουν να κοιμούνται χωριστά εάν ο ύπνος του ενός συντρόφου διαταράσσει τον ύπνο του άλλου...
-
Καύσωνας και τη νύχτα: Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα όταν το θερμόμετρο «χτυπάει κόκκινο»
Ο καύσωνας πλήττει την χώρα μας αυτές τις ημέρες, αλλά και τις νύχτες, και μπορεί κάποιοι να δυσκολεύονται να...
-
Σωματική δραστηριότητα: Το μυστικό για να αρχίσετε να ασκείστε περισσότερο κρύβεται στον ύπνο
Όποιος πέφτει νωρίς για ύπνο και ξυπνά νωρίς έχει σημαντικά οφέλη τόσο σε επίπεδο υγείας, όσο και σε επίπεδο...
-
Χρειάζεστε έμπνευση; Κοιμηθείτε λίγο το μεσημέρι, συνιστούν οι ειδικοί
Τα ευρήματα μελέτης σε νεαρούς εθελοντές. Υπό ποια προϋπόθεση μπορεί να βοηθήσει ο ύπνος.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν