ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ύπνος: Πώς 2 επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο μπορούν να μειώσουν το άγχος των εφήβων
Λίγο περισσότερος, αλλά όχι υπερβολικός, ύπνος βελτιώνει τη διάθεση των εφήβων
ΥΠΝΟΣ
-
Ύπνος: Η λύση για τα προβλήματα της νύχτας μπορεί να βρίσκεται στο ψυγείο
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε καλά; Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι μια φυσική λύση μπορεί να είναι τα φρούτα και λαχανικά.
-
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το σύνδρομο που διαταράσσει τον ύπνο
Μια σχετικά συχνή πάθηση που εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες, ακόμα και στους εφήβους
-
Υπνική παράλυση: Τι είναι η τρομακτική ψευδαίσθηση και πώς να την αντιμετωπίσουμε
Η υπνική παράλυση είναι ένας τύπος «τρομακτικής» ψευδαίσθησης κατά τη διάρκεια του ύπνου, στην οποία το μυαλό είναι ξύπνιο...
-
Τα παιδιά κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο όταν μεγαλώνουν σε ευτυχισμένο περιβάλλον
Μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να κοιμούνται καλύτερα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Οι έφηβοι που είναι «νυχτοπούλια» είναι πιο πιθανό να λειτουργούν αυτοκαταστροφικά
Οι έφηβοι που είναι νυχτοπούλια φαίνεται να είναι πιο αυτοκαταστροφικά παρορμητικοί, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Πότε ο μεσημεριανός ύπνος γίνεται επικίνδυνος για την υγεία
Ένας απογευματινός ύπνος μπορεί να ακούγεται μεν θελκτικός στους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να έχει υψηλό κόστος.
-
Γιατί δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πίνουμε καφέ το βράδυ, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα ευρήματα σε υγιείς εθελοντές, ηλικίας 20-58 ετών. Ποιοι είναι πιθανότερο να επηρεαστούν.
-
Ο ύπνος “καίει” λίπος: Τι αποκαλύπτουν νέες μελέτες για τη σχέση «ύπνου – μεταβολισμού»
Νέες επιστημονικές μελέτες επαναφέρουν στο προσκήνιο έναν παλιό, συχνά υποτιμημένο, σύμμαχο του υγιούς μεταβολισμού: τον ύπνο.
-
Η σεξουαλική επαφή πριν τον ύπνο μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα, δείχνει μελέτη
Μια νέα έρευνα έδειξε ότι όσοι είχαν σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό τους το βράδυ, είχαν ποιοτικότερο ύπνο και...
-
Μεταβολισμός: Οι 5 συνήθειες που τον επιβραδύνουν χωρίς να το καταλάβετε
Ο κακός ύπνος, η χαμηλή κατανάλωση πρωτεΐνης και υδατανθράκων και ο λάθος τρόπος άσκησης είναι μερικοί από τους παράγοντες...
-
Γιατί το να κλείνεις το στόμα σου με ταινία όταν κοιμάσαι δεν είναι καλή ιδέα – Τι λένε μελέτες για τη νέα τάση στο TikTok
Τα social media είναι γεμάτα με βίντεο που ισχυρίζονται ότι το να κλείνετε το στόμα με ταινία θα βελτιώσει...
-
Ύπνος: Τι να τρώτε για να κοιμάστε καλύτερα και να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι
Η προετοιμασία για έναν καλό ύπνο το βράδυ ξεκινά από το... πρωινό!
-
Ύπνος: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι σας
Πόσοι άνθρωποι βάζουν νωρίτερα το ξυπνητήρι για να ξυπνήσουν βαθμιαία, σύμφωνα με νέα μελέτη του Χάρβαρντ.
-
Η αγαπημένη συνήθεια των εφήβων διπλασιάζει τον κίνδυνο κατάθλιψης στα κορίτσια
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε αρκετές χιλιάδες εφήβους ηλικίας 12-16 ετών. Που αποδίδεται η αύξηση του κινδύνου.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν