ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ακτινίδιο: Το φρούτο που μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα
Το ακτινίδιο, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί να βελτιώσει και τον ύπνο μας, αν το...
ΥΠΝΟΣ
-
Ύπνος: Μια ώρα στην οθόνη τη νύχτα μειώνει την διάρκειά του κατά 24 λεπτά – Η επίδραση των social media [μελέτη]
Ο ύπνος διαταράσσεται από την χρήση της οθόνης κινητών ή tablet και υπολογιστών λίγη ώρα πριν κοιμηθούμε, όπως δείχνει...
-
Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο: Ποιες στάσεις να αποφεύγετε
Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η διάρκεια όσο και η ποιότητά του επηρεάζει,...
-
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Το 1/3 των ενηλίκων έχουν κάποια διαταραχή – Που μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη
«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα», είναι φέτος το μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η οποία είναι σήμερα...
-
Νυχτερινή υπέρταση: Τα συμπτώματα και οι αιτίες που ανεβάζουν την πίεση στον ύπνο
Η νυχτερινή υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση που βιώνει κάποιος κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν κοιμάται.
-
Δύο ώρες ύπνου έχουμε χάσει τα τελευταία 50 χρόνια: Οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Τι αναφέρουν ειδικοί από το Νοσοκομείο Παπανικολάου στη Θεσσαλονίκη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
-
Διάσειση: Θετικός για την ανάρρωση ο καλός ύπνος το βράδυ, αντίθετο αποτέλεσμα φέρνει ο ύπνος την ημέρα
Ο ύπνος αποτελεί κρίσιμο στοιχείο για την ανάρρωση των παιδιών μετά από διάσειση, αναφέρει νέα μελέτη.
-
Ύπνος: Δύο στους τρεις ενήλικες έχουν συνήθειες που υπονομεύουν την υγεία τους
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η ιδανική διάρκεια του ύπνου για καλή υγεία.
-
Ύπνος: Τι σχέση μπορεί να έχει με την υπέρταση στην εφηβεία
Τι έδειξε νέα μελέτη σε εφήβους που υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου για να αξιολογηθεί η ποιότητα και η διάρκειά...
-
Ύπνος: 11 φυσικοί, μη φαρμακευτικοί τρόποι για να είναι ήρεμος και γαλήνιος
Ο ύπνος είναι το τελευταίο που έχουμε στο μυαλό μας όταν αντιμετωπίζουμε το άγχος και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.
-
Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων προγενέστερων μελετών. Πόσο αποτελεσματικά είναι διάφορα είδη ασκήσεως.
-
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία και πώς να κοιμάστε καλύτερα
Το άγχος και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο καθώς μεγαλώνουν οι άνθρωποι.
-
Ύπνος: Μια μόνο νύχτα αϋπνίας επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος το βράδυ είναι σημαντικός όχι μόνο για την ξεκούρασή μας, αλλά και για την...
-
Γρίπη: Ο καλός ύπνος το βράδυ «όπλο» ενάντια στις ιώσεις
Ειδικός ύπνου από την Κλινική του Κλίβελαντ εξηγεί γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.
-
Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε
Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος γίνεται, ολοένα περισσότερο, κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Και η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή και ως...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν