ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γιατί τα ζευγάρια κοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια – Είναι αυτό το «μυστικό» μιας επιτυχημένης σχέσης;
Τα ζευγάρια μπορεί να επιλέξουν να κοιμούνται χωριστά εάν ο ύπνος του ενός συντρόφου διαταράσσει τον ύπνο του άλλου...
ΥΠΝΟΣ
-
Καύσωνας και τη νύχτα: Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα όταν το θερμόμετρο «χτυπάει κόκκινο»
Ο καύσωνας πλήττει την χώρα μας αυτές τις ημέρες, αλλά και τις νύχτες, και μπορεί κάποιοι να δυσκολεύονται να...
-
Σωματική δραστηριότητα: Το μυστικό για να αρχίσετε να ασκείστε περισσότερο κρύβεται στον ύπνο
Όποιος πέφτει νωρίς για ύπνο και ξυπνά νωρίς έχει σημαντικά οφέλη τόσο σε επίπεδο υγείας, όσο και σε επίπεδο...
-
Χρειάζεστε έμπνευση; Κοιμηθείτε λίγο το μεσημέρι, συνιστούν οι ειδικοί
Τα ευρήματα μελέτης σε νεαρούς εθελοντές. Υπό ποια προϋπόθεση μπορεί να βοηθήσει ο ύπνος.
-
Τα 6 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες άνω των 50 ετών για να κοιμούνται καλύτερα
Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι γυναίκες υφίστανται πολλές σωματικές και ορμονικές αλλαγές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν...
-
Οι εφιάλτες μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία – Τι δείχνει νέα έρευνα
Ο ρόλος του εγκεφάλου, του χρόνιου στρες και της βιολογικής γήρανσης του οργανισμού.
-
Ύπνος: Πώς 2 επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο μπορούν να μειώσουν το άγχος των εφήβων
Λίγο περισσότερος, αλλά όχι υπερβολικός, ύπνος βελτιώνει τη διάθεση των εφήβων
-
Ύπνος: Η λύση για τα προβλήματα της νύχτας μπορεί να βρίσκεται στο ψυγείο
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε καλά; Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι μια φυσική λύση μπορεί να είναι τα φρούτα και λαχανικά.
-
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το σύνδρομο που διαταράσσει τον ύπνο
Μια σχετικά συχνή πάθηση που εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες, ακόμα και στους εφήβους
-
Υπνική παράλυση: Τι είναι η τρομακτική ψευδαίσθηση και πώς να την αντιμετωπίσουμε
Η υπνική παράλυση είναι ένας τύπος «τρομακτικής» ψευδαίσθησης κατά τη διάρκεια του ύπνου, στην οποία το μυαλό είναι ξύπνιο...
-
Τα παιδιά κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο όταν μεγαλώνουν σε ευτυχισμένο περιβάλλον
Μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να κοιμούνται καλύτερα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Οι έφηβοι που είναι «νυχτοπούλια» είναι πιο πιθανό να λειτουργούν αυτοκαταστροφικά
Οι έφηβοι που είναι νυχτοπούλια φαίνεται να είναι πιο αυτοκαταστροφικά παρορμητικοί, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Πότε ο μεσημεριανός ύπνος γίνεται επικίνδυνος για την υγεία
Ένας απογευματινός ύπνος μπορεί να ακούγεται μεν θελκτικός στους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να έχει υψηλό κόστος.
-
Γιατί δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πίνουμε καφέ το βράδυ, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα ευρήματα σε υγιείς εθελοντές, ηλικίας 20-58 ετών. Ποιοι είναι πιθανότερο να επηρεαστούν.
-
Ο ύπνος “καίει” λίπος: Τι αποκαλύπτουν νέες μελέτες για τη σχέση «ύπνου – μεταβολισμού»
Νέες επιστημονικές μελέτες επαναφέρουν στο προσκήνιο έναν παλιό, συχνά υποτιμημένο, σύμμαχο του υγιούς μεταβολισμού: τον ύπνο.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν