ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πως ρυθμίζουν οι ορμόνες τον ύπνο: Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε καλά
Γιατί νυστάζουμε και γιατί άνδρες και γυναίκες συχνά έχουν διαφορετικές συνήθειες ύπνου. Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι από την...
ΥΠΝΟΣ
-
Το κόλπο για να θυμάσαι τι όνειρο είδες όταν ξυπνάς
Ερευνητές από το Ερευνητικό Κέντρο Νευροεπιστήμης στην πόλη Λυόν της Γαλλίας, είχαν διαπιστώσει στο παρελθόν ότι οι άνθρωποι που...
-
Κορονοϊός: Προσοχή αν δεν κοιμάστε καλά – Τι εντόπισαν οι επιστήμονες
Οι άνθρωποι με ιστορικό κακού ύπνου έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με βαριά Covid-19, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική...
-
Αϋπνία: Η μακρόχρονη χρήση υπνωτικών χαπιών έχει φθίνουσα απόδοση
Δεν υπάρχει κάποια διαφορά στην ποιότητα ή στη διάρκεια του ύπνου μεταξύ όσων παίρνουν για καιρό φάρμακα για την...
-
Αυτή είναι η #1 τροφή για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με διαιτολόγο
Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη γενική υγεία σας.
-
Καλύτερος ύπνος: Ποιες ομάδες τροφών βοηθούν τους νεαρούς ενήλικες
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να βοηθήσει τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα, ειδικά τις...
-
Κορονοϊός: Ποια σημάδια στον ύπνο ίσως είναι δείκτες κινδύνου για σοβαρή COVID-19
Η αϋπνία, ο διαταραγμένος ύπνος και η υπερκόπωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο να μολυνθεί κανείς από τον...
-
Γιατί ξυπνάς ακριβώς πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι: Δεν είναι τόσο προφανές όσο νομίζεις…
Ένα από τα πιο περίεργα πράγματα της καθημερινότητας είναι να ξυπνάει κανείς το πρωί ακριβώς πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι....
-
Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Αίτια, αντιμετώπιση και πρόληψη
Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια, όπως μαρτυράει και η ονομασία τους, είναι πόνοι στα πόδια που συμβαίνουν μόνο (ή...
-
Τι χαρακτηριστικό κάνουν όσοι είναι πιο αποδοτικοί στη δουλειά
Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να μένουν ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες ("κουκουβάγιες") έχουν διπλάσια πιθανότητα να μην αποδίδουν...
-
Τι σχέση έχει ο ύπνος με τις φάσεις της σελήνης. Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Πρωτότυπη μελέτη σε αυτόχθονες ιθαγενείς και φοιτητές εξέτασε τη σχέση του ύπνου με την πανσέληνο και τη νέα σελήνη....
-
Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι η καλύτερη;
Ποια στάση καταπονεί περισσότερο τη σπονδυλική στήλη και ποια είναι πιο φυσική. Γιατί πρέπει να αλλάζετε θέση το βράδυ....
-
Κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας: Κοιμηθείτε περισσότερο το 2021!
Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ενήλικες κοιμούνται μία ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα λιγότερο απ' όσο χρειάζεται ο οργανισμός...
-
Γιατί κάνουμε σεξ κυρίως τη νύχτα: Δεν πάει ο νους σας…
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κάτι το οποίο κάνουν κατά κανόνα το βράδυ. Δεν είναι...
-
7 λόγοι που σηκώνεσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ
Σύμφωνα με ειδικούς, το να ξυπνάτε περίπου 4-6 φορές το βράδυ που κοιμάστε θεωρείται εντός φυσιολογικού πλαισίου για το...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν