Μάθετε πως να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα για έναν καλό και άνετο ύπνο
Μάθετε με πια κριτήρια θα επιλέξετε το σωστό στρώμα για το σώμα σας και ... το κρεβάτι σας. Τι...
Μάθετε με πια κριτήρια θα επιλέξετε το σωστό στρώμα για το σώμα σας και ... το κρεβάτι σας. Τι...
Ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, είναι οι αϋπνίες και η έλλειψη ύπνου γενικότερα. Οι...
Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο. Η έλλειψη ύπνου...
Οι διαταραχές στον ύπνο, συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα. Η υπνική άπνοια, είναι η...
Και δεν είναι μόνο η χρήση κινητού, ομοίως διαταράσσει τη διαδικασία του ύπνου και η τηλεόραση, το κομπιούτερ και...
Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το υπόλοιπο της ημέρας,...
Σίγουρα θα έχετε ακούσει φίλους και γνωστούς να δηλώνουν πως ταλαιπωρούνται από υπνηλία. Υπνηλία σχεδόν σε μόνιμη βάση. Αναρωτηθήκατε...
Το να ξυπνάνε τα μωρά τη νύχτα είναι μάλλον ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Το να ξυπνάνε τρομαγμένα είναι επίσης γνωστή...
Περίπου ένας στους τέσσερις Αμερικανούς που είναι παντρεμένοι ή συζούν με κάποιον, λένε πως τους λείπει τόσο πολύ ύπνος...
Ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια, όσο και σε ποιότητα, επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου μας και επισπεύδει την...
Τα προβλήματα στην αναπνοή που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν δηλαδή κάποιος σταματάει να αναπνέει για δευτερόλεπτα...
Εάν μένετε σε κάποιο στενό ή δρόμο που δεν περνάνε πολλά αυτοκίνητα, είστε τυχεροί. Εάν πάλι το σπίτι σας...
Η Αλάνα Γουόμγκ, είναι ένα πανέμορφο χαρούμενο κορίτσι που πάσχει από μια πολύ σπάνια νευρολογική ασθένεια. Μπορεί να κοιμηθεί...
Οι ειδικοί είναι πλέον σαφείς: επιδοθείτε σε σεξουαλική δραστηριότητα για να αποφύγετε τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ρίξτε και έναν...
Τα οφέλη του ύπνου στον ανθρώπινο οργανισμό και κατ' επέκταση στην καλή λειτουργία της καρδιάς, είναι πολλά. Πόσες όμως...