ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα
Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να...
ΥΠΝΟΣ
-
Τι είναι η «Μόρα»: Πώς και πότε συμβαίνει η υπνική παράλυση
Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει...
-
Ροχαλητό: Πού οφείλεται και τι αντιμετώπιση υπάρχει
Το ροχαλητό είναι όταν ένα άτομο κάνει ένα "ρουθούνισμα" ή έντονο θόρυβο, όταν αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου....
-
Ψύχωση: Τι είναι ακριβώς – Αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Η ψύχωση είναι ένας γενικός όρος και σημαίνει ότι ένα άτομο βιώνει πράγματα που κανείς άλλος δεν αντιλαμβάνεται και...
-
Τι να κάνετε αν νιώθετε ότι σας… τριγυρνάει ένα κρύωμα
Όλα τα σημάδια είναι εκεί: ο λαιμός σας είναι τραχύς, έχετε αρχίσει να φτερνίζεστε συχνά, νιώθετε το κεφάλι σας...
-
Ύπνος: Πόσες ώρες να κοιμάστε για καλύτερη υγεία – «Ευκαιρία» τώρα με την… καραντίνα!
Οι άνθρωποι που κοιμούνται είτε υπερβολικά πολύ είτε πολύ λίγο, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο στο μέλλον, σύμφωνα με μια...
-
Ύπνος: Το “κόλπο” με τα πόδια σας για να κοιμηθείτε πιο εύκολα!
Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone...
-
Γιατί πρέπει να ΜΗΝ κοιμάστε με την θέρμανση σε διαρκή λειτουργία
Αν νιώθετε «σαν να είστε άρρωστοι» το πρωί που ξυπνάτε, μπορεί να φταίει το γεγονός ότι κοιμηθήκατε όλη νύχτα...
-
Ύπνος: Σε … χειμερία νάρκη πέφτει ο ένας στους τρεις ενήλικες μόλις αρχίσουν τα κρύα
Τις συνήθειές τους στον ύπνο αλλάζουν άρδην τον χειμώνα πολλοί άνθρωποι, οι οποίοι δηλώνουν ότι κοιμούνται περισσότερο απ' όσο...
-
Κούραση: Είστε έτοιμοι για την πιο δύσκολη μέρα του χρόνου;
Η κούραση και η υπνηλία που νιώθουμε φαίνεται ότι είναι εντονότερες μετά τις χριστουγεννιάτικες διακοπές, απ' ό,τι άλλες εποχές...
-
Παθαίνετε κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυνατούς πόνους από κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού τους ύπνου, φαινόμενο που αυξάνεται...
-
Ύπνος: Αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους κοιμούνται πολύ και ανήσυχα
Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου μεσημέρι και βράδυ επηρεάζουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ποιο επικίνδυνος ο...
-
Tο γρήγορο οπτικό τεστ του καθηγητή Wiseman που δείχνει αν σας λείπει ύπνος!
Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή αν η ποιότητα του ύπνου σας είναι χαμηλή και δεν αναζωογονήστε αρκετά όταν κοιμάστε,...
-
Ύπνος: Πώς να διαλέξετε το καλύτερο στρώμα για το κρεβάτι σας
Το περιβάλλον του ύπνου είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ποιότητά του, γι' αυτό πρέπει να επιλέγουμε με μεγάλη προσοχή...
-
Έξι καθημερινές συνήθειες που “γερνάνε” τα μάτια σας
Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν