Δεν αρέσει το φαγητό στο παιδί; Ποιες «στρατηγικές» μπορούν να ακολουθήσουν οι γονείς
Πως πρέπει τελικά οι γονείς να αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους, για να τα κάνουν να συνηθίσουν σε μια πιο...
Πως πρέπει τελικά οι γονείς να αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους, για να τα κάνουν να συνηθίσουν σε μια πιο...
Το φαγητό δεν είναι από μόνο του καλό ή κακό, ούτε απλά ανάγκη
Οι συμβουλές διατροφής αλλάζουν συνεχώς, γεγονός που μπορεί να μπερδεύει τους καταναλωτές...
Το γρήγορο φαγητό (fast food) και τα έτοιμα γεύματα συνεισφέρουν περισσότερο από το 1/6 των θερμίδων στην ΕΕ, αλλά...
Η στέρηση αγαπημένων φαγητών μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ
Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές και τα καλύτερα «κόλπα» για να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια...
Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να υιοθετήσετε νέες συνήθειες
Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης, αλλά προσπαθήστε να έχετε κατά νου τους στόχους υγείας σας και...
Η ανθυγιεινή διατροφή συμβάλλει σημαντικά στην καρδιαγγειακή νόσο και τη θνησιμότητα παγκοσμίως.
Μελέτη που διήρκησε σχεδόν τέσσερις δεκαετίες έδειξε πως όσοι ακολουθούν εν μέρει, συνδυαστικά ή/και εναλλασσόμενα τις επιταγές τεσσάρων διατροφικών...
Πολλοί περιμένουν την… 1η Ιανουαρίου για να αρχίσουν να τρώνε πιο υγιεινά. Άλλωστε, οι γιορτές είναι γεμάτες τραπέζια με...
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ (UVM) δείχνει ότι το περιεχόμενο (βίντεο) με τις περισσότερες προβολές στο TikTok...
Ξεκινάτε με τις καλύτερες προθέσεις: Σημειώνετε υγιεινές συνταγές, αγοράζετε φρέσκα προϊόντα από το παντοπωλείο και βγάζετε έξω τη χύτρα...
Οι έφηβοι και οι διατροφικές τους συνήθειες συνδέονται συχνά με τροφές με πολλές θερμίδες, όπως πίτσες, σουβλάκια, burgers, παγωτά,...
Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων σας βοηθάει να πάρετε όλα τα βασικά θρεπτικά...