ΑΘΛΗΣΗ

18 Ιουλίου 2012
08:00

Η άθληση προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Η σωματική άσκηση παρέχει σε ένα βαθμό προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης και τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τρεις...

- 05 Απριλίου 2012
- 08:00
Πως να αθλείστε και τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου

Πόσο οι καθημερινές συνήθειες όπως η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν τον κίνδυνο για καρκίνο; Πολύ περισσότερο από ότι...
- 19 Μαρτίου 2012
- 08:00
Η γυμναστική μας κάνει «ξυράφια»

Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, μπορεί να κάνει όμως και το μυαλό πιο κοφτερό;
- 19 Μαρτίου 2012
- 08:00
Γερή καρδιά και χαμηλή πίεση με μπόλικο κολύμπι

Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι, άνδρες και γυναίκες, που αρχίζουν να κολυμπούν στην πισίνα ωφελούνται γιατί πέφτει η πίεση...
- 17 Μαρτίου 2012
- 08:00
Ελαττώστε την έντονη άσκηση εάν θέλετε να μείνετε ευκολότερα έγκυες.

Δεν θα πρέπει να το παρακάνουν, με την γυμναστική και την άθληση, όσες γυναίκες επιθυμούν να μείνουν έγκυες. Το...
- 22 Φεβρουαρίου 2012
- 08:00
Οδηγός θεραπευτικής άσκησης για άτομα που κάνουν αιμοκάθαρση

Έναν οδηγό άσκησης στα ελληνικά, έχουν στη διάθεση τους πλέον, οι αιμοκαθαιρόμενοι ασθενείς και αυτοί με νεφρική ανεπάρκεια. Πρόκειται...
- 15 Δεκεμβρίου 2011
- 08:00
Τη ζωή …ποδήλατο θα μας κάνει ο Λοβέρδος

Ειδικά προγράμματα με άθληση και ποδήλατο επιχειρεί να προωθήσει το υπουργείο Υγείας ώστε η άσκηση να αποτελέσει μέσο πρόληψης...